2018/01/15 mon 森脇

【動画あり】スキーヤーオススメのセルフケアのご紹介

スクリーンショットこんにちは。札幌市北区にあるスポーツ基地グループ新琴似中央整骨院のトレーナー森脇です。

先日オムロンさんの運営するWEBサイトから依頼がありまして記事を書きました。
写真も動画もたっぷりで丁寧に作ってありますので、ぜひご覧ください!
スキー以外のスポーツをしている人や、雪かきで体が大変な方にもオススメです。

参照:スキーを楽しむためのセルフケア
整骨院へお世話になる前に、まずは自分でケアを行なって身体を整えましょう。

 

そして痛めてしまった場合はスポーツ基地へお越しください。
月曜日、木曜日は整形外科がやっていますし、整骨院は月〜土まで診療しています。

私のパーソナルトレーニングもぜひ体験してみてくださいね。