Apakah bahaya jika orang minum minuman keras minum arak?
Mengalami diabetes bukan halangan bagi anda menjalani rutin harian, dan juga bersenang-senang untuk melegakan tekanan. Tetapi berhati-hati! Parti-parti, hangout setiap malam dengan kawan-kawan, dan situasi rah-rah lain yang melibatkan minuman keras boleh berpotensi menyebabkan anda minum terlalu banyak alkohol dalam masa yang singkat. Alkohol boleh menyebabkan paras gula darah meningkat atau jatuh bergantung kepada berapa banyak yang anda minum. Ini boleh memburukkan gejala diabetes anda.
Hati anda memainkan peranan dalam mengawal paras gula darah anda
Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Fungsi hormon ini mengawal paras gula dalam badan. Tetapi bukan sahaja pankreas mempunyai peranan dalam perkara ini. Hati juga mempunyai dua fungsi dalam mengawal paras gula darah. Pertama, hati melepaskan glukosa dari karbohidrat yang tersimpan (glikogen). Kedua, apabila deposit digunakan, hati membuat glukosa dari asid amino. Proses ini dipanggil glukoneogenesis.
Alkohol mengganggu keberkesanan ubat diabetes
Selepas beberapa minit minum alkohol, dan sehingga 12 jam kemudian, alkohol boleh menyebabkan paras glukosa darah anda jatuh. Kesan penurunan tahap gula dalam darah boleh menjadi lebih buruk jika anda menggunakan ubat insulin atau diabetes untuk mengawal keadaan anda.
Apabila anda menggunakan insulin untuk mengawal gula darah, hati menjadi lebih sukar untuk bekerja untuk melepaskan karbohidrat dari glikogen untuk memicu badan. Ini kemudian boleh menyebabkan paras gula darah yang rendah menurun lagi.
Begitu juga dengan ubat diabetes tertentu, seperti sulfonylureas dan meglitinides. Kesan sampingan ubat diabetes ini mengurangkan tahap gula darah dengan merangsang pankreas untuk membuat lebih banyak insulin. Minum alkohol boleh menyebabkan gula darah rendah menjadi berbahaya kerana hati anda mesti bekerja untuk mendapatkan alkohol daripada darah anda bukannya tugas utamanya untuk mengawal gula darah anda.
Gabungan penurunan gula darah sebagai kesan sampingan ubat-ubatan dan penggunaan alkohol boleh menyebabkan hipoglikemia, yang merupakan kecemasan perubatan.
Alkohol menghalang hati dalam pengeluaran gula darah
Minuman yang anda makan akan dipecah dalam hati, yang juga merupakan lokasi utama untuk menyimpan gula darah. Tetapi keupayaan bekerja untuk membilas alkohol sangat terhad. Oleh itu, jika anda minum terlalu banyak alkohol pada satu masa, fungsi normal hati untuk menghasilkan glukosa sebagai tenaga tubuh (glukoneogenesis) boleh terganggu. Ini mengakibatkan penurunan paras gula darah.
Kerana, apabila karbohidrat tersimpan anda, misalnya dalam keadaan berpuasa, hati juga harus memenuhi glukosa dengan cara lain, iaitu glukonogenesis. Bagaimanapun, hati anda perlu bekerja keras untuk membilas alkohol yang berlebihan daripada darah anda dan bukannya menghasilkan gula darah (glukoneogenesis). Tanpa glukosa dari glikogen dan glukonogenesis, keadaan paras gula darah yang menurun terlalu rendah dirujuk sebagai hipoglikemia. Hipoglisemia adalah komplikasi gejala kencing manis yang berbahaya.
Hipoglisemia boleh mencetuskan ketoasidosis
Kesan hipoglikemia pada gejala kencing manis boleh menjadi lebih berbahaya jika anda tidak memakan sebarang makanan sambil minum banyak alkohol sekaligus. Gabungan kadar gula darah rendah dan kekurangan bekalan glikogen yang diperoleh daripada daya makanan badan untuk mula menyimpan bekalan gula khusus untuk beberapa organ penting yang memerlukannya, seperti otak, sel darah merah, dan buah pinggang.
Untuk mengimbangi batasan pengambilan gula ini, hati kemudian membuat bahan bakar alternatif dari lemak yang dipanggil keton. Tahap ketone yang tinggi boleh meracuni badan. Jika tahap terlalu tinggi, anda boleh mengalami ketoacidosis, komplikasi penyakit kencing manis adalah berbahaya seperti hipoglisemia.
Ketoacidosis adalah jarang berlaku pada pesakit diabetes jenis 2, tetapi risiko anda mengalami ini dapat meningkat jika anda tidak menyesuaikan diet anda dan tidak menggunakan insulin dengan betul. Ketoacidosis menyebabkan darah anda menjadi terlalu berasid, yang boleh mengubah fungsi normal organ dalaman seperti hati dan buah pinggang. Jika anda tidak mendapat rawatan segera, anda boleh menjadi koma atau mati.
Tip untuk minum alkohol selamat jika anda menghidap diabetes
Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda harus menahan diri daripada meminum alkohol jika anda menghidap diabetes. Sekiranya anda menjalani gaya hidup yang sihat dan diet berdisiplin, doktor anda boleh membenarkan anda meminum alkohol. Kuncinya, jangan minum terlalu banyak.
Hadkan hanya satu setengah cawan untuk diminum dan jeda sebentar jika anda mahu menambah bahagian. Sekiranya anda menimbang kira-kira 70 kilogram, hati mengambil masa kira-kira dua jam untuk membersihkan alkohol sisa dari satu bahagian minuman keras. Secara amnya wanita dengan diabetes tidak boleh minum lebih daripada satu bahagian minuman beralkohol setiap hari, sementara lelaki tidak boleh lebih daripada dua orang.
Jangan minum bir atau minuman beralkohol pada perut kosong. Makan makanan atau makanan ringan yang mengandungi karbohidrat semasa anda minum alkohol. Makanan membantu melambatkan kadar penyerapan alkohol ke dalam aliran darah, dan membentuk karbohidrat tersimpan (glikogen) yang mudah dilepaskan oleh hati.
Akhirnya, ingat bahawa alkohol memusnahkan keupayaan hati untuk menghasilkan glukosa. Oleh itu, pastikan anda sentiasa memeriksa gula darah sebelum, semasa, dan selepas minum alkohol. Juga semak paras gula darah anda sebelum tidur untuk memantau perkembangan gejala diabetes anda
Juga Baca:
- Bolehkah saya Minum Bir Jika Saya Memiliki Kolesterol Tinggi?
- 8 Manfaat Mengejutkan Di Sebalik Alkohol dan Minuman Minuman
- Bolehkah Pesakit Hepatitis Kronik Minum Minuman Minuman?
