Apa yang Anda Perlu Tahu Jika Anda Hamil Apabila Anda Memiliki Diabetes

Diabetes adalah keadaan di mana tubuh anda menyimpan terlalu banyak gula (glukosa) dalam darah. Glukosa adalah sumber bahan api atau tenaga utama tubuh.

Tidak seperti wanita yang mengidap diabetes, di mana diabetes hanya berlaku semasa mengandung, beberapa wanita telah didiagnosis menderita diabetes sebelum hamil. Dan tidak seperti diabetes melahirkan, selepas melahirkan, diabetes tidak akan hilang.

Sekiranya anda menghidap diabetes dan hamil atau cuba hamil, doktor anda perlu memberi perhatian tambahan kepada anda. Kehamilan untuk wanita dengan diabetes sangat berisiko. Ini bermakna anda mungkin mengalami komplikasi semasa kehamilan, jadi doktor perlu memantau anda dan bayi anda dengan tambahan.

Hanya kerana kehamilan anda berisiko, tidak bermakna anda akan terjejas. Doktor anda hanya perlu memberi perhatian tambahan kepada kesihatan anda dan mungkin bekerja dengan doktor khas lain untuk membantu anda mendapatkan kehamilan yang sihat.

Bolehkah kencing manis menimbulkan masalah untuk bayi??

Ya, Walau begitu, wanita yang mempunyai diabetes mempunyai peluang untuk mempunyai bayi yang sihat sekaligus wanita yang tidak mempunyai diabetes. Tetapi wanita yang menghidap diabetes perlu mengawal paras gula darah sebelum dan semasa kehamilan. Berikut adalah sebab-sebabnya:

Tahap gula darah tinggi membahayakan kesihatan bayi pada beberapa minggu pertama kehamilan, kerana itulah masa otak, jantung, ginjal dan paru-paru bayi mula membentuk.
Bayi yang dilahirkan kepada ibu yang mempunyai diabetes cenderung mempunyai kemungkinan cacat lahir, termasuk kecacatan jantung dan kecacatan tiub neural apabila dibandingkan dengan bayi dari ibu yang tidak mempunyai diabetes. Kecacatan kelahiran adalah keadaan kesihatan yang wujud ketika bayi dilahirkan. Kecacatan kelahiran dalam bentuk mengubah bentuk atau fungsi satu atau lebih bahagian badan. Kecacatan kelahiran boleh menyebabkan masalah kesihatan keseluruhan, perkembangan badan, atau kerja badan. Tiub saraf adalah bahagian perkembangan otak dan saraf tunjang.
Saiz bayi juga boleh sangat besar, sekitar 4 kg atau lebih. Berat ini menjadikan kelahiran normal lebih sukar dan meletakkan bayi berisiko kecederaan semasa kelahiran.
Wanita yang menghidap diabetes lebih berkemungkinan mengalami keguguran atau kematian melahirkan berbanding wanita yang tidak mempunyai diabetes.

Jika saya menghidap diabetes, apa yang perlu saya lakukan sebelum memulakan proses kehamilan??

Sekiranya anda merancang untuk hamil, berikut adalah tip untuk mempersiapkan kehamilan yang sihat:

Kawal diabetes anda kira-kira 3 hingga 6 bulan sebelum hamil. Sangat penting bagi mereka yang menghidap kencing manis untuk mengawal paras gula darah mereka, terutama bagi wanita yang ingin hamil.
Ambil multivitamin yang mengandungi 400 mikrogram asid folik setiap hari. Kerana anda mempunyai diabetes, doktor anda boleh meningkatkan dos harian asid folik anda untuk membantu mengurangkan risiko kecacatan kelahiran.
Beritahu doktor tentang ubat-ubatan yang anda ambil untuk memastikan ia selamat untuk digunakan semasa kehamilan. Doktor anda boleh menukar beberapa ubat yang anda ambil jika ia tidak selamat untuk anda dan bayi anda.
Tetap aktif secara fizikal. Sekiranya anda tidak dapat bersenam secara aktif, berbincanglah dengan doktor anda tentang menambah aktiviti fizikal kepada rutin harian anda.
Rujuk pakar pakar diabetes atau kencing manis untuk membantu merancang menu makanan yang sihat. Mereka mempunyai latihan khusus dalam membantu pesakit diabetes dalam memilih makanan sihat untuk memastikan gula darah mereka normal.
Berunding dengan pakar kesihatan khas yang disyorkan oleh doktor anda. Pakar-pakar ini boleh membantu anda menangani komplikasi yang mungkin timbul semasa kehamilan. Terdapat beberapa pakar, termasuk pakar perinatologi yang menangani wanita dengan kehamilan berisiko tinggi, dan ahli endokrinologi yang menangani wanita dengan diabetes dan keadaan kesihatan lain.

Cara mengubati diabetes semasa kehamilan?

Rawatan yang paling selamat untuk diabetes semasa hamil adalah insulin. Insulin adalah hormon yang membantu badan mengawal gula darah. Sesetengah orang yang menghidap diabetes mengalami kesukaran untuk bertindak balas terhadap insulin dan biasanya memerlukan rawatan lain.

Doktor bersama anda boleh bekerjasama untuk membuat pelan rawatan insulin anda.

Sekiranya anda mengambil pil diabetes, doktor anda boleh menggantikan ubat anda dengan insulin kerana pil diabetes tidak disyorkan semasa hamil.
Semasa mengandung, sesetengah wanita yang menghidap kencing manis menjadi kurang dapat bertindak balas terhadap insulin. Keadaan ini dipanggil rintangan insulin. Sekiranya anda tidak bertindak balas terhadap insulin, anda mungkin perlu mengubah jenis dan jumlah insulin yang anda gunakan.
Apabila kehamilan anda bertambah, badan anda memerlukan lebih banyak insulin daripada pada permulaan kehamilan. Anda mungkin memerlukan dua atau tiga kali lebih banyak insulin daripada yang biasa anda gunakan.

Berikut adalah beberapa perkara lain yang boleh anda lakukan untuk membantu mengubati diabetes dan menjalani kehamilan yang sihat:

Beritahu doktor tentang semua ubat yang anda gunakan, bahkan ubat-ubatan yang tidak ada hubungannya dengan diabetes kerana terdapat beberapa jenis ubat-ubatan yang tidak selamat untuk bayi anda dan anda mengambil semasa hamil. Doktor mungkin perlu mengubah ubat yang selamat untuk digunakan semasa kehamilan.
Sekiranya anda tidak mempunyai pakar pemakanan, lebih baik anda bertemu dengan pakar pemakanan yang boleh membantu anda mempelajari apa yang anda makan, berapa banyak dan berapa kerap anda perlu makan. Dia boleh membantu anda membuat pelan diet dan membantu anda menentukan berat badan semasa hamil.
Lakukan sesuatu yang aktif setiap hari. Sudah tentu anda perlu mendapat kelulusan dari doktor anda, jika dibenarkan maka anda boleh bersenam setiap hari untuk membantu anda menangani diabetes anda. Latihan juga boleh memulihkan keadaan kesihatan lain yang mungkin anda miliki, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi. Wanita hamil yang paling sihat memerlukan sekurang-kurangnya 2 1/2 jam aktiviti fizikal setiap minggu.

Sekiranya saya mempunyai diabetes sebelum mengandung, saya boleh menyusu?

Ya, Walaupun anda mempunyai diabetes, ia masih selamat untuk menyusui bayi anda. Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi anda semasa tahun pertama mereka hidup dan membantu mereka tumbuh sihat dan kuat.

Berikut adalah beberapa petua mengenai penyusuan jika anda menghidap diabetes sebelum kehamilan:

Bercakap dengan ahli diet anda kerana anda mungkin memerlukan bantuan membuat rancangan menu makanan baru untuk memastikan anda mendapat semua kalori yang anda perlukan untuk menyokong penyusuan susu.
Bercakap dengan doktor tentang jumlah insulin yang anda perlukan. Anda hanya memerlukan sedikit insulin daripada biasa selama beberapa hari selepas melahirkan. Di samping itu, dengan menyusu, anda dapat mengurangkan jumlah insulin lebih banyak. Menggunakan insulin semasa penyusuan masih dibenarkan.
Jangan ambil pil diabetes kerana tidak digalakkan untuk ibu-ibu yang menyusu.
Makan makanan ringan sebelum atau selepas penyusuan.
Pantau paras gula darah anda dengan berhati-hati. Doktor anda boleh menasihati anda untuk memeriksa glukosa anda lebih kerap daripada biasa.

Apakah hipoglikemia dan hiperglikemia??

Hipoglisemia, juga dikenali sebagai glukosa darah rendah, adalah keadaan ketika tahap glukosa darah seseorang terlalu rendah. Apabila tahap glukosa darah rendah, tubuh anda tidak dapat mendapatkan tenaga yang diperlukan. Sedangkan hyperglycemia, juga dikenali sebagai glukosa darah tinggi, adalah apabila badan anda tidak mempunyai insulin yang mencukupi atau tidak boleh menggunakan insulin dengan betul. Kedua-dua keadaan ini sering berlaku pada wanita yang mempunyai diabetes.

Hipoglikemia biasanya mudah dirawat dengan makan atau minum sesuatu yang mengandungi gula di dalamnya. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan anda menjadi lemah. Hipoglisemia boleh disebabkan oleh:

Kekurangan makanan (makanan utama dan makanan ringan), makan tidak teratur atau menangguhkan makan
Gunakan terlalu banyak insulin
Terlalu banyak aktiviti fizikal

Sekiranya anda mengalami hiperglikemia, anda perlu mengubah jumlah insulin yang anda gunakan, mengubah diet atau menukar jumlah aktiviti fizikal yang anda lakukan.

Anda mungkin mengalami hyperglycemia jika anda:

Sering pergi ke kencing
Haus yang kerap
Berat badan secara tiba-tiba

Hiperglikemia boleh disebabkan oleh:

Masalah yang berkaitan dengan jumlah makanan yang anda makan dan minuman ubat diabetes anda
Salah memilih makanan atau makan lebih banyak daripada biasa
Fizikal kurang aktif daripada biasa
Adakah sakit
Tekanan

Doktor anda boleh memantau keadaan anda semasa mengandung untuk memastikan anda dan bayi anda tetap sihat.