5 Sebab-sebab Mengapa Lebih Banyak Orang Muda Mempengaruhi Hypertension
Hipertensi lebih dikenali sebagai penyakit yang sering menyerang orang tua. Risiko hipertensi meningkat ketika kita semakin tua. Tetapi sebenarnya, kes-kes hipertensi pada kanak-kanak kecil dan kanak-kanak didapati lebih banyak di seluruh dunia.
Di Amerika Syarikat, kira-kira 20% orang dewasa muda berusia 18-30 tahun yang berisiko mengalami penyakit jantung koronari yang pertama mempunyai hipertensi. Sementara itu di Indonesia, data Penyelidikan Kesihatan Asas 2013 menunjukkan bahawa 25.8 peratus kes hipertensi kebangsaan ternyata bahawa 5.3% daripada mereka dipegang oleh remaja berumur 15-17.
Sebenarnya, apa yang menyebabkan hipertensi pada kanak-kanak kecil?
Sekitar 90-95% kes hipertensi di dunia termasuk jenis hipertensi utama. Hipertensi utama adalah keadaan tekanan darah tinggi yang tidak jelas mengapa; tidak disebabkan atau dipengaruhi oleh sebarang keadaan perubatan.
Selebihnya termasuk dalam kategori hipertensi sekunder. Ini adalah sejenis hipertensi yang disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu yang menyerang fungsi ginjal, saluran darah, jantung, atau sistem endokrin.
Penyebab hipertensi sekunder dalam kanak-kanak adalah penyakit buah pinggang yang diturunkan / diturunkan, bentuk / fungsi ketidakstabilan aorta, apnea tidur, penyakit paru obstruktif kronik (COPD), atau masalah tiroid (hypothyroidism atau hyperthyroidism). Wanita muda juga lebih berisiko mendapat hipertensi jika mereka secara kerap mengambil pil kawalan kelahiran.
Walau bagaimanapun, kecurigaan hipertensi sekunder dalam golongan muda mesti ditolak terlebih dahulu jika disyaki. Hipertensi sekunder boleh dibatalkan apabila keadaan penyebabnya dibasmi.
Gaya hidup zaman moden meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada usia muda
Kebanyakan kes-kes hipertensi pada golongan muda tergolong dalam hipertensi utama. Walaupun tidak jelas apa pun sebab-sebab tertentu, hipertensi utama kemungkinan besar dipengaruhi oleh keturunan (genetik) atau gaya hidup tidak sihat, atau gabungan kedua-duanya. Untuk butiran lanjut, lihat penjelasan berikut:
Faktor genetik
Sejarah hipertensi yang diwarisi dalam keluarga dapat meningkatkan risiko hipertensi pada generasi muda generasi akan datang.
Pada orang muda yang mempunyai tekanan darah tinggi tetapi tiada masalah perubatan yang mencetuskannya dan gaya hidup mereka tidak berisiko, genetik adalah satu-satunya sebab yang mungkin.
Obesiti
Hari ini, terdapat lebih ramai orang muda dan remaja yang mempunyai berat badan lebih banyak berbanding remaja generasi lalu. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyatakan bahawa kes-kes obesiti telah meningkat dua kali ganda sejak 1980-an. Sekurang-kurangnya 1 dalam 10 orang dewasa muda di dunia adalah gemuk.
Meningkatkan masalah obesiti secara global adalah salah satu faktor risiko utama yang dapat menjelaskan mengapa kes-kes hipertensi di kalangan remaja semakin meningkat. Satu kajian antarabangsa yang diterbitkan oleh Journal of American College Surgery melaporkan bahawa orang yang berlebihan berat badan adalah 1.7 kali lebih tinggi mempunyai hipertensi daripada orang yang mempunyai berat badan yang sihat atau normal.
Lebih banyak skor BMI anda adalah lebih tinggi daripada 30, yang sebenarnya sudah ada dalam kategori "berat berlebihan (cenderung obesiti)", semakin tinggi risiko hipertensi anda.
Kurang senaman
Aktiviti fizikal seperti senaman menjadikan tubuh menghasilkan hormon yang mengendurkan dinding saluran darah, sehingga membantu mengurangkan ketegangan.
Sementara itu, semakin banyak pergerakan kekurangan anda bermakna lebih banyak lemak terkumpul di dalam badan sehingga berat badan meningkat.
Jika anda kurang bersenam dan mempunyai berat badan yang cenderung menjadi gemuk, ini akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada usia muda.
Diet miskin
Kebiasaan anak muda untuk makan makanan cepat saji yang tinggi garam menyumbang kepada peningkatan kes hipertensi di seluruh dunia.
Pengambilan garam natrium yang berlebihan dan berterusan akan menyempitkan saluran darah dan membuat badan menyimpan lebihan air. Kedua-dua faktor ini akan meningkatkan tekanan darah.
Tidak digunakan untuk memeriksa ketegangan
Hipertensi sering diremehkan oleh kanak-kanak kerana mereka fikir penyakit itu hanya akan menyerang orang tua. Itulah sebabnya orang muda jarang atau tidak pernah sememangnya ketegangan mereka. Walaupun idealnya, kita harus mula memeriksa dengan kerap bermula pada usia 20 tahun.
Orang muda mesti mula sedini mungkin bahawa kes-kes tekanan darah tinggi pada usia awal meningkat setiap tahun. Mereka juga perlu mengetahui tentang sebarang risiko komplikasi hipertensi dalam kesihatan masa depan badan. Dengan cara itu, mereka boleh mengambil langkah-langkah proaktif untuk menghalangnya.
Juga Baca:
- Panduan Latihan Selamat untuk Orang Hypertensive
- Bila Harus Anda Mulakan Mengambil Ubat Hipertensi, Jika Anda Memiliki Tekanan Darah Tinggi?
- 6 Rawatan Asli untuk Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
