Berbagai Gejala Tekanan Darah Tinggi dari Mild to Severe

Tekanan darah tinggi alias hipertensi sering muncul tanpa gejala. Ramai orang dengan keadaan ini tidak tahu bahawa mereka mempunyai tekanan darah tinggi selama bertahun-tahun. Walaupun simptom tekanan darah tinggi cenderung tidak jelas, namun itu tidak bermakna penyakit ini tidak berbahaya.

Malah, tekanan darah tinggi yang tidak terkawal dengan baik boleh merosakkan arteri, terutama di buah pinggang dan mata. Bukan itu sahaja, tekanan darah tinggi juga akan meningkatkan risiko penyakit kronik seperti strok, serangan jantung, dan pelbagai masalah saluran darah yang lain..

Oleh itu, adalah penting untuk anda mengetahui simptom tekanan darah tinggi seawal mungkin. Dengan cara itu, anda boleh mengurangkan risiko mendapatkan pelbagai komplikasi penyakit ini pada masa akan datang. Semak semua maklumat mengenai gejala tekanan darah tinggi di bawah.

Bahaya tekanan darah tinggi yang tidak boleh dipandang rendah

Hipertensi, ditakrifkan sebagai tekanan darah yang melebihi had biasa. Tekanan darah adalah tekanan pada dinding arteri apabila dipam keluar dari jantung anda. Kekuatan tekanan darah ini boleh berubah dari semasa ke semasa, dipengaruhi oleh aktiviti apa yang sedang dilakukan oleh jantung (seperti bersenam atau normal / berehat) dan ketahanan salur darah.

Biasanya selepas anda mempunyai tekanan darah tinggi, tubuh anda akan terdedah kepada pelbagai gangguan. Kerana, penyakit ini memaksa jantung bekerja lebih keras untuk menolak darah melalui arteri. Ini akhirnya menyebabkan otot jantung menebal. Walaupun kita biasanya berfikir bahawa otot yang lebih besar adalah satu perkara yang baik, itu satu lagi cerita dengan otot jantung. Pembesaran otot jantung bukan tanda kesihatan yang baik.

Otot jantung yang menebal menjadikan jantung sukar untuk mengepam darah. Pada akhirnya ia boleh mengalami kerosakan kerana ia menyokong beban yang terlalu berat untuk mengepam darah. Di samping itu, tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan arteri yang mengelilingi jantung mengeras, akhirnya menyebabkan serangan jantung.

Peningkatan tekanan darah juga boleh melemahkan saluran darah di buah pinggang. Malah, buah pinggang adalah organ yang bertanggungjawab untuk membersihkan kotoran dari badan. Sekiranya saluran darah mula terganggu, buah pinggang juga terjejas.

Ya, ginjal akan lebih mudah terdedah kepada gangguan fungsi dalam menyaring toksin berbahaya dari tubuh. Jika ini berlaku, toksin berbahaya yang tidak dapat ditapis oleh buah pinggang akan berkumpul di dalam aliran darah. Akibatnya, anda memerlukan pemindahan buah pinggang atau dialisis. Dialisis adalah rawatan yang melibatkan pembersihan buah pinggang dengan bantuan mesin dialisis.

Selain mengancam beberapa organ yang paling penting dalam badan, hipertensi juga merupakan penyebab utama strok. Apabila darah ditekan melalui sebuah kapal dalam keadaan tidak normal, saluran darah kecil yang melepasi otak akan pecah.

Jika kapal pecah, darah akan cepat bocor di otak dan kemudian menyebabkan tekanan meningkat di otak sehingga anda mengalami strok. Tekanan darah tinggi juga boleh merosakkan saluran darah di mata, yang boleh menyebabkan penglihatan kabur atau bahkan kebutaan.

Pelbagai gejala tekanan darah tinggi untuk diperhatikan

Kebanyakan orang dengan hipertensi tidak mempunyai tanda atau gejala yang boleh dilihat. Malah, tekanan darah mereka berada pada tahap yang berbahaya. Satu-satunya cara untuk mengetahui simptom tekanan darah tinggi anda atau tidak adalah dengan kerap memeriksa tekanan darah. Terutama bagi anda yang berisiko tinggi untuk membangunkan penyakit ini.

Walaupun ramai orang mengalami hipertensi tanpa tanda amaran yang jelas, anda mungkin mengalami gejala yang menunjukkan tahap tekanan darah yang tidak sihat. Beberapa gejala termasuk:

1. Tekanan darah anda melebihi 140/90 milimeter merkuri (mmHG)

Tekanan darah adalah normal jika ia menunjukkan 120/80. Walaupun seseorang yang baru dipanggil mempunyai tekanan darah tinggi atau hipertensi jika keputusan ujian tekanan darah menunjukkan nombor 140/90 mmHG atau lebih.

Nombor 140 mmHG merujuk kepada bacaan sistolik, apabila jantung mengepam darah ke seluruh badan. Sementara itu, nombor 90 mmHG merujuk kepada pembacaan diastolik, apabila jantung menjadi tenang sambil mengisi biliknya dengan darah.

Sila ambil perhatian bahawa tekanan sistolik adalah tekanan maksimum kerana jantung berkontrak, manakala tekanan diastolik adalah tekanan terendah apabila jantung melonggarkan.

Sekiranya tekanan darah anda adalah antara 120/80 dan 140/90, ini bermakna anda dianggap mempunyai tekanan darah tinggi sebelum pra-hipertensi. Pra-hipertensi adalah keadaan di mana anda tidak memerlukan ubat hipertensi tetapi perlu mengetahui tekanan darah anda. Dalam keadaan ini anda juga perlu membuat perubahan gaya hidup lebih sihat untuk mengelakkan kenaikan tekanan darah yang tinggi.

2. Sakit kepala

Sesetengah orang dengan tekanan darah tinggi mungkin mengalami sakit kepala yang ringan atau kronik. Walau bagaimanapun, simptom tekanan darah tinggi pada ini mungkin tidak begitu sehingga tekanan darah anda benar-benar tinggi.

Jika anda mengalami sakit sengit yang tidak mereda walaupun selepas mengambil ubat, anda mungkin mengalami krisis hipertensi. Keadaan ini biasanya berlaku apabila tekanan darah anda melompat tiba-tiba dan ekstrem mencapai 180/120 mm Hg.

Jika ini berlaku, jangan tunggu tekanan darah anda jatuh. Segera dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan rawatan sambil mencegah komplikasi lanjut.

3. Kembung dan sukar buang air kencing

Hipertensi berkait rapat dengan kencing manis dan ginjal. Jika salur darah buah pinggang rosak akibat kesan sampingan tekanan darah, buah pinggang mungkin berhenti berfungsi untuk menapis toksin dan cecair tambahan dari badan. Ini mempunyai kesan ke atas penurunan pengeluaran air kencing. Akibatnya, orang yang mengalami tekanan darah tinggi mungkin mengalami kekerapan kencing atau kekurangan kencing yang disertai dengan kembung.

Jadi, penting bagi anda untuk memberi perhatian kepada tabiat kencing harian anda, sama ada ia berada dalam julat normal atau tidak. Jika anda mengesyaki gejala tekanan darah tinggi kerana keadaan ini ditambah anda juga mempunyai pelbagai gejala yang telah disebutkan di atas, jangan teragak-agak untuk berunding dengan doktor dengan segera.

4. Penglihatan kabur

Selain daripada memberi kesan kepada kerosakan pada jantung, otak, dan buah pinggang, ia juga boleh menyebabkan masalah penglihatan di mata anda. Ya, tekanan darah tinggi dapat mempengaruhi pembuluh darah di mata yang dapat menyebabkan pembengkakan. Akibatnya, anda mungkin mengalami visi mendadak atau perubahan mendadak dalam fungsi visi.

Semakin tinggi tekanan darah anda dan semakin lama anda mengalami keadaan ini, semakin besar kemungkinan anda mengalami kerosakan teruk pada mata anda. Kerosakan mata boleh terus menjadi buta jika hipertensi anda tidak terkawal.

5. Sukar mengekalkan keseimbangan

Selalunya perasaan pening tiba-tiba dan keseimbangan yang sukar boleh menjadi tanda amaran awal strok yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Sekiranya anda rasa pening dan kehilangan keseimbangan kerana sebab-sebab yang jelas seperti menonton filem 3D, bermain komedi di pasar malam, berdiri terlalu cepat dari kedudukan duduk, anda tidak perlu bimbang.

Tetapi jika anda mengalaminya secara berterusan tanpa mengetahui sebab yang tepat, ini boleh menjadi gejala tekanan darah tinggi yang anda tidak harus diabaikan. Segera dapatkan nasihat doktor secepat mungkin untuk rawatan lanjut.

Sesiapa yang berisiko tinggi untuk tekanan darah tinggi?

Pada asasnya risiko hipertensi boleh dibahagikan kepada dua, iaitu yang boleh diubah dan tidak dapat diubah. Beberapa faktor risiko untuk hipertensi tidak boleh diubah lagi. Walau bagaimanapun, masih terdapat banyak faktor risiko untuk hipertensi yang boleh diubah dan dikawal supaya kemungkinan anda mengalami gejala tekanan darah tinggi dapat dikurangkan. Berikut adalah orang yang berisiko tinggi untuk tekanan darah tinggi.

Faktor risiko hipertensi yang tidak boleh diubah

Umur. Risiko anda mengalami peningkatan tekanan darah tinggi dengan usia. Kerana, lebih banyak umur, saluran darah kita menjadi lebih sengit, tidak elastik lagi. Akibatnya, tekanan darah meningkat. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga boleh berlaku pada kanak-kanak walaupun jarang berlaku.
Sejarah hipertensi keluarga. Sekiranya ibu bapa, adik beradik, atau ahli keluarga yang lain mempunyai tekanan darah tinggi, anda lebih berisiko mendapatkan hipertensi.
Seks. Sehingga mencapai umur 64 tahun, lelaki lebih mudah terdedah kepada tekanan darah tinggi berbanding wanita. Sedangkan pada usia 65 tahun ke atas, wanita yang lebih rentan terhadap tekanan darah tinggi.

Faktor risiko hipertensi yang masih boleh diubah

Obesiti dan kelebihan berat badan

Obesiti dan kelebihan berat badan adalah faktor risiko terbesar yang meningkatkan risiko hipertensi. Semakin berat jisim badan anda, semakin banyak darah diperlukan untuk menyampaikan oksigen dan nutrien kepada semua tisu badan. Ini menyebabkan tekanan dalam arteri meningkat sehingga ia dapat melegakan darah dengan lancar. Hasilnya, jantung terpaksa bekerja keras untuk masa yang lama boleh rosak.

Anda dikelaskan sebagai berat badan berlebihan jika indeks jisim badan anda berada di atas 23. Bahwa anda diklasifikasikan sebagai obes jika indeks jisim badan anda berada di atas 25. Untuk mengetahui indeks jisim badan anda, anda boleh menyemak pada kalkulator BMI di sini.

Kurangnya aktiviti fizikal

Orang yang malas untuk menggerakkan kadar denyutan mereka cenderung tinggi. Ini bermakna bahawa hati anda perlu bekerja keras untuk menyingkirkan darah dalam setiap denyutan. Walau bagaimanapun, apabila anda menjalankan badan akan menghasilkan hormon yang mengendurkan saluran darah dan mengurangkan tekanan darah. Kekurangan aktiviti fizikal juga meningkatkan risiko anda berlebihan berat badan.

Penggunaan garam berlebihan

Makan terlalu banyak makanan yang mengandungi garam boleh mengganggu keseimbangan semula jadi natrium dalam badan anda. Bukan itu sahaja, kandungan natrium dalam garam juga boleh mengurangkan saluran darah. Kedua-duanya boleh meningkatkan tekanan darah.

Alkohol

Penggunaan alkohol dalam dos kecil boleh memberi manfaat kepada tubuh anda. Tetapi ini satu lagi cerita jika anda mengambil jumlah alkohol yang berlebihan. Kerana, ia boleh menjejaskan sistem saraf dan sempit saluran darah. Akibatnya, kadar denyutan jantung dan tekanan darah dapat meningkat.

Merokok

Bukan sahaja meningkatkan tekanan darah, bahan kimia yang terkandung dalam rokok juga boleh merosakkan saluran darah anda. Ini menyebabkan penyempitan arteri yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Malah orang yang menjadi perokok pasif atau menggunakan jenis tembakau lain juga berisiko mendapat hipertensi.

Stres

Tekanan yang teruk boleh meningkatkan tekanan darah secara dramatik, walaupun hanya untuk sementara waktu. Di samping itu, apabila anda tertekan, kemungkinan besar anda tidak akan melihat diet anda, kurang senaman, merokok, atau minum alkohol - yang kemudiannya menjadi faktor risiko hipertensi.

Kehamilan

Kehamilan kadang-kadang boleh meningkatkan risiko hipertensi. Tekanan darah tinggi yang berlaku semasa mengandung dipanggil hypertension gestational. Jika tekanan darah anda tidak kembali normal dalam tempoh 12 minggu selepas melahirkan, anda mungkin mempunyai tekanan darah tinggi kronik sepanjang masa.

Syarat perubatan tertentu

Beberapa penyakit kronik seperti penyakit buah pinggang, diabetes, dan apnea tidur juga boleh meningkatkan risiko anda mengalami hipertensi. Mengawal penyakit ini dapat membantu mengekalkan tekanan darah stabil.

Bagaimana cara mendiagnosis hipertensi?

Satu-satunya cara untuk mendiagnosis hipertensi ialah melakukan ujian tekanan darah. Diagnosis hipertensi dibuat jika dua kali pengukuran tekanan darah pada masa yang berlainan menunjukkan hasil lebih daripada 140/90 mmHg.

Jika anda mengalami penyakit kronik, seperti diabetes atau penyakit buah pinggang, dan tekanan darah lebih daripada 130/80 mm Hg, anda juga didiagnosis dengan hipertensi. Biasanya doktor akan meminta anda memeriksa tekanan darah anda sekali lagi dan menjejaknya berulang kali.

Tetapi ia juga perlu difahami bahawa keputusan pemeriksaan tekanan darah di doktor dan di rumah boleh berbeza. Sebabnya, jika anda merasa gelisah berada di hospital atau di pejabat doktor, tekanan darah anda boleh meningkat pada setiap lawatan supaya hasilnya dilihat dari pemeriksaan doktor bahawa tekanan darah anda pada umumnya tinggi.

Fenomena ini juga dipanggil "hipertensi kot putih" Oleh itu, doktor anda mungkin ingin mengukur tekanan darah anda lebih dari sekali dan jauh dari bilik latihan. Ini untuk menentukan sama ada anda hanya mempunyai hipertensi kot putih atau anda benar-benar mempunyai tekanan darah tinggi.

Jika anda ada hipertensi kot putih, kemungkinan besar risiko tekanan darah tinggi anda terus meningkat di masa depan. Oleh itu, adalah penting untuk memeriksa tekanan darah oleh doktor atau profesional kesihatan yang lain sekurang-kurangnya setiap enam hingga 12 bulan. Ini akan memberi anda banyak masa untuk membuat perubahan gaya hidup yang mungkin membantu.

Komplikasi hipertensi jika tidak terkawal

Kerana dalam banyak kes gejala darah tinggi kelihatan samar-samar, kebanyakan orang sering merawat keadaan ini. Malah, tekanan darah tinggi yang ditinggalkan atau tidak dirawat dengan betul boleh memberi kesan serius kepada kesihatan badan.

Melaporkan dari Mayo Clinic, berikut adalah beberapa komplikasi hipertensi yang mungkin berlaku jika ketegangan terus menjadi tinggi:

Serangan jantung. Hipertensi boleh menyebabkan pengerasan dan penebalan arteri arteri arteri dipanggil aterosklerosis. Atherosclerosis menyebabkan penyumbatan saluran darah, jadi jantung tidak mendapat oksigen yang mencukupi. Akibatnya, anda boleh mengalami serangan jantung.
Strok. Pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, strok mungkin berlaku apabila tekanan darahnya terlalu tinggi sehingga pembuluh darah dalam satu kawasan otak pecah.
Kegagalan jantung. Hipertensi menyebabkan otot jantung mengepam darah lebih keras untuk memenuhi keperluan darah kepada semua bahagian badan. Ini menyebabkan otot jantung bertekanan tinggi sehingga jantung mengalami kesulitan mengepam darah yang mencukupi. Oleh itu, kegagalan jantung boleh berlaku.
Masalah buah pinggang. Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal juga boleh menyebabkan pembuluh darah di buah pinggang untuk menyempit dan melemahkan. Ini kemudian boleh mengganggu fungsi buah pinggang dan menyebabkan penyakit buah pinggang kronik.
Gangguan mata. Pembuluh darah di mata juga sempit dan tebal kerana tekanan darah tinggi. Pembuluh darah kemudian boleh pecah dan menyebabkan kerosakan mata, dari penglihatan kabur ke buta.
Sindrom metabolik. Tekanan darah tinggi ditambah dengan paras gula darah tinggi, paras kolesterol tinggi (paras kolesterol baik rendah dan paras trigliserida tinggi), dan lilitan pinggang yang besar boleh menyebabkan sindrom metabolik.
Sukar untuk memberi fokus. Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal juga boleh menyebabkan perubahan kognitif. Anda mungkin mengalami masalah dalam berfikir, mengingati, dan belajar.
Aneurysm. Hipertensi menyebabkan satu bahagian saluran darah melemahkan dan menonjol seperti belon, membentuk aneurisme. Jika aneurisme terus berkembang dan akhirnya pecah, ini boleh mengancam nyawa.

Juga Baca:

7 Cara Mudah Mencegah Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
7 Mitos Mengenai Hipertensi yang Akan Menjadi Besar dan Menyesatkan
Adakah Garam Really Punca Tekanan Darah Tinggi?