3 Tanda Penyakit Jantung yang Telah Berpunca pada Zaman Muda

Salah satu sebab pergeseran usia dalam kejadian penyakit kardiovaskular ialah perkembangan penyakit yang bermula lebih awal. Kerosakan pada saluran darah memerlukan masa yang lama untuk menyebabkan gejala penyakit jantung, tetapi ini boleh bermula dari masa remaja dan juga kanak-kanak. Faktor risiko seperti obesiti dan gaya hidup tidak sihat boleh didapati pada usia muda. Akibatnya, kerosakan pada saluran darah telah berlaku secara perlahan dan penyakit kardiovaskular akan berlaku lebih cepat pada masa dewasa.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda perkembangan penyakit kardiovaskular yang harus anda hadapi pada usia muda.

1. Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah gangguan yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Mengesan hipertensi pada usia muda cenderung sukar kerana ia dipengaruhi oleh jantina, umur, dan ketinggian. Tekanan darah sistolik normal pada bayi dan kanak-kanak adalah sekitar 80-110, usia kanak-kanak adalah sekitar 85-120 manakala pada remaja sekitar 95-140. Seorang kanak-kanak dikatakan mempunyai hipertensi jika dia secara konsisten mempunyai tekanan darah dekat dengan had atas atau lebih tinggi daripada had biasa selepas tiga pengukuran pada masa yang berlainan.  

Hipertensi utama sering dijumpai pada masa remaja dan mempunyai faktor risiko yang sama secara umum; obesiti, corak penggunaan dan gaya hidup tidak sihat. Tetapi pada usia kanak-kanak atau lebih muda, ada kemungkinan penyebab hipertensi sekunder seperti gangguan endokrin, penyakit buah pinggang, keabnormalan jantung kongenital, tekanan intrakranial, kesan sampingan dadah, dan racun.

Hipertensi pada usia muda sering tidak menyebabkan gejala akut, tetapi boleh menyebabkan sakit kepala, hidung, dan penurunan kebolehan akademik dan sukan. Jika tidak ditangani, kedua-dua hipertensi primer dan sekunder boleh menyebabkan kerosakan pada saluran darah lebih cepat dan ini boleh menjejaskan sistem saraf pusat (stroke), kegagalan jantung dan kegagalan buah pinggang sebagai orang dewasa.

2. Hypercholesterolemia

Tahap kolesterol yang tinggi dalam darah adalah permulaan perkembangan penyakit jantung koronari dan ini, tanpa menyedari, telah bermula sejak zaman kanak-kanak. Kadar kolesterol yang meningkat dapat dilihat ketika anak akan memasuki masa remaja (9-11 tahun) dan biasanya kembali meningkat pada masa remaja (17-21 tahun). Hiperkolesterolemia pada kanak-kanak lebih cenderung berlaku jika:

• Terdapat sejarah penyakit jantung ibu bapa
• Mengalami obesiti
• Tekanan darah di atas umur normal
• Mempunyai diabetes
• Merokok dan pendedahan kepada asap rokok

Mengendalikan kolesterol dalam kanak-kanak sangat diperlukan untuk mencegah penyakit jantung lebih awal. Oleh itu, jika kanak-kanak sudah mempunyai faktor risiko, disarankan untuk memeriksa tahap kolesterol darah pada usia kanak-kanak (di bawah 10 tahun) serta permulaan dan akhir remaja. Tahap kolesterol (TC) yang selamat pada kanak-kanak kurang daripada 170mg / dL. Jika tahap TC sekitar 170-199mg / dL peperiksaan ulangan diperlukan, sedangkan jika tahap TC> 200mg / dL, pemeriksaan lanjut dan penggunaan dadah diperlukan.

Walau bagaimanapun, mengutamakan penambahbaikan pola diet dan aktiviti jika anak anda berisiko mengalami hiperkolesterolemia. Ini dilakukan dengan mengurangkan pengambilan lemak, karbohidrat dan gula dari pengambilan harian. Sebaliknya, meningkatkan pengambilan protein, serat, vitamin dan mineral, terutamanya dari sayuran dan buah.  

3. Arterosklerosis

Arterosklerosis boleh berlaku jika tahap kolesterol darah tidak dikawal untuk menyebabkan plak pada saluran darah. Perkembangan aterosklerosis cenderung panjang tetapi boleh bermula pada zaman kanak-kanak. Faktor risiko untuk aterosklerosis pada kanak-kanak umumnya sama dengan faktor risiko hiperkolesterolemia pada kanak-kanak. Tetapi setiap faktor risiko seperti obesiti, hipertensi dan gaya hidup tidak sihat akan mempercepat kerosakan saluran darah. Arterosklerosis pada usia kanak-kanak adalah pencetus utama penyakit jantung dan strok pada individu dewasa berusia 20-30 tahun.

Tahap kolesterol darah yang tidak normal pada kanak-kanak adalah tanda perkembangan aterosklerosis. Berikut adalah hasil pemeriksaan kolesterol yang tidak normal yang mengenakan rawatan segera:

• Tahap kolesterol (TC)> 200mg / dL
• Tahap kolesterol LDL> 130 mg / dL
• Tahap kolesterol HDL <40mg/dL
• Tahap trigliserida (TG)> 130mgdL

Penanganan aterosklerosis dan tahap kolesterol yang tidak normal pada kanak-kanak dilakukan secara berperingkat seperti berikut:

1. Perubahan dalam diet dan aktiviti - menindas penggunaan harian lemak, karbohidrat dan gula berlebihan dan mengkonsumsi lebih banyak protein dalam ikan, sayuran dan buah. Kanak-kanak juga digalakkan untuk aktif 30-60 minit / hari dalam 4-6 hari / minggu. Usaha penambahbaikan harus dilakukan dengan perlahan dan konsisten kerana mereka harus dilakukan untuk waktu yang lama.
2. Suplemen - dilakukan untuk memenuhi keperluan pemakanan serat dan omega-3 yang berguna dalam mengawal kadar kolesterol LDL. Kanak-kanak juga digalakkan mendapatkan serat dari sayur-sayuran dan buah-buahan dan omega-3 dari ikan berminyak.
3. Memberi ubat - secara umum, doktor akan memberi ubat dengan jenis statin, tetapi usaha rawatan tidak bertujuan untuk mengatasi aterosklerosis, tetapi hanya untuk mengawal faktor risiko. Ubat adalah langkah terakhir jika peningkatan gaya hidup dan suplemen selepas 6-12 bulan tidak membantu mengurangkan jumlah kolesterol atau trigliserida yang terlalu tinggi.

Juga Baca:

• 5 Tabiat Setiap Hari yang Merosakkan Jantung
• 8 Cara Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung
• Punca serangan jantung pada anak-anak kecil