4 Fakta Penting Mengenai Krisis Pertengahan umur (Krisis Midlife)
Apabila kita memikirkan alias 'midlife crisis' krisis pertengahan umur, selalunya perkara pertama yang muncul adalah gambar seorang lelaki atau wanita pertengahan umur yang tiba-tiba membuat keputusan yang tidak dijangka, seperti berhenti bekerja, berpakaian seperti anak kecil, membeli kereta sukan mewah, atau bahkan menggoda dengan seorang wanita muda.
Tetapi apa yang sebenarnya menyebabkan krisis ini?
Krisis pertengahan umur itu dipercayai menjadi ketakutan kematian
Idea krisis midlife berasal dari Elliot Jacques yang menganggap bahawa pada usia pertengahan, semua orang akan dihantui oleh ketakutan kematian. Dengan bayangan kematian mendekati, menurut Jacques, orang mula merasa tidak puas dengan pencapaian mereka dan bimbang tentang kemampuan mereka untuk mencapai matlamat hidup yang mereka impikan.
Untuk menyokong idea Jacques, pasukan penyelidikan dari University of Melbourne menunjukkan bahawa kebanyakan orang tidak merasa senang dengan kehidupan mereka, terutama pada awal 40-an. Kepuasan diri sepanjang kehidupan individu, menurut mereka, mengikuti corak U-curve yang mencapai titik terendah sekitar usia 40 dan kemudian mulai bangkit semula setelah itu. Penyelidik mendakwa bahawa rasa tidak puas hati pada usia pertengahan hanya datang daripada perubahan dalam kualiti hidup setiap peserta, dan bukannya hasil membandingkannya dengan orang lain.
Beberapa penyelidik menganggap krisis midlife sebagai mitos
Walau bagaimanapun, idea tentang krisis midlife telah dibawa bersama oleh banyak pengkritik. Salah seorang daripada mereka dari pasukan penyelidik psikologi Universiti Zurich 2009 menyatakan bahawa, walaupun terdapat banyak orang yang merasa kecewa pada usia pertengahan, ini adalah proses yang berterusan dan timbul di semua peringkat dan usia. Di samping itu, terdapat banyak kepelbagaian bagaimana setiap orang mengendalikan tahap kehidupan ini.
Pelaporan dari Medical Daily, satu pasukan penyelidik dari University of Alberta di Kanada mendedahkan bahawa krisis midlife hanyalah mitos, setelah menamatkan tempoh penyelidikan selama 25 tahun. Jurnal akademik Developmental Psychology menerbitkan satu kajian di mana penyelidik mengesan 1,500 peserta yang terbahagi kepada dua kumpulan objek kajian selama lebih dari 25 tahun.
Kumpulan pertama adalah bilangan pelajar sekolah menengah dari Edmonton dengan usia rata-rata 18 tahun, sehingga mereka berumur 43 tahun, manakala yang lain adalah senior di universiti yang berumur 23 hingga 37 tahun. Selama masa pengajian, para penyelidik meminta peserta untuk berbagai faktor yang mungkin menjejaskan tahap kebahagiaan mereka seperti kesihatan diri, kerja, hubungan dan perkahwinan.
Hasil kajian menunjukkan tahap kebahagiaan kedua-dua kumpulan meningkat apabila mereka bertukar menjadi 30. Secara keseluruhannya, para peserta berasa lebih bahagia pada awal 40an daripada pada usia 18 - walaupun kumpulan sekolah menengah mula mengalami sedikit penurunan pada usia 43.
Tidak semua yang masuk usia pertengahan akan mengalami krisis
Memetik Atlantik, kurva U cenderung untuk menunjukkan lebih sering di negara maju, di mana penduduk hidup lebih lama dan dapat menikmati kesehatan yang lebih baik di usia tua. Dalam kebanyakan kes, lengkung U hanya muncul selepas penyelidik menyesuaikan beberapa pembolehubah, seperti pendapatan, status perkahwinan, pekerjaan, dan sebagainya, supaya pemerhatian tahap kebahagiaan ini hanya dikawal dari aspek umur.
Penyelidikan Universiti Alberta mendedahkan bahawa kebahagiaan hidup tidak mengikut bentuk kurva U kerana ia telah dipercayai, tetapi terus meningkat walaupun pada zaman pertengahan. Kajian itu melihat setiap individu yang sama dari semasa ke semasa, untuk mendapatkan pemerhatian terperinci tentang bagaimana mereka berubah ketika mereka berumur, kata seorang penyelidik, Harvey Krahn. Tambahan pula, katanya, beberapa kajian terdahulu hanya memantau tahap kebahagiaan para peserta hanya apabila mereka diperhatikan.
Penerangan mengenai kebahagiaan dari kajian ini dicirikan oleh kesulitan yang dialami oleh orang-orang semasa fase dewasa dan remaja, di mana kerja mencari pekerjaan dan kestabilan kehidupan adalah masalah utama yang dipenuhi dengan ketidakpastian. Apabila kita semakin tua, masalah ini cenderung diselesaikan kerana pada usia pertengahan, orang lebih mantap dan stabil, dicirikan dengan mencapai pencapaian tertentu dalam kehidupan, seperti kesihatan yang lebih baik, kerjaya yang stabil, dan perkahwinan.
Selain faktor-faktor di atas, kebahagiaan juga bergantung kepada sikap mental individu. Menurut satu kajian, sekumpulan orang dewasa yang mempunyai emosi stabil akan cenderung lebih bahagia dalam persaraan, berbanding sekumpulan individu yang menutup diri dan mengalami banyak turun naik dalam turun naik di peringkat dewasa muda. Ini menunjukkan bahawa ciri-ciri keperibadian di kalangan belia mempunyai kesan jangka panjang terhadap kesejahteraan di masa depan.
Ia mungkin tiada kena mengena dengan usia
Krisis pertengahan sering ditakrifkan oleh persepsi orang lain daripada diri kita sendiri. Banyak stereotaip, seperti impulsif membeli kereta sukan mewah baru, mungkin lebih berkaitan dengan status kewangan yang bertambah baik berbanding dengan pengesahan untuk tetap muda. Mereka, pada akhirnya, dapat memperoleh bahan yang hanya bermimpi.
Konsep krisis midlife kadang-kadang berfungsi sebagai alasan semata untuk tingkah laku yang hanya berlaku pada usia 40-50an. Kepuasan kerjaya? Masalah hubungan perkahwinan? Terdapat banyak sebab yang mungkin di belakang ini - dan walaupun nampaknya mudah untuk mengatakan bahawa krisis midlife adalah penyebabnya, kemungkinan bahawa umur tidak ada hubungannya dengan ini.
BACA JUGA:
- Janggut juga perlu dirawat, anda tahu!
- Probiotik, katanya adalah baik untuk kesihatan?
- Pemeriksaan CT menyebabkan kanser?
