5 Syarat Kesihatan Kerap Menghidap Kencing Malam
Pernahkah anda bangun pada waktu malam kerana anda mahu buang air kecil? Ini sangat semula jadi. Selain itu, apabila anda minum terlalu banyak air atau cuaca terlalu sejuk pada waktu malam, ia menyebabkan anda buang air kecil lebih kerap daripada biasanya. Walau bagaimanapun, jika anda sering buang air kecil pada waktu malam, kemungkinan anda mempunyai nocturia.
Biasanya anda sering buang air kecil pada waktu malam?
Kencing manis yang kerap pada waktu malam tidak serius jika punca sebab anda minum terlalu banyak sebelum tidur, atau jika anda sudah tua. Peningkatan usia ternyata dikaitkan dengan kapasiti pundi yang berkurangan, dan kecenderungan otot pundi kencing menjadi terlalu aktif.
Lebih-lebih lagi, semasa anda bertambah tua, anda mungkin akan mengalami masalah kesihatan lain yang membuat anda perlu buang air kecil pada waktu malam. Di samping itu, faktor jantina juga memainkan peranan. Pada lelaki, kerana usia mereka akan mengalami prostat yang diperbesar. Atau, pada wanita, ketika mereka mengalami menopause, estrogen hormon yang dihasilkan juga berkurang. Kedua-duanya, pada wanita atau lelaki akan menyebabkan kencing kerap pada waktu malam.
Tetapi bagaimana jika anda telah mengambil minuman yang munasabah sebelum tidur, dan anda masih muda, tetapi anda masih sering bangun untuk buang air kecil pada waktu malam? Jika ini berlaku, mungkin terdapat beberapa keadaan kesihatan yang menjadi punca.
BACA JUGA: Apa Keputusannya Jika Kita Sentiasa Memegang Urinin?
Keadaan kesihatan yang menyebabkan kencing kerap pada waktu malam
Berikut adalah beberapa keadaan kesihatan yang sering membuat pesakit bangun untuk buang air kecil pada waktu malam.
1. Tidur apnea
Apnea tidur adalah gangguan tidur yang boleh membuat seseorang berhenti bernafas selama beberapa saat semasa tidur. Berdasarkan kajian, 50% orang yang mengalami apnea tidur akan mengidap lebih kerap pada tengah malam. Ini berlaku kerana apabila anda mengalami apnea tidur, anda akan cuba mencari cara untuk bernafas secara bebas semasa tidur. Akibatnya, otot jantung membentang dan menjadikan hormon ANH (atrial natriuretic peptide) meningkatkan pengeluaran air kencing.
2. Diabetes
Meningkatkan tahap glukosa dalam buah pinggang boleh membuat lebih banyak cecair terkandung di dalam air kencing. Ini boleh menyebabkan peningkatan pembentukan air kencing dan mengganggu kencing malam. Di samping itu, paras glukosa darah tinggi juga boleh menyebabkan badan anda mengeluarkan glukosa yang berlebihan melalui air kencing. Dalam kes ini, lebih banyak gula muncul di dalam air kencing dan mensimulasikan jumlah air kencing yang akan dihasilkan.
Jika anda secara konsisten mempunyai tahap glukosa darah tinggi, anda boleh meningkatkan risiko jangkitan saluran kencing yang juga dapat meningkatkan keperluan untuk buang air kecil sepanjang malam.
BACA JUGA: Inkontinensia Kencing: Apabila Orang Dewasa Tidak Dapat Menahan Urinin
3. Gagal jantung kongestif
Pada siang hari, bendalir terbentuk di kaki kerana graviti dan ketidakupayaan jantung untuk pam biasanya. Apabila kita berbaring di waktu malam, cecair ini, tanpa pengaruh graviti, akan memasuki semula aliran darah dan menyebabkan pengeluaran air kencing meningkat.
Apa yang anda perlu ketahui, kegagalan jantung kongestif atau Kegagalan Jantung Congestive (CHF) adalah kegagalan jantung dalam mengepam bekalan darah yang diperlukan oleh badan. Ini berlaku kerana keabnormalan dalam otot jantung supaya mereka tidak boleh berfungsi dengan normal.
4. Gangguan saraf
Gangguan neurologi seperti Parkinson, Alzheimer, atau gangguan autoimun seperti sklerosis berganda biasanya disertakan dengan disfungsi sistem saraf autonomi (sistem saraf tidak sedarkan diri). Ini boleh menyebabkan disfungsi pundi kencing dan membuat anda bangun pada waktu malam untuk membuang air kecil.
5. Ambil ubat tertentu
Penggunaan dadah pada waktu malam sebenarnya boleh membuat anda buang air kecil pada waktu malam. Ini boleh berlaku kerana ubat-ubatan yang anda makan membuat pembentukan cecair di buah pinggang. Rujuk doktor anda jika ubat yang anda ambil menyebabkan anda buang air kecil pada waktu malam. Atau, anda boleh mengubah masa untuk mengambil ubat lebih awal, seperti pada waktu pagi.
BACA JUGA: 10 Punca Kesakitan Semasa Menghidapi
