5 Penyakit yang Menyerang Banyak Orang Lansia di Indonesia
Lebih banyak orang yang berumur, semakin banyak penyakit yang mereka alami. Ini kerana usia adalah faktor dalam pelbagai penyakit. Tidak menghairankan, ramai orang tua menderita penyakit serius, bahkan tidak satu penyakit tetapi boleh mempunyai dua atau lebih penyakit sekaligus. Apakah penyakit pada orang tua yang sering berlaku?
Kenapa risiko penyakit semakin meningkat apabila kita semakin tua?
Anda perlu tahu, pada tahun 2014 kadar morbiditi pada orang tua adalah 25.05%. Iaitu, daripada setiap 100 warga tua terdapat 25 orang yang mengalami kesakitan. Jumlah ini nampaknya berkurang dari tahun ke tahun. Ini bagus, tetapi ini tidak bermakna bahawa orang tua tidak perlu berhati-hati tentang penyakit.
Hakikatnya, semakin tua anda, semakin besar risiko anda mendapat penyakit ini. Ini kerana penyakit dan umur saling berkaitan. Apabila anda bertambah tua, fungsi badan anda berkurangan disebabkan proses penuaan. Penuaan juga menyebabkan ketahanan menurun, jadi orang tua lebih mudah terdedah kepada penyakit berjangkit dan tidak berjangkit.
Penyakit pada orang tua yang sering berlaku, menurut Penyelidikan Kesihatan Asas
Penyelidikan Kesihatan Asas (Riskesdas) adalah penyelidikan kesihatan skala nasional yang dijalankan setiap lima hingga enam tahun. Penyelidikan ini menerangkan beberapa keadaan kesihatan di pelbagai kalangan di Indonesia, termasuk orang tua.
Berikut adalah penyakit paling biasa yang memberi kesan kepada orang tua di Indonesia, menurut Riskesdas 2013:
1. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit nombor satu yang paling memberi kesan kepada orang tua, menurut Riskesdas 2013. Yang lebih tua anda, tekanan darah cenderung meningkat. Ini adalah proses semulajadi yang berlaku di dalam tubuh anda ketika anda berumur. Walau bagaimanapun, tekanan darah tinggi tetap berbahaya bagi orang tua kerana ini boleh menyebabkan penyakit jantung menjadi strok.
Tekanan darah tinggi adalah jika ia mencapai 140/90 mmHg atau lebih. Sekiranya anda telah mencapai angka ini, orang tua perlu diberikan rawatan dan rawatan untuk tekanan darah tinggi supaya tidak menjadi lebih teruk. Mengurangkan pengambilan garam, bersenam, mengawal berat badan, menjauhkan diri daripada stres, dan tidak merokok adalah beberapa cara untuk mengawal tekanan darah tinggi.
2. Arthritis (arthritis)
Ini adalah penyakit nombor dua yang menyerang ramai warga tua di Indonesia. Arthritis adalah keradangan satu atau lebih sendi anda. Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan pada sendi. Jadi, ia boleh menyebabkan ruang anda terhad. Semakin tua anda, gejala-gejala penyakit ini boleh menjadi lebih buruk.
Untuk itu, anda perlu melakukan senaman secara teratur dan mengekalkan berat badan anda supaya arthritis tidak bertambah teruk. Sekiranya anda merasa sakit, anda harus berehat dan jangan memaksa diri untuk melakukan banyak aktiviti.
3. Strok
Strok adalah keadaan yang sangat berbahaya dan memerlukan bantuan cepat untuk meminimumkan kerosakan otak. Strok berlaku apabila bekalan darah ke bahagian-bahagian otak tidak dipenuhi, supaya tisu otak tidak mendapat oksigen dan nutrien yang mencukupi untuk melakukan fungsinya.
Warga tua adalah kumpulan yang sering mengalami strok. Sesetengah gejala strok adalah kebas pada muka, lengan, atau kaki di satu sisi badan, penurunan penglihatan dalam satu atau kedua-dua mata, kesukaran bercakap atau memahami kata-kata orang lain, sakit kepala secara tiba-tiba tanpa mengetahui punca, dan kehilangan keseimbangan apabila untuk berjalan.
4. Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)
Anda jarang dapat mendengarnya, tetapi penyakit ini berada di kedudukan keempat dalam penyakit yang biasa di kalangan orang tua. COPD adalah istilah yang merujuk kepada sekumpulan penyakit paru-paru yang menghalang aliran udara, menjadikannya sukar bagi para pesakit untuk bernafas. Emfisema dan bronkitis kronik adalah dua keadaan yang paling biasa yang menyebabkan COPD.
Jika anda seorang perokok atau pernah merokok, anda mesti berhati-hati. Merokok adalah faktor risiko COPD. Atas sebab itu, mulai berhenti merokok dan / atau menjauhkan diri dari asap rokok.
5. Diabetes mellitus
Diabetes menduduki tempat kelima dalam penyakit di kalangan orang tua yang paling banyak berlaku. Umur yang lebih tua membuat tubuh berubah banyak, termasuk perubahan cara badan menggunakan gula darah. Akibatnya, ramai orang tua menderita diabetes kerana mayatnya tidak dapat menggunakan gula darah dengan cekap.
Diabetes adalah penyakit yang digelar "ibu semua penyakit", jadi penjagaan perlu diambil jika anda menghidap diabetes. Mengendalikan pengambilan makanan dan senaman yang teratur adalah dua cara penting untuk mengawal paras gula darah anda.
Juga Baca:
- Cara Menjadi Sihat Lansia dan Menghindari Penyakit Kronik?
- Dapatkan tahu tanda-tanda apabila ibu bapa anda memerlukan jururawat tua
- Panduan Lengkap Kesihatan Check for the Elderly
