6 Punca Badan Anda Mengeluarkan Kentut

Apabila perut kembung atau apabila anda ingin buang air besar, mungkin anda sering kentut atau membuang angin. Tetapi, adakah anda tahu bagaimana kentut sebenarnya boleh berlaku? Di manakah bau gas berasal? Dan apa yang menyebabkan badan kita menjadi kentut?

Seringkali apabila kentut memancarkan bau dan bunyi yang tidak menyenangkan, tetapi tidak jarang juga kentut tidak berbau dan tiada bunyi. Bagaimana ada kentut yang bau dan tidak berbau?

Apakah kentut??

Pertarungan atau dalam bahasa perubatan yang dipanggil flatus adalah proses biologi biasa, yang berlaku secara kerap dan rutin dan menjadi biasa bagi semua orang. Kadang-kadang pesakit yang menjalani pembedahan di bahagian sistem penghadaman, kentut menjadi ukuran pemulihannya.

Farting biasanya berlaku beberapa kali sehari, dan semakin biasa ketika memakan makanan yang mengandung gas. Tetapi secara purata, ada kentut sebanyak 5 hingga 15 kali sehari. Malah, ada orang yang mungkin kuku lebih daripada 40 kali sehari. Keadaan ini dipanggil kentut yang berlebihan. Biasanya ini disebabkan oleh masalah dalam sistem pencernaan.

BACA JUJU: Apa Yang Terjadi kepada Tubuh Apabila Kita Pegang Farts

Punca kentut

Gas yang dikeluarkan melalui kentut dihasilkan dari pelbagai perkara, termasuk hasil pencernaan makanan yang berlaku. Berikut adalah beberapa sebab yang menyebabkan badan menghasilkan kentut.

1. Menelan udara di sekeliling

Apabila anda menelan makanan dan minuman yang anda makan, anda secara tidak sedar menelan udara. Oksigen dan nitrogen dari udara yang ditelan akan diserap oleh badan apabila udara berada dalam usus kecil. Kemudian, selebihnya akan dibuang kerana badan tidak lagi diperlukan. Biasanya, orang yang cemas dan tertekan akan 'menelan' udara lebih banyak, menyebabkan kentut yang lebih biasa.

2. Sebahagian daripada proses penghadaman normal

Apabila makanan dicerna dalam perut, perut menghasilkan asid. Kemudian, pankreas akan meneutralkan asid perut sehingga tidak terlalu berasid. Proses ini secara semulajadi menghasilkan gas (karbon dioksida), yang kemudiannya dilepaskan melalui kentut.

3. Aktiviti bakteria usus

Usus mengandungi pelbagai jenis bakteria yang memainkan peranan dalam mencerna dan menyerap makanan. Bakteria ini akan membantu menapai beberapa makanan. Proses penapaian ini menghasilkan gas sebagai hasil akhir. Sesetengah gas akan diserap oleh darah dan mengalir ke dalam paru-paru, tetapi ada yang akan dikeluarkan dengan ditolak ke saluran gastrousus (anus) terakhir melalui bentuk kentut.

4. Makan makanan serat tinggi

Serat adalah bahan yang sangat baik untuk kesihatan sistem pencernaan, tetapi makan terlalu banyak makanan berserat sebenarnya meningkatkan pengeluaran gas dalam tubuh. Usus kecil tidak boleh dengan mudah merosakkan dan mencerna serat yang masuk, yang menyebabkan bakteria usus bekerja lebih keras. Proses ini menyebabkan bakteria usus menghasilkan lebih banyak gas dan gas ini mesti dikeluarkan kerana ia akan menyebabkan kembung.

5. Mengalami beberapa keadaan perubatan

Sembelit, kerengsaan sistem pencernaan, intoleransi laktosa, jangkitan usus, terdapat gangguan penyerapan nutrien dalam usus kecil, dan penyakit kolik, boleh membuat seseorang membuang angin dengan lebih dekat.

6. Ambil beberapa ubat

Sesetengah jenis ubat menyebabkan kenaikan gas di dalam badan, seperti ibuprofen, ubat pelangsingan, ubat antikulat, dan penipisan darah.

BACA JUGA: 6 Fakta Kesihatan Mengenai Buang Angin (Fart)

Apa yang menyebabkan bunyi kentut?

Kadang-kadang ada bunyi kentut yang kedengaran kecil, besar, atau bahkan tidak membuat bunyi sama sekali. Bunyi kentut ini disebabkan oleh otot-otot usus yang cuba menolak gas untuk dikeluarkan oleh otot dubur. Rangsangan yang kuat ini berlaku kerana terlalu banyak gas terkumpul di dalam usus. Oleh itu, bunyi kentut sebenarnya boleh dicegah dengan menetapkan diet yang betul.

Kemudian mengapa bau kentut?

Farting sebenarnya bergantung kepada apa yang dimakan oleh setiap individu. Tidak jarang kentut tidak berbau, sementara masih terdapat kentut yang menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Bau ini sebenarnya berasal dari proses penapaian yang dijalankan oleh bakteria usus, dan bau yang muncul bergantung pada makanan yang dicerna oleh bakteria. Makanan yang menyebabkan bau tidak menyenangkan seperti bawang putih, bawang, makanan pedas, dan minuman bir.

BACA JUGA: Mengesan Kesihatan Tubuh Melalui Farts

Bolehkah kita mengurangkan bilangan kentut dalam sehari?

Sudah tentu anda boleh. Kuncinya adalah untuk makan makanan yang sihat dan pelbagai. Makanan yang digunakan dalam kuantiti yang banyak berpotensi menghasilkan terlalu banyak gas. Jadi, makan makanan dengan bahagian yang betul adalah penyelesaiannya. Anda juga harus mengelakkan jenis makanan yang berikut untuk menghindari pelepasan yang berlebihan:

• Susu
• Buah, seperti epal, aprikot dan pear.
• Makanan yang sangat tinggi serat seperti benih
• Pelbagai jenis kacang, iaitu kacang soya, kacang, dan buah pinggang.
• Jenis sayuran, seperti lobak merah, kubis, terung, brokoli, dan kembang kol.