7 Masalah Kesihatan yang Seringkali Menyerang Wanita Menopause
Jika anda memasuki usia 40 hingga 50 tahun, maka bersiaplah untuk menghadapi menopaus. Seperti ketika pertama kali anda mengalami haid, beberapa perkara akan terjadi pada tubuh, seperti fungsi dan bentuk tubuh, hal yang sama yang akan anda rasakan jika anda masuk menopause. Tetapi jangan risau, anda tidak bersendirian dalam menghadapi perubahan ini, menopaus berlaku di semua wanita di mana-mana bahagian dunia. Walau begitu, wanita yang memasuki menopaus berpotensi mengalami beberapa komplikasi dan keadaan perubatan. Apakah penyakit yang boleh dialami oleh wanita menopaus?
1. Osteoporosis, penyakit yang paling sering menyerang wanita menopaus
Wanita mempunyai peluang besar untuk mengembangkan osteoporosis berbanding lelaki. Ini sebenarnya disebabkan oleh perubahan dalam hormon wanita yang berlaku semasa menopause. Hormon estrogen - hormon pembiakan wanita - memainkan peranan dalam pembentukan sel tulang baru (osteoblas) dan membantu menguatkan tulang. Tanpa estrogen, tulang anda akan menjadi lebih rapuh dan berpori, sehingga mudah mengalami fraktur.
Bahagian tulang yang terdedah kepada osteoporosis adalah tulang pelvis dan tulang belakang. Untuk mengurangkan risiko osteoporosis, anda harus bersenam secara teratur dan makan makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D.
2. Wanita menopaus berisiko mengalami penyakit hati
Gangguan fungsi hati yang menopaus wanita boleh mengembara disebabkan oleh perubahan dalam hormon pembiakan. Ya, sesungguhnya hampir semua masalah yang timbul pada wanita menopause disebabkan oleh hormon yang tidak stabil dan masalah ini masih disebabkan oleh jumlah estrogen yang berubah.
Di bawah keadaan biasa, hati bertanggungjawab untuk mencegah keracunan badan, supaya semua racun dan bahan yang tidak diperlukan akan dikeluarkan dari darah. Sementara itu, hormon estrogen memainkan peranan penting dalam semua proses ini. Jadi, apabila jumlah hormon ini menurun, fungsi hati akan terganggu.
3. Berat badan meningkat cukup banyak pada menopaus
Anda tidak boleh terkejut melihat skala berat badan semasa anda menjalani menopaus, kerana perubahan dalam berat badan adalah satu perkara biasa. Kali ini, penyebabnya adalah metabolisme perlahan pada wanita menopaus. Di samping itu, jisim otot akan mula berkurang secara perlahan - walaupun memang semua orang yang penuaan akan mengalami perkara yang sama. Mengurangkan jisim otot menjadikan metabolisme lebih perlahan.
Oleh itu, wanita menopaus mesti mengamalkan gaya hidup yang sihat dan memilih makanan dengan prinsip pemakanan yang seimbang untuk mengekalkan berat badan mereka.
4. Penyakit jantung dan saluran darah juga menyerang wanita menopaus
Wanita menopaus mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami pelbagai penyakit jantung daripada lelaki. Pengurangan dalam hormon estrogen memberi kesan kepada kelajuan degupan jantung wanita menopaus. Jadi, degupan jantung menjadi tidak teratur dan ini boleh menyebabkan komplikasi berbahaya, seperti penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, angin ahmar, dll..
5. Dalam air kencing air kencing, tidak dapat menahan air kencing
Apabila anda bertambah tua, otot badan anda tidak lagi kuat seperti ketika anda masih muda. Salah satu daripada otot yang lemah adalah dalam vagina dan pundi kencing, yang menyebabkan anda tidak dapat memegang air kencing untuk waktu yang lama, atau buang air kencing secara tiba-tiba ketika batuk dan ketawa, dan juga ketika buang air kencing secara tidak sengaja ketika mengangkat barang-barang berat. Tetapi tenang, keadaan ini dapat dicegah dengan melakukan latihan Kegel sehingga otot pelvis dan vagina kuat lagi.
6. Prolaps organ panggul, melemahkan otot panggul
Masih dikaitkan dengan penurunan keupayaan otot yang berlaku pada wanita menopause, prolaps organ panggul boleh timbul akibat otot dan ligamen yang menyokong organ di sekeliling panggul untuk melemahkan. Keadaan ini menyebabkan organ-organ keluar dari kedudukan rahim dan membuat rahim, pundi kencing, dan rektum menurun dari kedudukan awalnya.
7. Mata menjadi lebih kering disebabkan oleh menopaus
Bukan sahaja hormon estrogen adalah penyebab utama semua keadaan perubatan yang menyerang wanita menopaus. Tetapi testosteron hormon - ya, wanita mempunyai hormon ini walaupun dalam jumlah yang sedikit - yang menurun dapat membuat mata anda kering lebih kerap. Testosteron hormon ini memainkan peranan dalam mengawal kelenjar meibomik yang berfungsi menghasilkan cecair di mata dan menghalangnya daripada mengeringkan.
Juga Baca:
- Menopaus Sebenarnya Mempengaruhi Fungsi Otak Perempuan
- Apa Yang Menyebabkan Wanita Memiliki Menopaus Awal?
- Kenapa Wanita Menopause Berisiko Osteoporosis?
