9 Tanda-tanda Gejala IBS (Sindrom Usus Rusak)

Sindrom kencing manis (IBS) adalah penyakit pencernaan biasa yang mempengaruhi kerja usus besar, yang disifatkan oleh sakit perut dan perubahan dalam tabiat usus. Diet, tekanan, kurang tidur, dan perubahan bakteria usus boleh menyebabkan gejala. Walau bagaimanapun, pencetus adalah berbeza untuk setiap orang, jadi sukar untuk menyebutkan makanan tertentu atau tekanan yang harus dielakkan oleh semua orang. Kemudian, apakah gejala IBS yang paling biasa?

Simptom IBS yang paling biasa

1. Kesakitan dan kekejangan perut

Kesakitan perut adalah gejala IBS yang paling biasa. Biasanya, usus dan otak berfungsi bersama untuk mengawal pencernaan, melalui hormon, saraf, dan isyarat yang dikeluarkan oleh bakteria yang baik yang hidup di usus anda.

Walau bagaimanapun, isyarat IBS tidak diterima dengan baik, menyebabkan otot-otot usus besar menjadi tegang dan tidak berkoordinasi dengan baik.

Kesakitan ini biasanya berlaku di abdomen bahagian bawah atau seluruh abdomen, dan jarang berlaku hanya di bahagian atas abdomen. Kesakitan ini biasanya berlaku selepas anda buang air kecil.

2. cirit-birit

Cirit-birit adalah gejala IBS yang dominan pada kira-kira satu pertiga daripada pesakit. Satu kajian menunjukkan bahawa pesakit IBS mengalami purata 12 pergerakan usus setiap minggu.

Proses pencernaan dalam usus menjadi lebih cepat sehingga sering menyebabkan dorongan tiba-tiba membuang air besar.

Di samping itu, najis dari pesakit IBS cenderung berair dan mungkin mengandungi lendir.

3. Sembelit

Selain daripada menyebabkan cirit-birit, IBS juga boleh menyebabkan sembelit. IBS yang terkena sembelit adalah gejala IBS yang lebih biasa, yang menjejaskan hampir 50 peratus orang dengan IBS.

Mengubah isyarat di antara otak dan usus boleh mempercepat atau melambatkan masa pembentukan tahi. Apabila masa pembentukan ini melambatkan, usus menyerap lebih banyak air dari bangku, agar najis menjadi lebih sukar untuk dibuang.

4. Sembelit dan cirit-birit (bercampur)

Sembelit, cirit-birit, atau kedua-dua seli berlaku pada kira-kira 20 peratus pesakit IBS. Cirit-birit dan sembelit di IBS menyebabkan kesakitan perut kronik yang berulang.

IBS dengan kedua-dua gejala cenderung lebih teruk daripada yang lain dengan gejala yang lebih kerap dan sengit.

5. Perubahan pergerakan usus

Gerakan najis yang perlahan dalam usus sering kali mendidih apabila usus menyerap air. Sehingga ia menjadikan najis keras, yang boleh memperburuk gejala sembelit.

Walaupun gerakan najis pesat melalui usus meninggalkan sedikit masa untuk menyerap air, jadi najis menjadi lebih cair dan menyebabkan cirit-birit.

IBS juga boleh menyebabkan lendir berkumpul di bangku, yang biasanya tidak dikaitkan dengan punca sembelit lain.

Di samping itu, najis juga mungkin mengandungi darah. Ini adalah gejala IBS yang berpotensi menjadi lebih serius dan perlu diperiksa dengan segera oleh doktor. Darah dalam bangku mungkin kelihatan merah tetapi sering kelihatan lebih gelap atau gelap.

6. Perut gummy dan kembung

Perubahan pencernaan dalam IBS menyebabkan lebih banyak pengeluaran gas di dalam usus dan menyebabkan kembung.

Dalam kajian 337 pesakit IBS, 83 peratus dilaporkan mengalami kembung dan kekejangan. Kedua-dua gejala ini lebih kerap berlaku di kalangan wanita dan di IBS terutamanya sembelit atau jenis campuran IBS.

7. Makanan intoleransi

Intoleransi makanan bukanlah alergi. Sesetengah orang dengan IBS melaporkan bahawa makanan tertentu boleh mencetuskan gejala IBS. Bagaimanapun, sebab makanan tertentu boleh memicu IBS tidak jelas.

Makanan pencetus IBS ini juga berbeza untuk semua orang. Walau bagaimanapun, paling kerap termasuk FODMAP, laktoa, dan gluten.

8. Keletihan dan kesukaran tidur

Satu kajian melaporkan bahawa 160 orang dewasa yang didiagnosis dengan IBS mempunyai stamina yang rendah, jadi mereka berasa letih dengan cepat. Pesakit IBS menjadi lebih terhad kepada aktiviti fizikal dalam kerja dan interaksi sosial.

IBS juga dikaitkan dengan insomnia, yang merangkumi kesukaran tidur, kebangkitan kerap, dan berasa tidak selesa pada waktu pagi ketika saya bangun.

Dalam kajian 112 orang dewasa dengan IBS, 13 peratus melaporkan kualiti tidur yang buruk.

Satu lagi kajian mengenai 50 lelaki dan wanita mendapati bahawa orang dengan IBS tidur lebih kurang sejam tetapi merasa kurang segar pada waktu pagi berbanding mereka yang tidak mempunyai IBS.

Di samping itu, kedua-dua gejala IBS ini juga boleh menunjukkan tanda-tanda gastrousus yang lebih teruk.

9. Kebimbangan dan kemurungan

Gejala IBS yang lain adalah kebimbangan dan kemurungan. Tidak jelas sama ada gejala ini merupakan ungkapan tekanan mental atau tekanan hidup dengan IBS yang menjadikan orang lebih terdedah kepada gangguan psikologi.

Satu kajian yang dilakukan pada 94,000 lelaki dan wanita, orang dengan IBS lebih daripada 50 peratus mengalami gangguan kecemasan dan lebih daripada 70 peratus lebih cenderung mengalami gangguan mood, seperti kemurungan.

Kajian lain membandingkan tahap hormon stres kortisol pada pesakit dengan dan tanpa IBS. Akibatnya, orang-orang dengan IBS mengalami perubahan kortisol yang lebih tinggi, yang bermaksud tahap tekanan yang lebih tinggi.

Juga Baca:

• Makan Chocolate Adakah Baik Bagi Orang Dengan Sindrom Pernafasan Usus (IBS)
• 5 Cara Mengatasi IBS (Sindrom Usus Ranjau) di Rumah
• Adakah benar bahawa Kekurangan Vitamin D Boleh Menyebabkan IBS?