Adakah Wanita Menopause Desire Akan Menurun?
Keghairahan seksual antara seorang wanita dengan wanita lain berbeza dari hari ke hari berdasarkan aktiviti harian dan faktor kesihatan. Pada amnya, rangsangan seksual secara beransur-ansur akan berkurangan pada lelaki dan wanita, tetapi wanita boleh meningkat sehingga dua hingga tiga kali lebih banyak dipengaruhi oleh usia mereka. Rangsangan seksual yang berkurangan umumnya berlaku pada wanita berusia 40-an dan 50-an.
Terdapat beberapa wanita yang mengalami menopaus yang mengatakan bahawa mereka mempunyai pemacu seks yang lebih baik. Ini mungkin kerana tidak ada lagi ketakutan untuk hamil. Di samping itu, pengaruh umur juga berbeza untuk setiap individu. Terdapat beberapa wanita yang mengalami penurunan dramatik dalam keinginan seks yang bermula pada usia yang agak muda, dan dari beberapa laporan terdapat juga orang yang benar-benar merasakan peningkatan minat seks ketika memasuki usia pertengahan.
Wanita yang mengalami peningkatan rangsangan mungkin berasa lebih puas kerana mereka bebas dari penggunaan alat kontrasepsi atau ada yang berasa lebih bebas kerana di rumah mereka hanya tinggal bersama suami mereka, di mana anak-anak tidak tinggal di rumah lagi. Ini membolehkan mereka berehat dan menikmati keintiman dengan rakan kongsi.
Kesan menopaus pada rangsangan seksual wanita
Kehilangan estrogen dan testosteron semasa menopaus boleh menjejaskan perubahan dalam badan wanita dan pemacu seksualnya. Wanita menopaus mungkin menyedari bahawa mereka tidak mudah terangsang, mereka juga merasa kurang sensitif apabila disentuh atau dibelai.
Ramai wanita yang melalui atau menopause mengadu bahawa mereka mempunyai masalah rangsangan, dan tidak dapat mencapai orgasme ketika mencintai sesering yang mereka gunakan. Belum lagi perubahan mood yang sering mengiringi menopaus, yang boleh mengurangkan minat seks.
Di samping itu, paras estrogen yang lebih rendah boleh menyebabkan penurunan bekalan darah ke vagina. Ini boleh menjejaskan pelinciran vagina yang boleh menyebabkan vagina menjadi terlalu kering, membuat seks menyakitkan dan tidak selesa.
Faktor lain yang boleh mengurangkan minat wanita dalam seks semasa menopaus adalah kerana menopaus biasanya membawa masalah berikut:
- Masalah kawalan pundi kencing
- Gangguan tidur
- Kemurungan atau kecemasan
- Tekanan
- Faktor dadah
- Masalah kesihatan
Tips untuk meningkatkan keinginan seks apabila memasuki fasa menopaus
Sekiranya anda memasuki menopaus, berikut adalah beberapa petua untuk mengekalkan dan meningkatkan pemacu seks anda:
1. Hidupkan gaya hidup yang sihat
Makan makanan berkhasiat, mengekalkan berat badan yang sihat, tidak merokok, dan berolahraga secara berkala dapat meningkatkan mood dan kesegaran. Ini boleh memberi kesan langsung kepada pemacu seks anda.
2. Lakukan latihan Kegel
Latihan Kegel adalah gerakan yang bertujuan untuk mengetatkan otot lantai panggul. Aktiviti ini berguna untuk mengetatkan otot-otot di bawah rahim, pundi kencing, dan usus besar. Latihan otot lantai pelvik anda dapat menguatkan otot anda semasa hubungan seks dan meningkatkan keamatan orgasme anda.
3. pemeriksaan kesihatan
Ujian perubatan rutin seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung adalah satu kemestian. Alasannya adalah bahawa ketiga-tiga penyakit ini adalah penyakit biasa yang menderita ketika kita bertambah tua. Di samping itu, pemeriksaan kesihatan rutin boleh meningkatkan kesihatan saluran darah anda yang berguna untuk meningkatkan respons seksual anda.
4. Bercakap dengan doktor anda
Jika anda mempunyai simptom menopaus seperti kekeringan faraj, kilat panas aka kemunculan perasaan panas yang boleh datang tiba-tiba pada wajah, leher dan dada, atau menurunkan keinginan seksual, tanya doktor tentang rawatan atau perubahan gaya hidup yang dapat membantu melegakan gejala-gejala ini.
Mengekalkan fit dan sihat hingga ke usia tua tidak hanya akan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, tetapi juga akan meningkatkan peluang anda untuk dapat memenuhi pemacu seks sepanjang hidup anda.
Juga Baca:
- Apa Yang Menyebabkan Wanita Memiliki Menopaus Awal?
- 7 Tips untuk Menghidupkan Semangat Seksual
- Asexual tidak sama seperti pemacu seks yang rendah
- Bagaimana Mengatasi Haba Semasa Menopaus (Kilat Panas)
