Adakah Insomia Benar Tanda Kehamilan Awal?

Sesetengah wanita mungkin tidak mengalami tanda-tanda semasa kehamilan trimester pertamanya. Sebaliknya, tidak beberapa wanita mengadu perubahan pola tidur dan juga insomnia walaupun mereka biasanya tidak mengalami gangguan itu. Jika ya, sama ada insomnia boleh dianggap sebagai tanda kehamilan awal?

Bagaimanakah anda membezakan gangguan tidur biasa dari insomnia sebelum kehamilan? Inilah penjelasannya.

Hubungan antara tanda-tanda awal kehamilan dan insomnia

Penyebab utama insomnia semasa kehamilan awal boleh datang dari perubahan hormon. Apabila anda hamil, jumlah hormon progesteron akan meningkat. Hormon ini boleh mencetuskan keletihan dan mengantuk pada waktu siang, menjadikan anda tidur lebih kerap. Akibatnya, anda mungkin mengalami masalah tidur dan lebih mudah terjaga pada waktu malam.

Faktor lain yang berlaku di dalam badan anda juga boleh memburukkan lagi keadaan ini. Kehamilan boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan seperti mual, peningkatan kekeringan, sakit belakang, sakit payudara, selera makan meningkat, dan sindrom kaki resah. Semua keadaan ini boleh mengganggu tidur malam anda untuk jangka masa yang panjang, dengan itu menjejaskan kualiti tidur keseluruhan.

Gangguan tidur semasa mengandung juga boleh dicetuskan oleh kebimbangan yang dialami ibu. Kebimbangan ini biasanya datang dari ketakutan terhadap risiko keguguran atau masalah kesihatan yang boleh dialami oleh anda atau janin. Di samping itu, sumber kecemasan lain seperti tekanan, masalah kewangan, atau masalah lain juga boleh menyebabkan kebimbangan berlarutan.

Tanda-tanda awal kehamilan seperti insomnia adalah biasa apabila anda memasuki tiga bulan pertama kehamilan. Gangguan ini biasanya akan mula berkurang dengan peningkatan usia kehamilan, kemudian muncul semula ketika kehamilan memasuki minggu terakhir. Penyebabnya adalah perut yang diperbesar supaya anda menghadapi masalah mencari kedudukan tidur yang paling selesa.

Sama ada insomnia pastinya menandakan kehamilan awal?

Insomnia adalah salah satu tanda awal yang dialami oleh kebanyakan wanita hamil. Walau bagaimanapun, keadaan ini tidak semestinya digunakan sebagai penunjuk untuk menentukan kehamilan.

Terdapat beberapa sebab yang menyokongnya. Pertama, gangguan tidur biasanya hanya berlaku selepas minggu pertama kehamilan dan kekerapan kejadian tidak cukup sering menjadi penanda kehamilan. Oleh sebab itu, mengingat insomnia sebagai tanda kehamilan awal sebenarnya boleh membuat anda mengesan kehamilan lewat.

Kedua, insomnia adalah gangguan tidur yang biasa dan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, lelaki dan wanita. Berbeza dengan gejala kehamilan seperti penyakit pagi yang lebih spesifik untuk wanita hamil, aduan ini terlalu umum untuk dianggap sebagai tanda kehamilan utama yang pertama.

Walaupun anda sering mengalami insomnia, keadaan ini bukan satu-satunya penanda status kehamilan. Masih ada tanda-tanda awal kehamilan yang boleh anda perhatikan untuk memastikan anda sedang hamil.

Salah satu cara terbaik untuk mengesan kehamilan secara bebas adalah menggunakan pek ujian. Anda hanya perlu memasukkan peranti ke dalam air kencing sedikit pada waktu pagi dan hasilnya akan dilihat beberapa minit kemudian. Semakin cepat kehamilan dikesan, semakin baik. Kerana usia keemasan kehidupan kanak-kanak telah bermula sejak dia berada di rahim.

Juga Baca:

• 4 Tanda Kehamilan yang Membuat Risi, Tetapi Sebenarnya Baik untuk Kesihatan Ibu dan Fetus
• Bukan Hanya Sukar Tidur, Ini Satu Tanda Lain Anda Memiliki Insomnia
• Jangan Bertukar, Berikut adalah Cara Membezakan Umur janin dan Umur Kehamilan