Berbahaya Jika Anda Minum Alkohol Semasa Menyusu?

Pengetahuan umum bahawa minum alkohol semasa kehamilan boleh menjejaskan perkembangan janin. Walau bagaimanapun, sekarang anda telah lulus fasa itu - bayi anda dilahirkan dengan sihat, dan anda memberikannya penyusuan eksklusif. Anda mungkin berminat untuk merasai alkohol lagi tetapi masih dibanjiri oleh soalan besar: Bolehkah anda minum alkohol semasa menyusu?

Di bawah ini kita merumuskan semua yang anda perlu tahu mengenai meminum alkohol dan menyusu.

Apa sahaja yang anda makan apabila anda menyusu boleh dicampur dengan susu ibu

Apabila anda minum alkohol, komponen alkohol diserap ke dalam susu anda pada tahap kepekatan yang sama yang terdapat dalam aliran darah anda. Walaupun bayi menyusukan hanya terdedah kepada sedikit alkohol yang tersisa yang diminum oleh ibu mereka, badan bayi yang baru lahir adalah kecil; begitu juga hatinya, belum maju secara optimum. Oleh itu, badan bayi tidak boleh memproses alkohol sebaik yang anda boleh - separuh masa lebih perlahan daripada badan orang dewasa.

Kajian menunjukkan bahawa alkohol boleh mempengaruhi tabiat makan dan tidur bayi. Dan walaupun bayi yang menyusukan bayi akan menjadi lebih mengantuk dan tidur lebih cepat setelah ibu minum alkohol, mereka juga bangun lebih kerap dari tidurnya.

Di samping itu, walaupun mitos mengatakan bahawa meminum alkohol boleh meningkatkan pengeluaran susu, bukti saintifik sebenarnya menunjukkan sebaliknya. Alkohol mengurangkan pengeluaran susu dan kehadiran alkohol dalam susu ibu menyebabkan penyusuan bayi menjadi lebih kurang 20 peratus. Alkohol dalam susu ibu juga boleh menghalang perkembangan motor kasar bayi; walaupun kajian terhad mengenai topik ini masih sangat terhad.

Dasar penyusuan susu dari American Academy of Pediatrics, yang dilaporkan oleh Kesihatan, menyatakan bahawa walaupun pengambilan alkohol wanita perlu dihadkan (mengandung, menyusu, atau tidak), ibu menyusui dapat minum alkohol sesekali. Berita baik lainnya ialah komponen metabolisme alkohol yang paling toksik - asetalida - tidak diserap ke dalam susu ibu sama sekali.

Kadang minum alkohol semasa penyusuan tidak berbahaya, selagi ...

Tahap alkohol dalam darah anda akan meningkat dalam masa 30-90 minit selepas anda minum, walaupun mengukur masa ini - dan jangka masa yang diperlukan untuk badan untuk mendapatkan alkohol daripada sistem - berbeza untuk setiap orang. Walau bagaimanapun, secara umum, lebih banyak minuman yang anda miliki, lebih lama diperlukan untuk alkohol untuk membilas keluar dari sistem anda. Oleh itu, jangan menyusukan bayi anda semasa anda minum atau selepas minum.

Sebaiknya, anda perlu menunggu 2-3 jam selepas kaca alkohol terakhir anda untuk membiarkan badan memecahkan dan bilas alkohol dalam sistem anda dengan teliti sebelum kembali ke penyusuan. Jika anda merancang untuk minum alkohol dan bayi anda perlu menyusu tidak lama kemudian, pastikan anda mempunyai stok susu yang disimpan dalam susu atau susu formula sementara (jika anda memberi susu botol anak anda selepas minum, anda boleh "pump-and-waste" Kurangkan kesakitan payudara yang mungkin timbul daripada melangkau sesi penyusuan badan).

Beberapa pengecualian: ibu seorang bayi yang baru berusia kurang dari tiga bulan mesti berhati-hati terlebih dahulu sebelum mempertimbangkan menuangkan kaca pertamanya. Otak bayi yang baru lahir masih dalam tahap pembangunan kritis dan sangat rentan, kata Beth Conover, seorang pengamal perawat di Pusat Perubatan Universiti Nebraska di Omaha dan ahli lembaga pengarah MotherToBaby. "Puasa" buat seketika boleh menjadi langkah bijak - sekurang-kurangnya dalam beberapa bulan pertama.

Berapa banyak alkohol yang boleh saya minum jika saya masih menyusu?

Sekiranya dilakukan dengan bijak, memakan satu atau dua gelas alkohol semasa menyusu tidak akan memberi kesan buruk kepada perkembangan bayi. Secara terperinci, AAP mengatakan bahawa ibu-ibu menyusukan tidak boleh mengambil lebih daripada 0.5 gram alkohol setiap berat ibu dalam 24 jam. 0.5 gram alkohol adalah bersamaan dengan 60 ml minuman keras, satu gelas (235 ml) wain, atau 2 botol bir untuk ibu-ibu yang menyusu dengan berat badan 60 kg. Cadangan AAP ini adalah berdasarkan apa yang selamat untuk bayi, bukan jumlah yang memberi manfaat kepada kesihatan jangka panjang anda.

Mempunyai lebih daripada satu minuman lebih sukar untuk dilakukan dengan selamat apabila anda seorang ibu yang menyusu. Sekiranya anda minum terlalu banyak dan mabuk, jangan menyusu bayi anda sehingga anda mendapat kesedaran sepenuhnya. Jika anda perlu mengepam susu ibu, keluarkan susu susu.

Jika bayi anda tidur sepanjang malam tanpa bangun tidur, minum lebih dari satu minuman pada waktu malam adalah mungkin. Tetapi minuman keras meminum minuman keras mungkin tidak bijak kerana sebab-sebab penting yang tidak ada kaitan dengan menyusu, tetapi masih berkaitan dengan kesejahteraan bayi anda:

• Anda tidak boleh menjaga bayi anda dengan selamat jika anda mabuk.
• Anda tidak boleh tidur dengan selamat dengan bayi anda jika anda berada di bawah pengaruh alkohol atau ubat lain. Ejen yang memabukkan ini boleh 'buta' kesedaran anda tentang kehadiran bayi anda dan menangis bayi anda. Jadi jika anda minum, tidurlah anak kecil anda di dalam katil bayi.

Walau bagaimanapun, minum alkohol adalah keputusan peribadi setiap individu di setiap peringkat kehidupan. Sekiranya anda minum segelas wain merah semasa menyusu membuatkan anda rasa bersalah, maka jangan lakukannya. Tetapi jika anda ingin meraikan kejayaan anda, pergi melalui salah satu momen paling penting dalam kehidupan dengan sorakan!

BACA JUGA:

• 11 Faktor Risiko yang Memaksa Anda Memberi Kelahiran kepada Bayi Pramatang
• Apabila Anda Mesti Berhenti Menyusu?
• Adakah Saiz Payudara Kecil Mempengaruhi Pengeluaran Susu Payudara?