Gejala sakit selesema yang lebih teruk jika anda kesepian. Bagaimana datang?
Adakah anda pernah selesema selama beberapa hari atau minggu? Seolah-olah anda mempunyai sakit sejuk, anda tidak sembuh tetapi semakin parah? Sekiranya anda pernah mengalaminya, mungkin ini adalah tanda bahawa anda kesepian. Oleh itu, anda mengalami gejala selesema yang teruk. Kemudian apa hubungan antara kesepian dan keparahan gejala selesema?
Gejala-gejala selesema akan lebih buruk jika anda merasa sendirian dan tiada kawan
Gejala selsema yang tidak membaik dapat menjadi tanda bahawa anda merasa kesepian. Ya, kenyataan itu muncul dari penyelidikan yang dijalankan oleh penyelidik dari Universiti Houston dan Universiti Rice.
Dalam kajian yang diterbitkan dalam jurnal Kesihatan Psikologi, terdapat 159 peserta yang berumur antara 18-55 tahun. Semua peserta diminta mengisi kuesioner yang mengukur seberapa kerap mereka berkaitan dengan hubungan sosial dengan alam sekitar. Di samping itu, mereka juga melaporkan setiap hari mengenai gejala selesema yang dijangkiti, seperti sakit kepala, hidung tersumbat, hidung berair, sakit tekak, dan gejala lain.
Kemudian pada akhir kajian, para penyelidik mendapati bahawa terdapat 75% peserta yang mendakwa mereka kesepian dan jarang membuat hubungan sosial dengan persekitaran sekitar. Kumpulan ini juga dikenali mengalami gejala penyakit selesema yang lebih teruk daripada kumpulan peserta yang tidak merasa kesepian sama sekali.
Dalam kajian ini, telah terbukti jika orang yang kesunyian akan mengalami gejala selesema yang lebih buruk.
Kemudian mengapa gejala selesema menjadi lebih buruk jika saya merasa sendirian?
Seseorang yang merasa sendirian, cenderung mengalami lebih banyak kesedihan dan tekanan daripada orang yang mempunyai banyak kawan atau mempunyai hubungan sosial yang kuat dengan orang lain. Ini kerana dia tidak mempunyai orang yang boleh membuatnya selesa dan menyimpan semua masalah dan emosinya sendiri.
Tanpa disedari, dia tertekan dan mengalami tekanan. Malah, tekanan sahaja akan melemahkan sistem imun, supaya virus dan bakteria semakin mudah menjangkiti tubuh. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa orang yang tertekan lebih mudah terdedah kepada selsema dan jika mereka mengalaminya, gejala yang muncul akan menjadi lebih buruk.
Bagaimana untuk mencegah gejala penyakit selesema supaya tidak terlalu teruk?
Jika anda merasakan selesema anda tidak sembuh, maka anda harus berjumpa dengan doktor untuk menentukan keadaan kesihatan anda. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara mudah yang juga boleh membuat anda bertambah baik dan mengelakkan gejala selesema semakin teruk.
- Ambil masa untuk berehat lebih lama.
- Minum banyak air.
- Mandi dengan air suam.
- Ambil ubat untuk melegakan gejala.
- Jadikan badan anda sentiasa selesa dan selesa, elakkan tekanan.
- Makan makanan yang mengandungi vitamin C tinggi untuk membantu pemulihan.
Juga Baca:
- Ubat Batuk Sebenarnya Tidak Dapat Menyembuhkan Batuk Anda
- Batuk dan Selesema, Perlu Ambil Antibiotik?
- Jangkitan bakteria dan jangkitan virus, apakah perbezaannya?
