Sekiranya saya Memberi Makanan Organik kepada Anak Saya?

Pemilihan nutrien yang anda buat untuk anak-anak anda adalah sangat penting dan akan memberi kesan kepada kesihatan dan tabiat yang baik pada masa akan datang. Sekiranya anda pernah mendengar tentang manfaat makanan organik, anda mungkin tertanya-tanya sama ada makanan organik bernilai kos tambahan yang dikenakan, terutamanya jika dana anda terhad.

Mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, daging rendah lemak, bijirin penuh, dan produk tenusu rendah atau lemak yang tumbuh secara organik atau tidak adalah perkara yang paling penting untuk anak anda.

Makanan organik mempunyai tahap racun perosak yang lebih rendah. Ini mungkin penting bagi anak anda, kerana kanak-kanak lebih mudah terdedah kepada bahan kimia, tetapi tidak ada bukti saintifik untuk mengetahui sama ada perbezaan itu boleh menjejaskan kesihatan seseorang semasa hidupnya.

Makanan organik dan konvensional (bukan organik) mempunyai vitamin, mineral, antioksidan, protein, lipid, dan nutrien lain yang penting untuk kesihatan anak-anak. Jika dana anda terhad, jangan membeli pilihan organik yang lebih mahal jika pilihan ini akan mengurangkan pengambilan makanan secara keseluruhan keluarga anda. Adalah lebih baik untuk anak-anak anda jika mereka menggunakan lima porsi hasil bukan organik berbanding dengan satu hidangan sayur organik setiap hari.

Susu organik bukan pilihan yang lebih sihat bagi anak-anak anda berbanding dengan susu biasa, tetapi anda perlu memastikan semua susu yang mereka beli telah dipasteurisasi.

Faedah kesihatan jangka panjang produk organik masih dalam perdebatan, tetapi pada masa ini mata dan telinga anda terbuka untuk kemunculan maklumat baru, sehingga Anda dapat membuat pilihan terbaik nanti.

Tidak kira berapa besar dana anda, anda boleh memberi anak anda yang terbaik dengan memastikan mereka mendapat sekurang-kurangnya lima hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.