Ini Akan Berlaku Jika Anda Minum Alkohol Apabila Perut Anda Kosong
Ramai orang menganggap bahawa bir atau minuman beralkohol lain tidak baik untuk kesihatan. Sebenarnya, jika anda tahu peraturannya adalah selamat untuk meminum minuman beralkohol, anda boleh memberi manfaat kepada tubuh. Nah, salah satu peraturan yang perlu anda perhatikan adalah tidak meminum alkohol apabila perut anda masih kosong. Sesungguhnya apa yang akan berlaku jika anda minum alkohol sebelum makan?
Kesan minum alkohol sebelum makan
Sebelum melihat kesan apa yang berlaku jika anda minum alkohol sebelum makan, anda mesti terlebih dahulu mengetahui bagaimana kesan alkohol untuk badan. Apabila meminum minuman beralkohol seperti bir, wain, vodka, dan wiski badan akan mencerna sehingga alkohol memasuki aliran darah.
Kerana ia sudah dalam darah anda, alkohol juga akan diedarkan ke seluruh badan. Termasuk otak, perut, buah pinggang, paru-paru, dan hati (hati). Proses ini biasanya tidak mengambil masa yang lama. Sekitar satu minit, 20 peratus alkohol yang anda minum boleh memasuki otak dan menjejaskan fungsi kognitif manusia.
Jadi apa yang akan berlaku jika anda minum alkohol sebelum makan? Inilah penjelasan penuh.
1. Dapatkan mabuk lebih cepat
Setiap orang mempunyai toleransi yang berbeza untuk alkohol. Ada yang mabuk apabila mereka hanya minum sedikit tahi bir. Terdapat juga mereka yang telah minum sebotol bir penuh yang tidak mempunyai kesan. Ini kerana kadar metabolisme seseorang pastinya berbeza dari yang lain.
Walau bagaimanapun, jika anda minum alkohol pada perut kosong atau belum dimakan, anda dijamin mabuk lebih cepat daripada jika anda minum alkohol selepas makan. Kerana, jika ada makanan dan nutrisi lain yang harus diserap oleh sistem pencernaan, alkohol tidak akan langsung dicerna dan masukkan darah anda.
Sedangkan jika anda tidak makan, alkohol yang anda minum akan diserap lebih cepat dan mengalir ke seluruh badan. Akibatnya, tahap lebih cepat dan lebih banyak alkohol yang memasuki otak. Anda juga mabuk lebih cepat daripada biasanya.
2. Anda makan lebih banyak selepas itu
Selain mabuk lebih cepat, minum alkohol sebelum makan juga boleh memberi kesan pada berat badan anda. Bagaimana boleh? Rupa-rupanya mengikut pelbagai kajian, minum alkohol pada perut kosong akan benar-benar membuat anda makan lebih banyak selepas itu.
Satu kajian dalam jurnal Obesiti pada tahun 2015 mendedahkan bahawa orang yang minum alkohol sebelum makan akhirnya makan tujuh peratus lebih banyak daripada orang yang tidak minum sebelum makan.
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal Physiology & Behavior membuktikan sesuatu yang serupa. Peserta kajian yang minum arak merah sebelum makan ternyata makan hingga 25 peratus lebih.
Oleh itu, berhati-hatilah jika anda terbiasa meminum alkohol sebelum makan. Anda juga boleh makan lebih banyak. Ini pasti akan meningkatkan berat badan anda. Oleh itu, lakukan tabiat untuk mengambil minuman beralkohol selepas makan, setelah perut anda dipenuhi dengan makanan dan nutrisi yang penting.
Juga Baca:
- Secara perubatan, Apa yang Berlaku Apabila Kanak-Kanak Kecil Minum Alkohol?
- Mengatasi Hangover Selepas Parti dengan 8 Cara
- 5 Kebaikan Beer untuk Kesihatan (Jika Anda Tidak Minum Terlalu Banyak)
