Kenapa Ada Orang Tidak Mabuk?
Menonton rakan-rakan mabuk semasa mereka sibuk malam mingguan boleh menjadi sumber komedi atau bahkan membuat peluh sejuk. Seseorang yang mabuk kadang-kadang berkelakuan sangat curang, kadang-kadang ia boleh marah dan bertindak secara tidak sengaja. Tetapi, bagi sesetengah orang, mereka boleh minum botol beralkohol dan terus berfungsi dengan baik seperti manusia biasa. Kenapa sesetengah orang mabuk lebih mudah, sementara ada juga orang yang tidak kelihatan terkena alkohol - walaupun mereka berdua hanya minum gelas? Pertama, adalah penting untuk menentukan apa yang betul, toleransi alkohol.
Apakah toleransi alkohol?
Toleransi alkohol adalah ketahanan badan terhadap alkohol yang meningkat dari semasa ke semasa, di mana alkohol akan memerlukan lebih banyak minuman keras untuk mencapai kesan memabukkan yang disasarkan. Toleransi alkohol yang terhasil daripada penggunaan alkohol jangka panjang atau berat boleh menyebabkan dua kemungkinan.
Pertama, peminum berat boleh pulih dengan cepat dari kesan alkohol yang memabukkan kerana prestasi hati yang mempercepat proses membuang alkohol dari badan. Kedua, peminum kronik yang teruk boleh menunjukkan hanya satu atau dua gejala penyakit bergerak walaupun pada kepekatan alkohol darah yang sangat tinggi, kerana tubuhnya adalah kebal terhadap kesan alkohol (yang pada orang biasa akan melumpuhkan atau bahkan membawa maut).
BACA JUGA: 7 Bahaya Minum Banyak Alkohol dalam Masa yang Sederhana
Kerana peminum tidak mengalami penurunan dramatik dalam tingkah laku akibat minum alkohol, toleransi badannya dapat memudahkan peningkatan jumlah penggunaan alkohol yang semakin menjadi semakin biasa. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa walaupun sensitiviti seseorang terhadap kesan alkohol mungkin berkurang, tahap kepekatan alkohol dalam darahnya akan terus meningkat.
Apa yang membuat toleransi alkohol orang berbeza?
Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi tahap penyerapan alkohol seseorang. Faktor-faktor ini dapat mengurangkan atau meningkatkan kadar penyerapan semula jadi alkohol dan setiap individu. Jika anda memahami ini, anda boleh menggunakannya sebagai kaedah yang berkesan untuk melambatkan kesan alkohol pada badan dan otak.
1. Berat
Tahap alkohol darah (BAC) adalah perbandingan antara jumlah kandungan alkohol dalam sistem badan, dan jumlah jumlah darah. Kerana darah pada asasnya air, BAC seseorang terjejas oleh peratusan lemak badan; semakin tinggi peratusan lemak badan, semakin rendah kandungan air dalam tubuh dan semakin tinggi bilangan BAC.
Bagi orang yang mempunyai berat badan yang sama, walaupun seks yang sama, individu dengan peratusan lemak badan yang lebih rendah (lebih berotot, misalnya) masih akan mempunyai kadar BAC yang lebih rendah berbanding mereka yang mempunyai peratusan lemak badan yang lebih tinggi. Begitu juga dengan orang-orang yang mempunyai postur badan yang lebih besar dan lebih berat - lebih banyak berat badan seseorang, semakin tinggi peratusan air dalam badan untuk mengimbangi paras alkohol yang sama. Singkatnya, angka yang lebih ringan pada skala, semakin tinggi BAC anda dan anda akan mabuk dengan lebih mudah.
2. Jantina
Cadangan alkohol paling banyak adalah berdasarkan lelaki dewasa yang beratnya seberat 70 kilogram. Biasanya, minum tiga tin 350 ml bir pada satu masa kurang daripada satu jam boleh membuat lelaki mabuk purata (tahap alkohol darah boleh mencapai .045). Secara purata, manusia memecah alkohol dalam satu minuman standard (17 ml etanol) setiap 90 minit.
Wanita cenderung mempunyai peratusan lemak badan yang lebih tinggi dan kurang kandungan air daripada lelaki. Dalam bahagian penggunaan yang sama, wanita purata akan mempunyai BAC yang lebih tinggi daripada lelaki dan oleh itu akan mabuk lebih cepat. Di samping itu, wanita juga mempunyai kurang enzim pecah alkohol dalam hati mereka. Hormon juga menjejaskan keupayaan badan untuk memproses alkohol, jadi wanita akan mengalami kadar BAC yang lebih tinggi jika mereka meminum alkohol dalam bahagian standard sebelum haid.
BACA JUGA: 6 Manfaat Menakjubkan Di Sebalik Alkohol dan Minuman Minuman
3. Sistem makanan / pencernaan
Makan lebih banyak adalah cara yang pasti untuk melambatkan rasa mabuk. Bagi orang yang tidak makan, puncak keracunan alkohol terbesar biasanya berlaku di antara 0.5-2 jam. Bagi seseorang yang meminum alkohol semasa makan, puncak BAC biasanya tidak akan berlaku sehingga selepas 1-6 jam.
Tubuh secara automatik akan memprioritaskan proses pencernaan makanan dan mencegah alkohol masuk ke dalam usus kecil, di mana penyerapan paling berkesan. Selepas alkohol akhirnya diserap dan memasuki darah, ia mengambil masa sekurang-kurangnya 1 jam untuk memecahkan hati untuk dilepaskan semula oleh badan. Tetapi ingatlah, ini bukan alasan untuk anda minum lebih banyak. Anda tidak menghalang penyerapan alkohol, tetapi hanya melambatkannya supaya BAC anda tidak terjejas dengan cepat.
3. latar belakang etnik
Sesetengah kumpulan etnik tertentu tidak boleh minum banyak dan terpengaruh oleh alkohol dari kumpulan etnik lain. Pakar mengesyaki bahawa enzim yang memetabolisme alkohol mungkin kurang banyak dalam beberapa kumpulan, atau mereka mempunyai mutasi genetik dalam enzim, yang membawa kemerahan pipi dan detak jantung yang cepat, walaupun dengan sedikit alkohol.
Oleh sebab itu, orang keturunan Cina jauh lebih rendah daripada alkohol pesta berbanding orang Korea yang mempunyai budaya minuman yang kuat - sekitar tujuh peratus, berbanding dengan 30 peratus. Inilah hasil kajian yang diterbitkan dalam jurnal Psychology of Behavior Addictive, yang dilaporkan oleh The Canyon Malibu. Orang asli Amerika juga metabolisme alkohol jauh lebih perlahan daripada banyak kumpulan etnik lain.
BACA JUGA: 4 Kunci Utama untuk Meminimumkan Perut yang berbeza
4. Kekuatan minuman keras digunakan
Semakin tinggi kepekatan alkohol minuman anda (10-30 peratus), semakin cepat proses penyerapan alkohol dalam tubuh.
Apabila kandungan alkohol kurang daripada 10%, saluran penghadaman sedikit "malas" untuk memproses alkohol secara cepat. Oleh itu, penyerapan alkohol menjadi lebih perlahan dan anda menjadi lebih mabuk. Walau bagaimanapun, kepekatan alkohol yang terlalu tinggi (lebih daripada 30 peratus) cenderung merengsakan membran mukus saluran pencernaan, sehingga meningkatkan pengeluaran lendir yang sebenarnya memperlahankan penyerapan alkohol.
5. Masa penggunaan
Semakin cepat anda minum minuman berturut-turut, nombor BAC anda akan meningkat dengan cepat.
Tapi dari masa ke masa, peminum alkohol biasa boleh minum lebih banyak tanpa merasakan kesan memabukkan yang sedikit. Walaupun anda telah berhenti minum selama beberapa dekad, anda masih dapat minum jumlah yang sama sebelum berhenti tanpa rasa apa-apa kesan.
6. Umur
Ironinya, ketahanan toleransi ini perlahan akan runtuh sebaik sahaja anda sudah tua, dipengaruhi oleh faktor penuaan semula jadi, seperti penyakit, mood, dan kecergasan fizikal..
7. Perubatan
Walaupun secara tradisional digunakan dalam bentuk cecair untuk rekreasi, sebelas belas alkohol dengan ubat-ubatan perubatan, maka ia mesti diperlakukan tidak berbeza dengan mengambil dua resipi yang berbeza bersama-sama. Adalah penting untuk mengetahui interaksi ubat dan berunding dengan doktor sebelum mencampurkan alkohol dengan alkohol.
Interaksi dadah alkohol yang berpotensi berbahaya boleh berlaku dalam peminum ringan dan kronik. Jika anda mengambil ubat preskripsi atau ubat tidak preskripsi, tanyakan kepada doktor anda tentang pengambilan alkohol. Tahu bahawa ubat dan suplemen herba juga boleh mempunyai interaksi berbahaya jika digabungkan dengan alkohol.
8. keadaan badan
Jika anda sakit dan letih, ada kemungkinan anda akan menjadi kering. Dehidrasi akan menghasilkan nombor BAC yang lebih tinggi. Alkohol boleh menggandakan gejala dehidrasi dan keletihan. Keletihan dan dehidrasi juga boleh memburukkan lagi kesan alkohol yang memabukkan. Apabila anda tidak sesuai, jantung juga tidak dapat bekerja secara optimum untuk memproses dan / atau menghilangkan alkohol dari badan supaya ia membawa kepada peningkatan dalam kepekatan alkohol darah.
Anda juga mungkin mengambil dadah menurunkan gejala, yang boleh meningkatkan kesan mabuk alkohol yang juga berisiko menyebabkan masalah lain.
