Mengapa Bayi Belajar Lebih Banyak Selalunya Daripada Orang Dewasa?
Walaupun ia hanya berguling di atas katil, peregangan apabila anda bangun sentiasa berasa baik. Selalunya walaupun peregangan yang anda lakukan bukan dengan minda bawah sedar anda. Rasanya seperti tidak lengkap bermula hari tanpa meregangkannya, bukan? Tetapi adakah anda tahu bahawa peregangan atau apa yang biasanya anda panggil dengan cengkaman juga sering dilakukan oleh bayi?
Kenapa kita bangun ketika kita bangun?
Ngulet apabila anda bangun pada waktu pagi sentiasa menyenangkan untuk dilakukan. Aktiviti yang cenderung menjadi pergerakan automatik menjadi sejenis naluri yang akan anda lakukan dengan segera. Ngulet juga mempunyai pelbagai manfaat, itulah sebabnya anda terus melakukannya. Apakah faedah pembelajaran??
Bersantai otot dan sendi
Badan yang tegar selepas terbangun adalah masalah yang sering berlaku. Kekakuan ini boleh berlaku kerana anda telah berbaring dan melakukan aktiviti pada hari sebelumnya yang memerlukan badan anda berada dalam kedudukan badan yang sama untuk masa yang lama. Ini berpose kemudian menyebabkan tubuh anda menjadi kaku dan otot mengetatkan. Jadi selepas bangun, anda akan meregangkan untuk meringankan sakit yang biasanya akan dirasakan di leher, belakang dan kaki.
Peregangan mudah apabila anda bangun boleh membantu anda melegakan otot yang tegang, meningkatkan suhu badan dan menyediakan badan untuk aktiviti seharian penuh. Apabila kita semakin tua, fleksibiliti badan juga berkurang. Oleh itu, peregangan boleh membuat tubuh, terutamanya otot dan sendi, flex.
Lepaskan tekanan
Beberapa kali anda mungkin merasa sangat malas untuk bangun dari tidur kerana anda tahu hari itu akan menjadi hari yang melelahkan. Bermula dengan meregangkan selama lebih dari 30 saat akan dapat mencetuskan pelepasan hormon gembira di dalam badan anda, akhirnya membantu anda melepaskan minda yang membebankan anda dan bersedia untuk memulakan hari.
Meluruskan peredaran darah
Apabila anda bangun, kadar denyutan jantung anda masih berdetak perlahan-lahan. Peregangan semasa anda bangun akan mencetuskan peningkatan kadar denyutan jantung untuk mempercepatkan peredaran darah di dalam badan. Kelajuan peredaran darah dalam mengedarkan nutrien yang baik di dalam badan, boleh menyokong anda untuk menjadi lebih giat dan aktif sepanjang hari dengan prestasi yang lebih baik.
Mengapa bayi sering melekat?
Seperti kebanyakan orang dewasa, bayi juga menonjol, walaupun beberapa kali anda mungkin mendapati bayi itu juga melekat ketika dia tidur. Ibu bapa dalam sesetengah kes masih bimbang apabila mereka melihat bayi mereka melekat terlalu kerap dalam tidur sehingga mereka bangun atau menangis.
Ini adalah perkara biasa. Bayi juga perlu menghulurkan supaya otot dan sendi mereka berkembang.
Dalam beberapa forum ibu, banyak ibu memberitahu bahawa bayi baru mereka telah berjaya mendapatkan gas keluar dari tubuh (kencing) selepas pelleting. Sastera menambah bahawa mengait boleh menjadi tanda bahawa bayi mengantuk. Aktiviti ini biasanya bermula pada 3 bulan pertama kehidupan bayi. Tetapi perlu diingat bahawa perkembangan satu bayi dengan yang lain berbeza-beza.
Bila perlu berjaga-jaga?
Anda harus mempunyai bayi anda diperiksa oleh doktor jika dalam 3 bulan pertama dalam hidup anda, bayi anda tidak dapat:
- Buka dan tutup tangannya.
- Jangkau atau tahan objek tertentu.
- Menegakkan atau mengawal kepalanya.
- Berikan tindak balas kepada bunyi atau cahaya.
- Berikutan gerakan objek dengan matanya.
Juga Baca:
- Kenapa Kita Merenung Ketika Kita Bangun Pagi?
- 10 Peregangan Mudah yang Boleh Anda Lakukan di Pejabat
- Ketahui Jenis-jenis Peregangan (Muscle Stretching)
