Mengetahui Anatomi Mata Manusia, Fungsi, dan Bagaimana Menjaganya Sihat

Mata adalah salah satu organ yang paling penting dalam badan. Anda dapat melihat hijau sawah, kesesakan di jalan raya, dan hujan di tingkap kerana mata anda berfungsi dengan baik. Malangnya, masih ramai yang tidak tahu anatomi mata dan bagaimana untuk mengekalkannya dengan betul. Teruskan, lihat ulasan berikut tentang imej mata dan fungsi dan petua mereka untuk menjaga mata anda sihat.

Ini adalah fungsi mata anda

Apabila ditanya, pasti kebanyakan orang menjawab bahawa fungsi mata adalah alat untuk dilihat. Walau bagaimanapun, fungsi mata bukan sahaja melihat imej atau pemandangan. Fungsinya sangat banyak, hanya saja anda tidak memikirkannya. Selain melihat, terdapat beberapa kegunaan untuk mata anda

• Menilai rupa dan keperibadian seseorang
• Terangkan emosi anda
• Terima kasih kerana kecantikan
• Perhatikan semua yang mungkin membahayakan anda
• Belajar pelbagai perkara
• Menjadi identiti seseorang

Anatomi imej mata dan fungsinya

Supaya anda dapat mengetahui lebih banyak lagi di mata dan fungsi, pertimbangkan gambar di atas dan penjelasan di bawah.

1. Kornea

Kornea adalah rangkaian berbentuk kubah telus yang membentuk bahagian depan atau luar mata. Kornea berfungsi sebagai tingkap dan sebagai cara memasuki cahaya ke mata anda. 

Terima kasih kepada kornea, mata anda boleh menyesuaikan kemasukan sinar cahaya untuk melihat kata-kata dan imej dengan jelas. Kornea berfungsi untuk memberikan 65-75 peratus fokus mata anda.

Anda juga perlu berhati-hati untuk mengekalkan kesihatan kornea anda. Di dalam kornea terdapat banyak ujung saraf yang menjadikannya sangat sensitif.

2. Ruang depan (ruang anterior)

Ruang depan adalah kantung yang sama jeli yang berada di belakang kornea, di hadapan lensa (lihat imej penglihatan anda di atas). Kantong, juga dikenali sebagai ruang anterior, dipenuhi dengan cecair humor berair yang membantu membawa nutrien ke tisu mata.

Humor akueus juga berfungsi sebagai tekanan terhadap tekanan di dalam mata. Kesihatan mata juga dipengaruhi oleh proses pengeluaran dan aliran bendalir di ruang depan. Jika ada masalah, ini boleh menyebabkan masalah tekanan di matanya, seperti glaukoma.

3. Sklera

Sklera adalah membran putih keras dengan tisu berserabut yang meliputi seluruh bola mata anda (sepanjang jalan), kecuali kornea. Di dalamnya adalah otot yang dilampirkan untuk menggerakkan mata yang melekat pada sclera.

4. Slice the Pupil

Iris dan murid adalah bahagian anatomi mata yang saling berkaitan. Iris adalah membran berbentuk cincin yang mengelilingi bulatan yang lebih gelap di tengahnya.

Sekarang lingkaran kecil di tengah adalah apa yang dipanggil murid. Murid adalah otot di mata yang boleh ditutup dan terbuka atau mengecut dan membesar.

Iris berfungsi untuk mengatur jumlah cahaya yang memasuki mata dan menyesuaikan diri dengan pembukaan murid. Apabila terdedah kepada cahaya terang, iris akan menutup (atau sempit) dan membuat murid terbuka lebih kecil untuk menghadkan jumlah cahaya yang memasuki mata anda.

Di samping itu, iris menentukan warna mata anda. Orang dengan mata coklat mempunyai iris dengan banyak pigmen, manakala orang yang mempunyai mata biru atau cahaya mempunyai sedikit kepingan pigmen.

5. Lensa

Kanta adalah sebahagian daripada mata dalam bentuk tisu telus dan fleksibel yang terletak tepat di belakang iris dan murid, selepas kornea (lihat penglihatan anda di atas).

Fungsi kanta adalah untuk membantu fokus cahaya dan imej pada retina anda. Kanta ini memberi 25-35 peratus kekuatan fokus mata anda.

Kanta mata adalah tekstur fleksibel dan kenyal. Kemudian pembentukan boleh berubah menjadi lengkung dan memberi tumpuan kepada objek di sekitar. Contohnya apabila melihat orang yang berdekatan dengan anda atau dari jauh. 

Seperti yang kita usia, salah satu bahagian penting dari anatomi mata boleh kehilangan keanjalannya dan keupayaan untuk menangkap objek dalam fokus. Ini biasanya dirujuk sebagai presbyopia atau mata lama, yang merupakan penglihatan yang mengalami banyak pengalaman yang lebih tua.

6. Koroid dan konjunktiva (konjunktiva)

Choroid adalah bahagian mata yang dalam bentuk membran coklat gelap yang mempunyai banyak saluran darah di dalamnya. Kedudukannya terletak di antara sclera dan retina.

Choroid ini berfungsi untuk membekalkan darah dan nutrien ke retina dan semua struktur lain dalam anatomi mata. Walaupun konjungtiva adalah lapisan tisu nipis yang merangkumi semua bahagian mata yang kedudukannya di depan, kecuali kornea.

7. Badan vitreous

Tidak seperti humor berair yang hadir di hadapan mata mata, humor vitreous terletak di belakang mata. Vitreous adalah bahan seperti jeli yang mengisi bahagian dalam bahagian belakang mata. Lama kelamaan, vitreous menjadi lebih kurus dan boleh dilepaskan dari belakang mata.

Sekiranya penglihatan anda kelihatan seperti awan putih yang terapung atau berkelip cahaya, segera lihat pakar mata. Kerana bahan vitreous yang berasingan boleh menyebabkan lubang (keadaan yang dipanggil lubang macular) untuk berkembang di retina.

8. Retina dan saraf optik

Retina adalah rangkaian yang sensitif kepada cahaya. Retina ini meliputi permukaan dalaman mata. Sel-sel di retina boleh menjadikan cahaya masuk menjadi impuls elektrik. Dorongan elektrik ini dibawa oleh saraf optik (yang menyerupai kabel televisyen anda) ke otak, yang akhirnya menafsirkannya sebagai imej atau objek yang dilihat oleh mata.

9. Macula

Makula adalah kawasan sensitif kecil di tengah-tengah retina yang memberikan penglihatan pusat. Terdapat fovea pada makula. Fovea terletak di pusat makula dan fungsinya adalah untuk memberikan penglihatan paling tajam di mata anda.

Kesunyian boleh menyebabkan masalah mata

Anda mungkin tidak sedar jika tabiat tertentu tidak baik untuk mata dan boleh mengganggu fungsi mereka.

1. Jarang minum air, makan buah dan sayuran

Air adalah sumber kehidupan. Kerana, anda tidak akan dapat hidup tanpa air. Peranan air sangat baik untuk kehidupan anda, termasuk untuk kesihatan mata. Kenapa?

Mata memerlukan air mata untuk mengekalkan kelembapan dan membersihkan mata dari kotoran. Sehingga pengeluaran air mata terpenuhi, anda pasti perlu memenuhi keperluan cecair anda. Kaedah ini tentu dengan air minum dengan tekun.

Selain air, anda juga boleh mendapatkan cecair badan daripada buah-buahan dan sayur-sayuran. Nutrien yang diperlukan oleh mata juga akan dipenuhi. Walaupun tidak secara langsung mempengaruhi mata, jarang minum dan makan buah-buahan dan sayur-sayuran dapat mengurangkan kesihatan mata.

2. Pada asalnya memilih cermin mata

Walaupun anda tidak mempunyai masalah mata, anda masih memerlukan gelas, iaitu cermin mata hitam. Ya, kacamata hitam tidak hanya menghalang sinar yang membuat mata berseri dan mengganggu anda untuk melihat gambar atau benda lain.

Ia juga melindungi anda dari pendedahan kepada cahaya ultraviolet yang boleh merosakkan mata. Malangnya, masih banyak orang yang memilih cermin mata hitam.

3. Gunakan ubat mata yang berlebihan

Di pasaran, banyak titisan mata boleh merawat pelbagai masalah mata. Kemudahan mendapat tetesan mata membuatkan ramai orang malas melihat doktor. Walaupun memilih mata yang jatuh tanpa nasihat doktor tidak semestinya berkesan.

Jika ini dilakukan secara berpanjangan, kesihatan mata boleh terancam. Beberapa titisan mata mempunyai pengawet di dalamnya. Daripada menyembuhkan mata, dengan menggunakan titisan mata yang berlebihan dapat membuat gangguan mata lebih buruk.

4. Selalunya menggosok matanya

Selain habuk dan kotoran, mata anda juga sensitif kepada bakteria dan virus. Walaupun ia kelihatan remeh, sering menyentuh atau menggosok mata boleh membuat mata bermasalah. Terutama jika anda tidak membasuh tangan anda terlebih dahulu.

Kerana, tangan dan kuku anda adalah bahagian tubuh yang paling mudah dilekatkan pada bakteria atau virus. Apabila anda menyentuh atau menggosok mata anda dengan tangan ini, kuman akan bergerak dan memasuki mata. Akibatnya, mata boleh merasakan gatal dan boleh merengsakan.

5. Jangan merawat kanta lekap dengan betul

Ramai orang menggunakan lensa mata tetapi tidak tahu rawatan dengan betul. Contohnya, jangan bersihkan kontena kotak kanta melebihi 4 bulan. Ingat bakteria boleh berlipat ganda di mana saja, termasuk bekas kotak kanta anda.

Kemudian, terus gunakan lensa kotak lama. Kotak kanta mempunyai had masa untuk digunakan, jika tidak digantikan mata anda boleh menjadi masalah. Selain itu, apabila menggunakan kotak kanta, anda juga memakainya maskara bukti air. Sisa solek di mata boleh berkumpul di dalam kanta mata dan menjejaskan pengeluaran air mata anda.

Bagaimana untuk mengekalkan kesihatan mata untuk kekal sihat

Nah, supaya kesihatan mata anda dikekalkan, cuba ikuti petua berikut.

1. Makan makanan yang sihat

Supaya mata anda dapat melihat imej dan objek lain dengan jelas, anda perlu makan makanan berkhasiat. Secara umumnya, nutrien yang baik untuk mata adalah asid lemak omega-3, lutein, zink, vitamin C dan E dapat membantu mencegah masalah penglihatan mata akibat usia. Contoh masalah kesihatan mata akibat usia adalah degenerasi makula dan katarak.

Untuk mengelakkannya, ada baiknya makan makanan berikut:

• Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale
• Ikan yang mengandungi asid lemak omega-3 seperti salmon dan tuna
• Telur, susu dan kacang yang mengandungi protein tinggi
• Tiram dan pelbagai jenis buah sitrus

2. Semak doktor anda dengan kerap

Semua orang, dari kanak-kanak kecil hingga tua, lebih baik untuk memeriksa mata mereka dengan kerap. Rutin pemeriksaan kesihatan mata dapat membantu melindungi anda daripada risiko masalah penglihatan yang serius, seperti glaukoma yang umumnya tidak berdaya.

Prosedur peperiksaan umum biasanya dilakukan di pakar pergigian:

1. Doktor akan meminta anda menerangkan sejarah perubatan peribadi atau keluarga anda, terutamanya mengenai masalah mata
2. Pakar tekhologi akan mengambil ujian penglihatan untuk melihat sama ada anda berpandangan jauh, berpandangan jauh, mempunyai astigmatisme (kornea yang melengkung yang membaling penglihatan), atau presbyopia (perubahan dalam visi kerana usia)
3. Pakar tekhologi akan melakukan ujian untuk melihat seberapa baik mata anda
4. Pakar tekhologi akan melakukan ujian tekanan mata dan ujian saraf optik untuk memeriksa glaukoma
5. Pakar tekhmologi akan melakukan pemeriksaan luaran dan mikroskopik mata sebelum dan selepas pelebaran.

3. Berhenti merokok

Bukan perkara mudah untuk berhenti merokok. Walau bagaimanapun, jika anda tidak berhenti sekarang, kesihatan badan anda akan berkurang. Merokok bukan hanya musuh untuk saluran pernafasan, tetapi juga untuk kesihatan tubuh.

Bahan kimia yang berbahaya akibat pembakaran rokok yang memasuki tubuh boleh merosakkan tisu di mata. Ini meningkatkan pelbagai risiko, seperti katarak, kerosakan saraf optik, dan degenerasi makula.

4. Pakai gelas

Sihat cahaya matahari, tetapi ia juga boleh berbahaya. Bukan sahaja kanser kulit, pendedahan ultraviolet pada mata anda boleh meningkatkan risiko katarak di mata. Walau bagaimanapun, memilih cermin juga tidak dibenarkan menjadi cuai. Gunakan cermin mata hitam khas yang memberikan perlindungan kepada mata anda, bukan hanya dari gaya atau reka bentuk.

Selain menyekat matahari, menggunakan cermin melindungi mata dari habuk atau kotoran. Jika anda memandu, jangan lupa menggunakan cermin mata.

Pendedahan angin dan jarang berkedip kerana tumpuan memandu, boleh menjadikan mata anda kering lebih mudah. Jika kotoran memasuki mata, kerengsaan boleh berlaku. Akibatnya, mata akan menjadi merah, sakit, berair, dan tidak dapat melihat imej atau objek lain dengan jelas.

Di samping itu, berenang juga boleh menyebabkan gangguan mata. Apabila di dalam air, matamu masih terbuka. Air kolam yang tidak semestinya bersih, boleh membuat mata sakit. Terutamanya jika anda berenang untuk masa yang lama, goggle berenang sangat diperlukan.

5. Had masa skrin

Melihat skrin telefon bimbit, tablet atau alat lain akan membuat anda penat. Sekiranya dibiarkan, mata anda akan mendapat sakit. Ini kerana anda memaksa otot mata untuk terus memberi tumpuan kepada sesuatu. Kajian menunjukkan bahawa pendedahan kepada cahaya biru dari alat meningkatkan risiko degenerasi makula yang boleh berakhir dengan buta.

Untuk mengelakkan ini, anda perlu mengehadkan masa skrin. Kurangkan masa untuk melihat telefon bimbit, tablet atau gadegt lain. Terutama pada waktu malam, masa untuk organ termasuk mata anda untuk berehat.

Sementara itu untuk mengurangkan smasa hijau pada waktu bekerja, kemudian dengan menggunakan jeda setiap 20 minit. Alihkan mata anda dari gambar atau bekerja pada skrin komputer dengan menutup mata anda atau melihat adegan lain selama 20 saat.

Juga Baca:

• Mengelakkan Mata yang Bosan Kerana Memandang Gadget dengan Teknik 20-20-20
• Berhati-hatilah, Kelopak mata Boleh Kurangkan Kerana Kerap Tidur Di Perutnya
• 6 Sebab-sebab Mata Merah Yang Umum