Hanya Menyikat Gigi Anda Tidak Cukup. Ini adalah Kepentingan Menggunakan Floss Pergigian (Gigi Perut)
Siapa yang tidak mahu gigi mereka putih, bersih dan bernafas sepanjang hari? Untuk mendapatkan semua perkara ini, ternyata ia tidak mencukupi untuk hanya berus gigi dua kali sehari. Satu lagi perkara yang boleh anda lakukan ialah membersihkan gigi anda dengan alias gigi alias floss pergigian.
Ada yang mengatakan bahawa membersihkan gigi dengan benang hanya membuang-buang waktu dan sia-sia. Tetapi adakah itu benar? Sebenarnya, betapa pentingnya menggunakan gigi gigi untuk membuat gigi bersih?
Untuk apa yang menggunakan flos gigi?
Jika anda benar-benar ingin mengelakkan bakteria dan plak dari gigi anda, anda harus menggunakan flora gigi sebagai alat pembersih kedua selepas memberus gigi anda. Menurut kaji selidik itu, membersihkan gigi dengan benang boleh mengeluarkan plak dan bakteria lebih efektif 40% daripada hanya menggunakan sikat gigi.
Plak yang terbentuk di dalam mulut, boleh menghasilkan asid yang membuat gigi mudah terkikis, berongga, dan membuat gusi meradang. Malah kajian mendapati bahawa orang yang tidak biasa menggunakan floss gigi, cenderung mengalami keradangan mulut daripada orang yang secara rutin membersihkan gigi mereka dengan benang.
Pelaporan dari WebMD, seorang profesor pergigian dari Sekolah Pergigian Universiti New York, Allan Wheeler, menyatakan bahawa gigi sebenarnya mempunyai 5 permukaan. Apabila anda menyikat gigi anda, tidak semua permukaan boleh dibersihkan. Terdapat dua gigi permukaan yang akan tetap kotor jika anda tidak membersihkannya dengan benang.
Persatuan Dokter Gigi Amerika juga mendedahkan bahawa flora gigi memang direka untuk dapat membersihkan ruang antara gigi yang sukar dijangkau dengan berus gigi. Sebenarnya, kebanyakan plak lebih kerap dijumpai di antara gigi atau gigi dengan gusi.
Cara menggunakan floss gigi dengan betul dan betul?
Perkara yang perlu anda perhatikan ketika membersihkan gigi dengan benang adalah kekuatan menggesek benang. Jika anda menggesek terlalu keras, ia akan merosakkan gusi dan ini harus dielakkan.
Kemudian bagaimana menggunakan benang gigi yang betul?
- Pilih jenis gigi floss yang sesuai. Sebenarnya ada dua jenis floss gigi yang boleh anda gunakan, iaitu yang dibuat dari nilon (multifilament) dan PTFE (monofilame). Benang diperbuat daripada monofilamen cenderung lebih mahal kerana mereka lebih licin sehingga mudah dipindahkan antara gigi.
- Kemudian ambil flos gigi kira-kira 45 cm dan bungkus satu hujung benang pada jari kiri anda, manakala hujung yang lain diadakan supaya anda dapat mengawal pergerakan benang.
- Kemudian gosok benang di antara gigi anda, pastikan anda sapu dengan lembut dan tidak memukul gusi kerana ia hanya akan membuat gusi anda luka.
- Apabila anda menyentuh bahagian bawah gigi atau dekat dengan gusi, gerakkan benang untuk membentuk huruf C dan bergerak ke atas dan ke bawah.
Adalah lebih baik untuk membersihkan gigi anda menggunakan benang dengan mengekalkan corak yang sama. Iaitu, jika anda biasanya terlebih dahulu membersihkan gigi yang betul dan kemudian bergerak ke kiri, kemudian terus melakukan kebiasaan itu dan jangan ubah corak.
Juga pastikan anda melakukan ini selepas memberus gigi anda. Fungsi utama gigi floss ialah membersihkan gigi antara gigi yang tidak tercapai dengan sikat gigi. Sekiranya anda melakukan sebaliknya, ubat gigi akan berkumpul di antara gigi anda dan terlepas untuk dibersihkan.
Juga Baca:
- 9 Berus Gunting yang Anda Kerap Paling Sering
- Membersihkan lidah anda adalah penting, tetapi anda tidak boleh menggunakan berus gigi
- Berbahaya jika Pengambilan Ubat Garam Pengingesan?
