Pengangguran berada pada risiko serangan jantung yang lebih tinggi. Bolehkah ia dihalang?
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa pengangguran akan 50 peratus lebih cenderung mempunyai serangan jantung daripada mereka yang bekerja. Di samping itu, risiko bahaya pengangguran lain akan menyebabkan seseorang lebih mudah terdedah kepada kemurungan, gangguan mental, hingga keterukan kematian.
Kenapa pengangguran lebih berisiko untuk serangan jantung?
Mempunyai pekerjaan yang baik sebagai pekerja pejabat atau memiliki perniagaan sendiri adalah kebanggaan bagi setiap individu. Itulah sebabnya apabila seseorang menjadi penganggur, mereka menjadi terdedah kepada tekanan kepada kemurungan kerana mereka tidak mempunyai sesuatu yang boleh dibanggakan atau tidak ada jaminan kewangan yang boleh menjadi jaminan kehidupan.
Kajian mengejutkan menyatakan bahawa mereka yang menganggur mudah mengalami serangan jantung.
Menurut penyelidik Rasmus Roerth dari Hospital Universiti Copenhagen, Denmark yang mengetuai kajian itu. Mempunyai pekerjaan dapat meningkatkan status dan penampilan kebajikan seseorang. Sebaliknya, apabila anda kehilangan pekerjaan atau tidak mempunyai pekerjaan, ini dikaitkan dengan peningkatan risiko kemurungan, masalah kesihatan mental, dan bahkan ide bunuh diri..
Penyelidikan yang dibentangkan pada Kegagalan Jantung 2017 dan Kongres Dunia ke-4 mengenai Kegagalan Jantung Akut diperiksa semua pesakit yang berada di usia produktif atau usia kerja, iaitu 18-60 tahun. Kajian ini menggunakan data pesakit dari tahun 1997 hingga 2012.
Daripada 21,455 pesakit hospital akibat penyakit jantung, sebanyak 55 peratus atau setaraf dengan 11,880 pesakit menganggur. Selama 1.005 hari, 16 peratus daripada pesakit yang bekerja dan 31 peratus pesakit yang menganggur diketahui telah meninggal dunia. Setelah melaraskan umur, jantina, dan tahap pendidikan, pesakit gagal jantung yang menganggur atau menganggur mempunyai risiko kematian sebanyak 50%.
Kemudian, bagaimana menangani tekanan apabila anda menganggur?
Menjadi penganggur sememangnya bukan perkara yang menyenangkan. Selain tidak mendapat pendapatan, pengangguran dapat membuat anda tertekan dan tertekan. Walau bagaimanapun, sebenarnya tidak setiap orang mudah mendapat pekerjaan. Terutama jika anda lulusan baru dan tidak mempunyai pengalaman. Jangan risau, ada langkah untuk menangani stres kerana anda masih menganggur.
Perkara yang paling mudah dan paling sukar untuk anda yang menganggur adalah menerima realiti dan santai. Jangan biarkan ia kerana anda masih belum bekerja, jadi anda meratap diri sendiri. Nikmati masa-masa apabila anda tidak bekerja kerana apabila anda bekerja, anda tidak semestinya mempunyai masa untuk diri sendiri.
Anda boleh menggunakan ekspresi semua akan menjadi cantik pada waktunya. Anda boleh mengambil pengalaman anda yang masih menganggur. Kembangkan masa dengan orang tersayang kerana mereka akan sentiasa menyokong langkah anda.
Lumpuhkan kandungan hati anda. Sekiranya anda merasa sukar untuk menangani stres kerana anda masih menganggur, anda boleh bercakap dengan seseorang yang rapat dengan anda, seperti ibu bapa, kawan, teman wanita. Dari bolong, anda boleh menemui beberapa petua dan cara yang berguna untuk mengatasinya.
Di samping itu, anda juga boleh sibuk. Sebagai contoh, perancangan karir yang anda mahukan, menyediakan temubual dengan sempurna, meneroka idea baru, jika perlu pergi bercuti untuk 'mengeksploitasi' masa kosong anda. Kekal positif semasa fasa pengangguran sangat penting. Tetap positif dan optimis mengenai masa depan anda.
Juga Baca:
- Serangan Jantung Boleh Berlaku Kerana Darah Tegang
- Punca serangan jantung pada anak-anak kecil
- 6 Gejala Serangan Jantung yang Hanya Berlaku dalam Wanita
