Penggunaan alat dengar yang selamat dan tidak memusnahkan
Anda mungkin mengharapkan anda mencari alat dengar yang sihat dan selamat untuk telinga anda. Malangnya, sebaik mana-mana, sebaik kualiti headset anda, dan tidak kira bagaimana pengeluar alat dengar anda selamat, sehingga sekarang tiada alat dengar boleh menjamin bahawa telinga anda akan tetap sihat.
Selain menjaga headset anda "sihat", dengan merawatnya dari habuk dan kotoran, anda juga mesti mengekalkan kuantiti penggunaannya. Termasuk seberapa besar jumlahnya apabila anda menggunakan alat dengar, kedua-dua fon telinga dan fon kepala.
Risiko kehilangan pendengaran
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan bahawa mendengar muzik yang terlalu besar akan membuat anda kehilangan pendengaran anda. Orang muda yang memainkan muzik terlalu keras pada telefon pintar, iPod, atau komputer riba untuk bunyi seperti mereka berada di konsert atau kelab akan sangat berisiko kehilangan pendengaran. WHO melaporkan bahawa lebih daripada 1.1 juta orang yang berusia 12-35 tahun berisiko kehilangan pendengaran kerana ini!
Disebut oleh Popsci.com, beberapa kajian menunjukkan bilangan orang muda yang pendengarannya telah merosot dalam beberapa tahun kebelakangan ini kerana mendengar muzik terlalu keras di telefon pintar atau iPod mereka. Pada tahun 1994, 3.5% remaja Amerika mengalami kehilangan pendengaran, tetapi jumlah itu meningkat pada tahun 2006 kepada 5%. WHO akhirnya mencadangkan bahawa apabila mendengar muzik dengan headset, sekurang-kurangnya 1 jam sehari paling banyak dan dengan jumlah tidak melebihi 60%.
WHO mengatakan terdapat dua cara untuk mengurangkan risiko kehilangan pendengaran apabila menggunakan alat dengar, iaitu:
- Kurangkan masa lama anda mendengar muzik menggunakan alat dengar.
- Kurangkan kelantangan apabila anda mendengar muzik dengan alat dengar.
Tighter daripada bunyi jentolak
Secara umum, apabila bercakap dengan orang lain, bunyi yang dihasilkan adalah 60 decibel, yang tidak akan menyebabkan masalah pendengaran. Walau bagaimanapun, bunyi jentolak kerja boleh mencapai 85 desibel, yang boleh menyebabkan kerosakan kekal selepas 8 jam. Bunyi kilat atau bunyi alat meniup vuvuzela di dekat kami dapat mencapai 120 desibel, yang dapat merusak pendengaran setelah hanya 9 detik.
Penyelidikan Institut Pendengaran MRC mengatakan bahawa setiap orang yang mendengarkan muzik melalui alat dengar boleh menerima suara antara 95-105 desibel, seperti yang dilaporkan oleh TheGuardian.com. Lebih daripada 105 decibels dianggap berbahaya.
Penyelidik dari Oregon Health and Science University juga mengatakan bahawa terdapat bukti bahawa mendengar muzik selama 15 minit dengan fon kepala atau alat dengar biasa pada iPod dengan kelantangan maksimum yang dipasang akan menyebabkan kerosakan pendengaran. Bunyi yang kuat akan menyebabkan kehilangan pendengaran akibat kerosakan pada stereosilia, rambut halus yang ada di telinga. Dia membuat getaran bunyi yang ditangkap kemudian disalurkan ke otak.
Pilih alat dengar berkualiti tinggi
Owen Brimijoin, Penyiasat Penyelidik di Institut Penyelidikan Pendengaran MRC di Glasgow, berkata sekurang-kurangnya jika anda membeli alat dengar atau fon kepala, beli yang benar-benar berkualiti tinggi atau berkualiti. Yang murah tidak akan menghantar bass dengan betul. Apabila anda meningkatkan jumlahnya, ini biasanya juga meningkatkan frekuensi bunyi untuk membahayakan pendengaran. Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan vitamin antioksidan, seperti vitamin C, boleh mencegah kehilangan pendengaran, jadi makan epal juga apabila anda mendengar muzik.
Set kepala atau fon kepala sebenarnya boleh menjadi baik atau buruk untuk kesihatan pendengaran anda, menurut pakar audiologi Kathleen Campbell, seorang profesor di Southern Illinois University School of Medicine. Suara atau fon kepala yang membatalkan hingar atau bunyi sesuai untuk anda gunakan.
Walau bagaimanapun, masih, alat dengar murah tidak digalakkan kerana ia akan membawa kesan buruk kepada telinga anda. Terutamanya apabila anda meningkatkan jumlah maksimum yang akan merosakkan pendengaran anda dalam hanya 4 minit, dan ramai anak muda tidak menyedari bahawa kerosakan itu boleh kekal.
Oleh itu, lebih baik jika anda mempunyai alat dengar atau fon kepala berkualiti tinggi, jangan lupa memberi perhatian kepada cara menggunakannya, seperti berapa lama untuk menggunakannya dan jumlah volum.
Sekiranya anda merasa telinga atau pendengaran anda bermasalah, jangan risau untuk berjumpa dengan doktor secara langsung. Walaupun gejala-gejala itu sendiri kecil atau anda fikir mereka masih berada dalam batas yang selamat, mereka sebenarnya boleh menjadi masalah pendengaran kekal sehingga anda sudah tua!
