Zakar Kurang Keras Walaupun ianya Ereksi? Inilah sebabnya
Pembesaran zakar yang normal adalah hasil daripada interaksi kompleks antara sistem saraf pusat periferal, hormon, saluran darah, dan otot zakar. Zakar yang tidak sukar walaupun kadang-kadang disebabkan oleh faktor kesihatan fizikal dan psikologi. Pada dasarnya, lelaki juga makhluk emosi dan sensitif, kerja jantung dan otak mereka saling berhubungan. Malah, pemikiran dan perasaan mereka menggalakkan keupayaan mereka untuk terangsang, mengekalkan pendirian, dan menyebabkan mengapa zakar pendirian menjadi "lembut". Oleh itu, pendirian tanpa kekerasan boleh disebabkan oleh perkara-perkara tertentu seperti di bawah.
Punca ereksi zakar tidak sukar
1. Anda kurang vitamin D
Satu kajian 2014 yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Seksual mendapati bahawa lelaki yang "tidak boleh keras" mempunyai tahap vitamin D yang lebih rendah daripada lelaki yang keras dan tahan lama semasa pendirian. Selepas disiasat, sebenarnya tubuh seorang lelaki tidak mempunyai vitamin D, untuk memudahkan peredaran darah.
Anda boleh mendapatkan sumber vitamin D dengan berjemur di bawah matahari pagi yang hangat. Juga dapatkan vitamin D dalam bijirin oat, roti dan juga telur salmon dan daging.
2. Kurang minum kopi
Di Universiti Texas Pusat Sains Kesihatan, 42% lelaki yang minum kurang dari 2 cawan kopi setiap hari, membenarkan pendirian yang tidak normal.
Mengapa boleh minum kopi kurang membuat pendirian tidak sukar? Sebabnya, kafein membantu untuk meredakan saluran darah dan otot di dalam zakar, dengan itu membantu meningkatkan aliran darah apabila anda mahu ejakulasi.
3. Penderitaan daripada penyakit yang mencetuskan risiko mati pucuk
Penyakit tertentu boleh menjadi penyebab utama mati pucuk atau membuat ereksi tidak sukar. Diabetes adalah diagnosis penyakit yang boleh memusnahkan daya tahan lelaki. Perkara-perkara lain juga boleh dicetuskan kerana ubat-ubatan sedang dimakan, diambil dari kajian yang diterbitkan oleh Annals of Family Medicine.
4. Tidak dalam mood
Zakar dan minda lelaki, pada asasnya mempunyai "rasa" yang sama. Erect penegakan zakar boleh disebabkan oleh mood yang tidak sesuai. Contoh termasuk kerana, kemurungan, kecemasan dan tekanan. Ingat, zakar lelaki dan minda adalah unit perangsang yang berkaitan.
Untuk ini, untuk mengelakkan kekecewaan pasangan anda, anda harus jujur dan terbuka. Berkomunikasi perasaan anda yang menghalang ereksi daripada berjalan dengan normal. Minta persefahaman, dan selepas perasaan dapat dikawal, anda boleh memulakan perniagaan anda agar ereksi berjalan normal.
Apa yang perlu dilakukan jika zakar ereksi "lembut"
Ereksi tidak sukar tidak bermakna anda mengalami disfungsi erektil. Terdapat faktor jangka panjang dan jangka pendek yang boleh menyebabkan ereksi anda menjadi tidak normal. Sekiranya ereksi anda mengganggu kualiti hubungan seksual anda, anda dinasihatkan untuk tidak malu melihat seorang doktor yang berupaya menangani masalah seksual. Ia tidak disyorkan untuk membeli atau minum ubat kuat yang dijual di pasaran tanpa preskripsi doktor, kerana anda tidak akan mengetahui risiko yang berlaku.
Adakah sukan, yang merupakan salah satu cara untuk menyokong kecergasan fizikal sehingga pendirian menjadi normal lagi. Makan makanan yang bersih dan sihat. Perkara yang paling penting adalah untuk mengelakkan alkohol dan rokok yang jelas merupakan sebab disfungsi erektil kekal.
Juga Baca:
- 5 Punca Disfungsi Erectile pada Lelaki
- Tiada Bonus, Mengapa Penis Dapat Berdiri?
- Kenapa Kanak-kanak Bayi Dapat Mendidik Dalam Kandungan?
