Pembangunan Kehamilan pada Minggu 21
Perkembangan janin
Bagaimana perkembangan janin pada kehamilan 21 minggu??
Semasa perkembangan janin 21 minggu kehamilan, kemungkinan bayi anda adalah kira-kira saiz lobak merah. Fetus anda juga boleh mempunyai panjang kira-kira 26.7 cm dari kepala ke tumit dan berat kira-kira 340 gram.
Ketika memasuki masa perkembangan janin 21 minggu, kelihatan bahawa usus si kecil sudah boleh menyerap sejumlah kecil gula cair dan masuk melalui sistem cernanya. Walau demikian, ia adalah sebahagian besar nutrien dan makanan yang janin boleh masuk melalui plasenta.
Semasa perkembangan janin pada usia 21 minggu, hati dan limpa bayi bertanggungjawab untuk penghasilan sel darah. Sumsum tulang juga cukup mampu membentuk sel darah.
Kemudian, organ pankreas janin berhenti menghasilkan sel darah pada minggu ke-30 kehamilan dan hati berhenti menghasilkan sel darah beberapa minggu sebelum kelahiran.
Perubahan dalam Tubuh
Bagaimana perubahan badan wanita hamil pada minggu 21?
Semasa pembangunan 21 minggu janin, wanita hamil mungkin masih berasa selesa dengan perut yang belum terlalu besar. Adalah baik untuk menikmati tempoh kehamilan dengan melakukan aktiviti seimbang dan rehat. Di samping itu, bagi sesetengah wanita hamil semasa minggu kehamilan ke-21, masalah jerawat mungkin timbul.
Jerawat nampaknya disebabkan oleh hormon yang meningkatkan pengeluaran minyak dalam tubuh. Jika itu berlaku, anda mestilah memilih rawatan jerawat secara selektif. Juga pastikan anda menggunakan pelembap dan ubat jerawat yang selamat untuk rahim. Jangan gunakan ubat jerawat oral kerana sesetengah ubat sangat berbahaya semasa kehamilan. Jangan gunakan produk jerawat tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor.
Dalam perkembangan janin 21 minggu kehamilan, anda mungkin juga terdedah kepada urat varikos. Secara beransur-ansur, janin akan membangun dan meningkatkan tekanan pada urat kaki anda. Di samping itu, jumlah progesteron hormon yang lebih tinggi daripada biasa juga akan menyebabkan saluran darah melemahkan.
Di samping itu, urat varikos cenderung menjadi lebih teruk apabila anda mengalami kehamilan berturut-turut dan pada usia 30-40 tahun. Untuk membantu mencegah atau mengurangkan varises, anda perlu bersenam setiap hari, menopang kaki lebih kerap, tidur dengan posisi badan miring, dan memakai peralatan sokongan untuk kaki ibu hamil.
Anda juga berisiko mempunyai urat labah-labah, iaitu kumpulan kecil pembuluh darah dekat permukaan kulit yang kelihatan jelas, terutama di pergelangan kaki atau muka. Kapal berbentuk labah-labah kecil seperti sinar yang berasal dari cawangan matahari atau pokok, atau sebagai sekumpulan kecil cawangan darah dan tidak mempunyai bentuk tertentu. Walaupun ia mungkin sedikit hodoh, urat labah-labah tidak menyebabkan sakit atau apa-apa dan biasanya hilang selepas melahirkan.
Apa yang perlu saya perhatikan?
Dalam perkembangan janin pada 21 minggu kehamilan, mungkin anda boleh melakukan beberapa aktiviti seperti latihan kehamilan dengan pasangan anda. Sertai kelas kehamilan yang boleh memberi maklumat tambahan untuk buruh pada bulan-bulan mendatang. Minta sokongan dan kehadiran rakan anda semasa menjalani aktiviti kehamilan.
Lawatan ke Doktor / Bidan
Apa yang perlu saya berbincang dengan doktor?
Walaupun masih beberapa bulan sebelum anda melahirkan, payudara anda telah mula menyediakan susu ibu. Oleh itu, apabila usia kehamilan ini, mungkin saluran susu di dalam payudara disekat dan menyebabkan gejala-gejala seperti keras, kemerahan, dan benjolan lembut apabila dada disentuh.
Walau bagaimanapun, jangan risau terlebih dahulu, ini adalah perkara biasa pada hari-hari awal kehamilan, terutamanya selepas kehamilan memasuki bulan ke-6 dan selepas kehamilan berakhir.
Gunakan kompres panas dan urutan lembut untuk membersihkan saluran susu. Sesetengah pakar mencadangkan agar menghindari bra juga boleh membantu, tetapi pastikan anda memakai bra yang boleh menyokong payudara anda.
Ingat bahawa pemeriksaan payudara bulanan masih perlu dilakukan semasa mengandung. Walaupun ujian tumor lebih rumit kerana perubahan payudara semasa kehamilan, ujian ini masih sangat penting. Beritahu doktor anda jika anda mendapati benjolan di payudara anda.
Ujian apa yang perlu saya ketahui?
Semasa perkembangan janin 21 minggu kehamilan, doktor akan mengkaji perkara berikut:
- mengukur berat badan ibu dan tekanan darah
- Periksa air kencing untuk glukosa (gula darah) dan protein
- Periksa kadar denyutan janin
- mengukur saiz rahim dengan palpasi luaran (menyentuh dari luar) untuk melihat bagaimana ia berkaitan dengan tarikh kelahiran
- ketinggian kedudukan yang lebih rendah (dalam rahim)
- Periksa bengkak tangan dan kaki, periksa varises pada kaki.
- gejala anda, terutama gejala yang tidak normal.
Sediakan senarai soalan atau masalah yang anda ingin berbincang dengan doktor anda.
Kesihatan dan Keselamatan
Apa yang saya perlu tahu untuk mengekalkan kesihatan dan keselamatan semasa hamil?
Elakkan kafein dan pemanis
Dalam 21 minggu perkembangan janin, anda tidak dinasihatkan untuk minum kopi, coklat, teh, atau minuman manis yang lain. Hadkan pengambilan kafein hingga 200 mg sehari. Gantikan minuman dengan air mineral dan jus buah tanpa gula.
Hati haiwan
Liver ayam atau daging lembu sering dianggap sebagai makanan yang sihat kerana ia kaya dengan vitamin, mineral dan protein, tetapi hati juga mengandungi vitamin A yang tinggi yang tidak berubah, iaitu retinol.
Vitamin A tidak berubah juga terdapat dalam produk haiwan seperti telur, susu dan hati. Terlalu banyak vitamin A dalam diet wanita hamil boleh berisiko untuk kecacatan kelahiran, terutamanya jika penggunaan hati haiwan pada bulan pertama kehamilan. Wanita hamil tidak disyorkan untuk makan hati setiap hari, tetapi jika anda makan 1 atau 2 kali sebulan ia tidak akan berbahaya untuk anda.
Jadi minggu depan jenis janin akan berkembang?
Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
