Pembangunan Kehamilan pada Minggu 8
Perkembangan janin
Bagaimana perkembangan janin 8 minggu kehamilan saya??
Dalam perkembangan janin 8 minggu kehamilan anda, bayi anda adalah sebesar kacang merah dan panjangnya kira-kira 2.7 cm. Bayi terus bergerak dan mengalami perkembangan dalam badan anda.
Melihat jari-jari kecil dan jari kaki bayi adalah salah satu kegembiraan kami pada hari pertama kelahiran bayi. Minggu ini, tangan dan kaki bayi anda baru mula terbentuk. Walau bagaimanapun, bayi anda hanya boleh membengkokkan siku dan pergelangan tangannya. Mata bayi akan menjadi lebih jelas kerana retina telah mula mengembangkan pigmen. Di samping itu, usus terus berkembang dan tidak mempunyai ruang penyimpanan yang cukup di perut supaya usus bayi menonjol di luar tali pusat sampai minggu ke-12.
Dalam perkembangan janin pada usia 8 minggu, alat kelamin bayi mula terbentuk. Walau bagaimanapun, ini tidak mencukupi untuk mengetahui sama ada anak anda akan menjadi lelaki atau perempuan.
Perubahan dalam Tubuh
Bagaimanakah tubuh berubah pada minggu ke-8??
Pada peringkat ini perkembangan janin 8 minggu, anda boleh merasakan bra lebih ketat yang anda pakai sehingga anda memerlukan saiz bra yang lebih besar. Ya, meningkatkan kadar hormon menyebabkan payudara anda membesar sebagai persediaan untuk pengeluaran susu.
Jadi, jangan terkejut jika dada anda tiba-tiba membesar, terutamanya jika ini adalah kehamilan pertama anda. Tidak perlu risau, ini adalah tanda biasa pada kehamilan. Apa yang anda perlukan ialah membeli bra dengan saiz yang lebih besar.
Mengekalkan kehamilan yang berlangsung selama 8 minggu
Morning sickness boleh membuat banyak ibu letih. Semak tip berikut untuk mengurangkan penyakit pagi semasa kehamilan:
- Perhatikan pengambilan makanan anda. Pilih makanan yang tinggi karbohidrat, rendah lemak, dan mudah dicerna. Elakkan makanan berminyak, berlemak dan pedas. Juga, elakkan pelbagai makanan yang boleh mencetuskan rasa mual, contohnya makanan yang mempunyai bau yang tajam seperti durian.
- Kembangkan makanan ringan. Adalah lebih baik untuk makan sedikit tetapi kerap berbanding dengan makan bahagian penuh tiga kali sehari. Kerana, ini sebenarnya akan menyebabkan perut anda kosong pada suatu masa dan membuat mual anda lebih teruk. Untuk mengatasi rasa mual, anda juga boleh makan gula-gula rendah, buah, atau popcorn.
- Minum banyak cecair. Minum air atau teh halia. Kehamilan boleh meningkatkan pengeluaran air kencing yang menyebabkan anda mengidap lebih banyak dan lebih mudah terdedah kepada dehidrasi. Oleh itu, pastikan anda mendapat air yang mencukupi.
- Bernafas di udara segar. Sekiranya cuaca baik, buka tetingkap di rumah atau pejabat anda, dan bersiar-siar pada waktu pagi kerana udara segar dapat menghalang anda daripada mual.
- Berhati-hati tentang mengambil vitamin. Jika anda merasa mual selepas mengambil vitamin, ambil vitamin dengan makanan ringan atau minuman. Anda juga boleh mengelakkan loya dengan mengunyah gusi atau menghisap gusi sebaik sahaja mengambil vitamin.
- Cuba akupunktur atau akupresur. Walaupun keberkesanannya tidak diuji, sesetengah wanita mendakwa merasa lebih baik selepas menjalani terapi ini. Akupresur merangsang beberapa mata di dalam badan dengan tekanan. Anda juga boleh membeli gelang akupresur di beberapa farmasi tanpa memerlukan preskripsi doktor. Dalam akupunktur, jarum nipis akan dimasukkan ke dalam badan anda. Ramai wanita merasa dibantu oleh kaedah ini, tetapi anda perlu melakukannya dengan ahli akupunktur yang disahkan.
Lawatan ke Doktor / Bidan
Apa yang saya perlu berbincang dengan doktor pada minggu ke 8?
Bercakap dengan doktor anda mengenai kebimbangan yang mungkin anda ada mengenai perkembangan janin 8 minggu. Anda mungkin tertanya-tanya tentang bahan adiktif dalam makanan tertentu atau berapa kafein selamat untuk digunakan. Sentiasa bertanya dan meminta nasihat doktor tentang perkara ini.
Sekiranya anda mengalami tanda-tanda dan gejala yang dirasakan tidak semulajadi, segera dapatkan nasihat doktor.
Ujian yang mungkin diperlukan pada usia kehamilan 8minggu
Kemunculan bintik-bintik darah dalam seluar dalam atau tisu tandas selepas kencing, atau pendarahan, adalah agak biasa pada kehamilan awal. Malah seperempat wanita hamil mengalami fenomena ini.
Ini mungkin berlaku semasa kehamilan, tetapi kadang kala ia boleh menjadi tanda pertama keguguran. Jika anda mengalami spotting atau pendarahan, hubungi doktor anda untuk nasihat dan pemeriksaan lanjut.
Kesihatan & Keselamatan
Apa yang saya perlu tahu untuk mengekalkan kesihatan dan keselamatan semasa hamil?
Kehamilan tidak bermakna bahawa ia adalah alasan anda untuk tidak melakukan aktiviti fizikal termasuk senaman sama sekali. Semasa kehamilan, anda mesti kekal aktif. Ia hanya perlu anda hadkan latihan yang terlalu berat dan berisiko tinggi.
Tanya doktor anda apa aktiviti fizikal dan senaman ideal untuk keadaan kehamilan anda.
Jadi minggu depan jenis janin akan berkembang?
