Mengunyah Gum Sebenarnya Berguna untuk Otak, Selagi Ia Tidak Dipakan Secara Berlebihan
Bagi sesetengah orang, mengunyah gusi mesti ada di dalam beg. Sensasi permen karet memang unik. Terutama sekarang ini terdapat pelbagai jenis citarasa yang menarik. Nah, adakah anda tahu bahawa ternyata gusi yang banyak orang suka memberi manfaat kepada otak? Yuk, ketahui lebih lanjut mengenai manfaat gusi untuk otak di bawah.
Cara membuat gusi?
Untuk membuat gusi, beberapa langkah diperlukan. Pertama, bahan-bahan akan dikumpulkan dahulu dari pokok sadila. Selepas diproses dan dicairkan, ramuan akan dibumbui atau dimasak. Kemudian ia akan dimasukkan ke dalam mesin dan akan menghasilkan pita tebal yang mempunyai tekstur karet. Band tebal kemudiannya akan ditekan ke lapisan nipis dan kemudian disejukkan, dipotong, kemudian disusun dalam pakej menarik.
Apakah faedah mengunyah gusi untuk fungsi otak??
Apabila anda menggerakkan pergerakan, ternyata terdapat beberapa bahagian otak yang menjadi aktif. Bahagian ini termasuk cerebellum, cerebrum, korteks motor, caudate, cingulate, dan lain-lain. Di samping itu, apabila memakan gula-gula, kandungan gula dalam gusi dapat meningkatkan aliran darah ke tisu otak. Peningkatan ini boleh mengaktifkan bahagian frontotemporal korteks dan cerebellum.
Cerebellum yang dikenali sebagai cerebellum, berfungsi untuk mengawal selia koordinasi imbangan badan. Walaupun lobus frontal berfungsi untuk merancang, berfikir secara logik, dan menyelesaikan masalah. Lobos temporal terbahagi kepada dua, untuk lobus kiri berfungsi sebagai ingatan verbal, seperti mengingat nama. Sementara untuk lobus kanan berfungsi untuk kenangan visual seperti keupayaan untuk mengingati wajah dan imej. Ini tentunya dapat meningkatkan kerja otak dan meningkatkan kebolehan kognitif anda.
Di samping itu, ternyata memakan gula tanpa gula juga boleh meningkatkan ingatan, kedua-dua ingatan jangka pendek dan ingatan jangka panjang. Pakar mengesyaki bahawa ini adalah kerana apabila mengunyah, aktiviti otak di bahagian otak hippocampal meningkat. Nah, bahagian otak ini bertanggungjawab untuk menjalankan fungsi ingatan.
Adakah terdapat manfaat gusi lain??
Mengunyah gusi juga mempunyai manfaat lain untuk otak dan kesihatan mental, yang dapat mengurangkan perasaan stres dan tekanan pada seseorang. Mengunyah gusi dianggap sebagai salah satu kaedah relaksasi. Gula getah sebenarnya boleh mengurangkan rasa bosan dan berasa tertekan yang dialami oleh seseorang. Berdasarkan penyelidikan yang dijalankan oleh Paul Smith, didapati bahawa mereka yang mengonsumsi gusi akan mengalami mood yang lebih baik daripada orang yang tidak makan gusi.
Di samping itu, ternyata masih ada manfaat gusi yang sayangnya terlepas, terutama bagi orang yang sering meninggal dunia lewat. Gula-gula getah boleh membantu anda berjaga-jaga dan berjaga-jaga, terutamanya jika anda menggunakan sejenis gusi yang mengandungi kafein. Walaupun anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan rasa mengantuk, tentu saja mengunyah gula-gula boleh membuat anda lebih segar.
Walaupun berguna, ia tidak bermakna bahawa gusi boleh dimakan sebanyak mungkin
Kandungan gula dalam gusi boleh menyebabkan karies muncul pada gigi anda. Karies akan terbentuk kerana bakteria yang melekat pada plak gigi anda, disertai dengan penapaian dari glukosa oleh bakteria. Ini boleh menyebabkan demineralisasi gigi anda dan akhirnya merosakkan gigi anda.
Plak yang muncul di gigi anda terbentuk melalui proses rumit. Pelekatan bakteria pada plak gigi boleh memburukkan kesihatan pergigian anda. Oleh itu, anda tidak boleh makan terlalu banyak gula. Jika anda benar-benar suka mengunyah permen karet, jangan lupa untuk sentiasa menjaga kesihatan mulut dan pergigian anda dan semak dengan doktor gigi.
Juga Baca:
- Dari Beg Berat untuk Mengunyah Gum, Ini Ada 14 Punca Sakit Kepala yang Tidak Dijangka
- 5 Kesan Makan Gum Mengganggu Kesihatan
- Adakah benar bahawa Gum Chewing tidak boleh dicerna? Semak 5 mitos mengenai sistem pencernaan
