Selain membuat gigi kuning, ini adalah satu lagi kesan kopi pada gigi anda
Pernahkah anda melihat gigi peminat kopi dengan orang yang tidak minum kopi? Adakah ia berbeza? Penggemar kopi yang selalu minum kopi pada waktu pagi, anda mungkin perlu berhati-hati kerana kopi mungkin menjejaskan kesihatan pergigian anda. Ya, ternyata ada kesan kopi pada gigi, anda tahu.
Apakah kesan kopi pada gigi?
Biasanya apa yang anda tahu mengenai kesan kopi pada gigi berkaitan dengan perubahan warna gigi. Walau bagaimanapun, lebih daripada itu ternyata bahawa kesan kopi juga boleh dikaitkan dengan kesihatan pergigian. Berikut adalah beberapa kesan pada gigi kerana minum terlalu banyak kopi.
1. Perubahan warna gigi
Kesan kopi pada gigi sering dijumpai dalam bentuk perubahan warna pada gigi anda. Jika anda seorang peminat kopi, warna gigi anda mungkin berbeza dari mereka yang tidak suka minum kopi. Pelaporan dari Healthline, Victoria Veystman, dari Cosmetic Dental Studios di New York City, menjelaskan bahawa sebatian tannin yang terdapat dalam kopi seolah-olah bertanggungjawab untuk mengubah warna gigi anda.
Tanin adalah sejenis sebatian polifenol yang boleh pecah di dalam air. Tanin ini menjadikan sebatian warna kopi lebih mudah menempel pada gigi anda. Sebatian warna ini kemudian terus menetap pada gigi anda, mengubah warna gigi anda. Gigi anda menjadi kuning berbanding dengan gigi orang yang tidak suka minum kopi.
Selain tanin, sebatian lain dalam kopi yang membuat perubahan warna gigi mudah terjadi ialah asid. Asam dalam kopi boleh membuat enamel gigi lebih lembut dan kasar, supaya kotoran lebih mudah menempel dan mengubah warna gigi anda.
2. Kerosakan kepada enamel gigi
Enamel atau enamel gigi adalah lapisan paling luar gigi. Lapisan ini mengekalkan gigi yang kuat dan sihat. Jika enamel terhakis, gigi anda akan mudah rosak. Gigi anda boleh berongga atau menjadi lebih sensitif apabila kerosakan gigi telah mencapai bahagian dalam. Sekarang, salah satu perkara yang boleh menghakis enamel gigi dan membuat gigi pecah adalah kafein dalam kopi anda. Mengurangkan jumlah kopi yang anda makan setiap hari dapat membantu melindungi enamel gigi anda dari kerosakan.
3. Menggigit gigi
Pengambilan kafein dalam kuantiti yang banyak boleh memberi kesan tekanan dan ketidakupayaan untuk tidur dengan baik pada waktu malam. Ini boleh membuat anda menggilap gigi semasa tidur pada waktu malam. Memecahkan gigi boleh menyebabkan sakit rahang dan kesakitan pada gigi anda.
Untuk mengelakkan gigi bergelora semasa tidur, anda tidak boleh minum kopi dalam masa empat jam sebelum tidur. Anda juga boleh mengehadkan penggunaan kopi anda sehari untuk mengurangkan tahap tekanan dan kesukaran tidur pada waktu malam.
Cara mencegah kerosakan gigi akibat kopi?
Jangan risau, kerosakan gigi akibat kopi boleh dicegah dalam beberapa cara. Bagaimana?
- Anda boleh minum kopi dengan jerami untuk mengurangkan hubungan antara gigi dan kopi.
- Juga batasi penggunaan krim dan gula kerana ini dapat mempercepat pertumbuhan bakteria yang melekat pada gigi.
- Makan buah, seperti strawberi dan lemon, selepas minum kopi. Buah ini mengandungi serat semulajadi yang boleh membantu membersihkan gigi.
- Jangan lupa untuk berus gigi selepas anda selesai minum kopi.
- Juga, melakukan pembersihan gigi dengan kerap setiap enam bulan kepada doktor gigi.
Juga Baca:
- Kopi Enema Adalah Kuat Untuk Buang Toksik Dalam Tubuh, Tetapi Ia Juga Boleh Berbahaya
- Benar-benar Kesan Sampingan Kafein Mencetuskan Tekanan Darah Tinggi untuk Penyakit Jantung?
- Perbandingan jumlah kafein dalam kopi, teh dan coklat
