Tidak Perlu Sukar Jika Single, Raikan Valentine Dengan 7 Cara Sihat
Adakah anda telah menyediakan rancangan untuk menghabiskan hari valentine ini? Jangan sedih jika anda tidak dapat menikmati valentine seperti orang lain disertai oleh idola hatinya. Daripada lemas dalam kesedihan, lebih baik untuk meraikan valentine dengan aktiviti yang menyuburkan badan dan jiwa anda. Apa yang kamu buat Nah, lihat cara yang sihat untuk meraikan valentine sekalipun tunggal yang berikut.
Cara yang sihat untuk meraikan valentine
Untuk menjadi tunggal, bukan penghalang untuk anda meraikan hari yang penuh kasih ini. Anda boleh mengisi masa itu untuk memanjakan diri anda atau meningkatkan hubungan anda dengan orang yang paling dekat, seperti keluarga atau rakan-rakan. Berikut adalah pelbagai cara yang sihat untuk meraikan valentine yang boleh anda pilih.
1. Percutian dengan keluarga
Hari Valentine bukan sahaja dibelanjakan dengan pencinta, tetapi juga boleh dengan orang yang anda sayangi. Anda boleh menjemput ayah, ibu, kakak atau abang anda untuk melawat tempat. Selain membuat mood anda lebih baik, menghabiskan masa dengan keluarga anda dapat menguatkan ikatan anda antara satu sama lain.
Terutama jika anda seorang yang sibuk atau tidak tinggal bersama ibu bapa anda. Ini boleh menjadi satu cara untuk membawa hubungan dan keluarga anda lebih rapat.
2. Sukan dengan kawan-kawan
Siapa kata sukan membosankan? Sukan boleh menjadi aktiviti yang menarik, terutamanya jika anda disertai oleh rakan atau kawan. Aktiviti ini merangsang pengeluaran endorfin yang membuat anda berasa lebih bahagia. Anda boleh bersenam luar yang menyegarkan mata, seperti berjalan, berbasikal, tenis, bola keranjang, badminton atau berenang.
3. Memasak
Jika anda seorang pencinta makanan, tidak ada yang salah dengan mengasah kemahiran masakan anda untuk menjadi lebih mahir. Anda boleh mulakan dengan memilih menu yang sihat yang anda ingin buat, kemudian meneruskan membeli-belah untuk semua keperluan memasak di pasaran.
Walaupun ia melelahkan, menikmati makanan yang sihat dan hasil buatan sendiri pasti akan membuat hati anda puas. Badan anda akan kembali menjadi tenaga dan bersedia menghadapi aktiviti esok.
4. Manjakan diri anda dengan spa
Bersedih pada Hari Valentine, pasti membuat anda kelihatan kemas. Jangan risau, anda masih boleh menikmati valentine sahaja, bagaimana datangnya. Sebagai contoh, melawat spa dan berendam dalam air suam. Urut lembut, gosok, aromaterapi aromaterapi menyedut, lengkap dengan mandian hangat boleh menangkis kesedihan anda. Kulit juga akan bersih dan kelihatan segar.
5. Main dengan haiwan peliharaan
Perlu rakan untuk menghilangkan kesedihan? Walau bagaimanapun, tiada siapa yang bersedia untuk menyambut valentine anda dengan anda. Jangan risau, cuba lihat sekeliling awak lagi.
Mungkin ini adalah masa yang sesuai bagi anda untuk mendapatkan haiwan kesayangan untuk bermain bersama. Bermain dengan haiwan peliharaan mengikut penyelidikan dapat mengalihkan perhatian anda dari perasaan sedih, tertekan, dan kesepian.
6. Tulis jurnal
Menghabiskan valentine tanpa kekasih, pasti membuat anda sedih. Tenang, ada cara mudah untuk melakukannya untuk membuat perasaan lebih baik, iaitu penulisan. Penulisan menjadi cara anda melepaskan emosi yang mereka rasakan sehingga tekanan akan berkurangan.
7. Baca atau tonton filem komedi
Menurut kajian, tersenyum dapat membuat anda berasa lebih baik. Agar tidak sedih pada Hari Valentine, anda boleh menonton filem atau membaca buku yang menjemput tersenyum dan ketawa. Cuba pilih filem atau buku yang banyak disyorkan dan anda tidak pernah membacanya sebelum ini, anda pasti akan lebih bersemangat dan tidak bosan untuk menyelesaikannya.
Juga Baca:
- Bosan dengan Hati Patah? Lindungi Romantik dengan 5 Cara Ini!
- 3 Trik untuk Menguruskan Emosi yang Puncak ketika Berjuang dengan Pasangan
- 6 Tips Berkuasa Memohon maaf kepada pasangan untuk menjaga hubungan yang harmonis
