Tekanan darah tinggi semasa pemeriksaan di rumah, tetapi normal apabila pergi ke doktor. Bagaimana datang?
Adakah anda mempunyai alat pemeriksaan tekanan darah sendiri di rumah? Bagi orang yang berisiko untuk tekanan darah tinggi (tekanan darah tinggi), anda harus menyediakan monitor tekanan darah. Terutamanya jika ibu bapa atau datuk anda mempunyai sejarah hipertensi.
Malangnya, sesetengah orang mengadu bahawa apabila memeriksa di rumah, tekanan darah mereka tinggi atau membimbangkan. Tetapi apabila anda memeriksa dengan doktor anda, tekanan darah anda kelihatan baik. Inilah yang disebut hipertensi rahsia. Lihat penjelasan lengkap tentang hipertensi rahsia di bawah.
Apakah hipertensi rahsia??
Hipertensi tersembunyi berlaku apabila tekanan darah anda ketika memeriksa secara bebas di rumah cukup tinggi, iaitu sekitar 135/85 mmHg. Tetapi apabila tekanan darah anda diperiksa oleh doktor atau jururawat, tahapnya normal, tidak terlalu tinggi. Kes ini adalah bertentangan dengan hipertensi kot putih (kot putih doktor), di mana tekanan darah pesakit meningkat apabila diperiksa oleh doktor atau jururawat.
Mengikut kajian 2005 dalam jurnal Circulation, kes-kes hipertensi rahsia jauh lebih biasa daripada hipertensi kot putih. Hipertensi tersembunyi juga lebih berbahaya kerana doktor mendapati sukar untuk mengesan kemungkinan penyakit jantung atau komplikasi lain akibat peningkatan tekanan darah. Kebanyakan pesakit dengan hipertensi jenis ini juga mendakwa telah berhenti mengambil ubat kerana mereka merasakan tekanan darah mereka adalah baik.
Punca hipertensi rahsia
Sama seperti hipertensi kot putih yang disebabkan oleh kegelisahan atau kebimbangan ketika melihat seorang doktor, hipertensi yang terselubung juga disebabkan oleh faktor persekitaran. Walau bagaimanapun, bertentangan dengan hipertensi kot putih, anda mungkin berasa lebih gugup, tertekan, dan bimbang apabila anda berada di rumah atau pejabat. Ini mungkin kerana ada masalah yang berkaitan dengan rumah tangga atau kerja. Dapat berada di hospital juga boleh membuat anda berehat kerana anda tahu anda berada di tangan kanan. Jadi apabila diperiksa, tekanan darah anda cenderung normal.
Faktor lain adalah gaya hidup yang tidak aktif (kekurangan gerakan). Apabila memeriksa secara bebas, anda mungkin berasa letih dari bekerja sepanjang hari, habis, atau kurang tidur kerana lebih masa. Akibatnya, tekanan darah melonjak dengan serta-merta. Manakala apabila tekanan darah anda diperiksa di hospital, anda berada dalam keadaan tenang dan tidak letih. Jadi hasilnya tidak membimbangkan.
Di samping itu, orang yang mempunyai tekanan darah yang tidak stabil juga boleh mengalami hipertensi tersembunyi. Contohnya pada orang tua atau orang pre hypertension (mempunyai risiko tinggi hipertensi).
Sesiapa yang mungkin mengalami tekanan darah tinggi?
Dikumpulkan dari beberapa kajian, terdapat orang-orang tertentu yang lebih mudah terdedah kepada hipertensi. Berikut adalah pelbagai faktor risiko.
- Diabetes mellitus (diabetes)
- Kegagalan buah pinggang kronik
- Seks lelaki
- Tekanan dan tekanan psikologi yang lain
- Merokok
- Selalunya mengambil minuman beralkohol
- Keturunan hipertensi
Apa yang perlu saya lakukan jika saya mempunyai hipertensi yang terselindung?
Beritahu ahli kardiologi atau doktor anda jika tekanan darah anda biasanya lebih tinggi dari semasa anda mendaftar di hospital atau klinik. Untuk mengelakkan kemungkinan serangan jantung atau strok akibat hipertensi, anda mesti membuat pelbagai perubahan gaya hidup. Sebagai contoh, dengan menjalani diet khas untuk orang yang mengalami tekanan darah tinggi, bersenam secara teratur, mendapat tidur yang cukup, dan mengelakkan tekanan.
Di samping itu, jika anda telah didiagnosis dengan hipertensi sebelum ini, jangan berhenti mengambil ubat yang ditetapkan doktor anda. Kecuali doktor tidak meminta atau memberi kebenaran untuk menghentikan rawatan.
Juga Baca:
- Bolehkah Hipertensi Dapat Diubati?
- Kenapa penyakit ginjal dan hipertensi berkait rapat?
- Orang yang menghidap diabetes mesti berjaga-jaga terhadap risiko mendapat hipertensi
