Ujian Tekanan Darah Utama

Definisi

Apakah tekanan darah (ujian di rumah)?

Ujian tekanan darah di rumah memudahkan anda mengekalkan tekanan darah di rumah anda. Tekanan darah adalah ukuran kekuatan darah di arteri. Kebanyakan orang menggunakan alat automatik untuk mengukur tekanan darah di rumah. Alat ini berfungsi dengan mengepam cuff di sekitar lengan atas untuk menghentikan aliran darah di arteri sementara. Apabila udara perlahan meluncur dari cuff, alat ini akan merakam tekanan di mana darah mula mengalir semula.

Tekanan darah direkodkan sebagai dua saiz:

nombor pertama adalah tekanan sistolik. Tekanan sistolik menunjukkan tekanan darah puncak yang muncul apabila jantung berkontraksi
nombor kedua adalah tekanan diastolik. Tekanan diastolik menunjukkan tekanan darah terendah yang muncul apabila jantung melegakan denyutan jantung.

Kedua-dua tekanan ini ditunjukkan dalam milimeter merkuri (mm Hg) kerana tolok tekanan darah asal menggunakan lombong merkuri. Pengukuran tekanan darah direkodkan sebagai sistolik / diastolik (katakan "sistolik di atas diastolik). Sebagai contoh, jika tekanan sistolik adalah 120 mm Hg dan tekanan diastolik adalah 80 mm Hg, tekanan darah direkodkan sebagai 120/80 (katakan 120 di atas 80).

Monitor tekanan darah automatik

Pemantau automatik, atau elektronik atau monitor digital, adalah monitor yang beroperasi pada bateri yang menggunakan mikrofon untuk mengesan denyutan darah di arteri. Cuff, yang dibalut di lengan atas, akan secara automatik mengembang dan mengelak jika anda menekan butang Mula.

Jenis monitor tekanan darah yang biasa dijumpai di pasar raya, farmasi dan pusat membeli-belah adalah alat automatik.

Pemantau tekanan darah yang mengukur tekanan darah di jari atau pergelangan tangan biasanya tidak tepat dan tidak disyorkan.

Pemantau tekanan darah manual

Model manual adalah serupa dengan yang biasa digunakan oleh doktor untuk mengukur tekanan darah. Dipanggil sphygmomanometer, peranti ini biasanya termasuk sarung tangan, mentol lampu tekanan untuk mengepung cuffs, stetoskop atau mikrofon, dan meter tekanan darah.

Pengukuran tekanan darah dilakukan dengan menghentikan aliran darah dalam arteri sementara (biasanya dengan memompa cuff sekitar lengan atas) dan meletakkan stetoskop pada kulit di sepanjang arteri. Anda mendengar bunyi darah yang mula mengalir lagi melalui arteri kerana udara dilepaskan dari cuff.

Tekanan darah ditunjukkan pada peranti pekeliling dengan jarum. Apabila tekanan semakin meningkat di dalam cuff, jarum bergerak mengikut arah jam pada alat. Sekiranya tekanan di dalam cuff berkurangan, jarum bergerak lawan arah dan nombor yang dibaca dalam peranti apabila aliran darah pertama didengar adalah tekanan sistolik. Nombor yang dibaca apabila aliran darah tidak dapat didengar lagi adalah tekanan diastolik.

Monitor tekanan darah ambulatori

Monitor tekanan darah ambulatori adalah peranti kecil yang dipakai sepanjang hari, biasanya selama 24 atau 48 jam. Alat ini mengambil tekanan darah secara automatik. Doktor anda boleh mengesyorkan monitor ini jika anda menganggap anda mempunyai tekanan darah putih atau kaedah lain yang tidak menghasilkan keputusan yang konsisten.

Bilakah saya perlu menjalani tekanan darah (ujian di rumah)?

Doktor anda mungkin mengesyorkan supaya anda memantau tekanan darah di rumah jika anda:

didiagnosis dengan pra-hipertensi (nombor sistolik di antara 120 dan 139 mm Hg atau nombor diastolik di bawah 80 dan 89 mm Hg)
didiagnosis dengan hipertensi (sistolik 140 mm Hg atau lebih atau diastolik 90 mm Hg atau lebih)
mempunyai faktor risiko tekanan darah tinggi

Pencegahan & amaran

Apa yang perlu saya ketahui sebelum menjalani tekanan darah (ujian di rumah)?

Jangan laraskan ubat tekanan darah berdasarkan bacaan tekanan darah di rumah jika doktor tidak memberitahu anda. Tekanan darah biasanya meningkat dan turun dari hari ke hari dan bahkan dari semasa ke semasa. Tekanan darah cenderung lebih tinggi pada waktu pagi dan lebih rendah pada waktu malam. Tekanan, merokok, makan, senaman, sejuk, kesakitan, bunyi bising, ubat, dan sebagainya boleh menjejaskan. Keputusan tunggal yang tinggi tidak bermakna anda mempunyai tekanan darah tinggi. Pengukuran purata yang diulang beberapa kali sepanjang hari lebih tepat daripada bacaan tunggal.

Tekanan darah hanya tinggi apabila anda berjumpa doktor. Ini dipanggil hipertensi "kotoran putih" dan mungkin disebabkan oleh tekanan daripada melawat doktor. Jika anda memeriksa tekanan darah secara teratur di rumah, anda mungkin mendapati bahawa tekanan darah lebih rendah apabila anda tidak berada di pejabat atau hospital doktor.

Proses

Apa yang perlu saya lakukan sebelum menjalani tekanan darah (ujian di rumah)?

Sebelum memeriksa tekanan darah, anda mesti:

mencari tempat yang tenang untuk memeriksa tekanan darah. Anda perlu mendengar degupan jantung anda
pastikan anda berasa selesa dan santai, dan pundi kencing yang telah dikosongkan (pundi kencing sepenuhnya boleh menjejaskan bacaan)
berehat di kerusi di sebelah meja selama 5-10 minit. Lengan mesti berehat sejajar dengan hati. Duduk bersandar lurus, kaki tidak dipalang. Rehat lengan atas di atas meja dengan telapak tangan anda menghadap ke atas.

Bagaimana untuk memproses tekanan darah (ujian di rumah)?

Tekanan darah pada lengan kanan mungkin lebih tinggi atau lebih rendah daripada tekanan darah pada lengan kiri. Oleh itu, cuba gunakan lengan yang sama pada setiap ujian. Pada mulanya, adalah idea yang baik untuk mengambil tekanan darah 3 kali berturut-turut, setiap 5-10 minit. Jika anda lebih selesa semasa mengambil tekanan darah, anda hanya perlu mengukur sekali atau dua kali setiap kali.

Arahan untuk menggunakan monitor tekanan darah berbeza bergantung kepada jenis monitor tekanan darah yang anda pilih. Berikut adalah panduan am:

Ambil tekanan darah apabila anda berasa selesa dan santai. Duduk dengan tenang selama sekurang-kurangnya 5 minit dengan kedua kaki di atas lantai. Cuba jangan bergerak atau bercakap semasa mengukur tekanan darah
Duduk dengan lengan anda sedikit dilipat dan berehat dengan selesa di atas meja supaya lengan atas anda berada pada tahap yang sama dengan hati
Letakkan cuff tekanan darah ke atas kulit lengan atas. Anda mungkin perlu melancarkan lengan baju anda, buka lengan baju anda, atau membuka baju
ketat balutan tekanan darah di sekitar lengan atas sehingga bahagian bawah cuff adalah kira-kira 1 inci (2.5 cm) di atas siku lipat.

Apa yang perlu dilakukan selepas mengalami tekanan darah (ujian di rumah)?

Catat nombor tekanan darah dengan tarikh dan masa. Anda boleh menggunakan buku komputer atau hamparan. Monitor mungkin mempunyai ciri yang akan merakam nombor untuk anda. Sesetengah monitor boleh memindahkan maklumat ini ke komputer. Juga, catat aktiviti harian anda, seperti ketika anda mengambil ubat atau jika anda merasa marah atau tertekan. Nota anda boleh membantu menjelaskan perubahan bacaan tekanan darah dan membantu doktor menyesuaikan ubat.

Penjelasan Keputusan Ujian

Apakah hasil ujian??

Tekanan darah untuk orang dewasa berumur 18 tahun ke atas (mm Hg)

Ideal: sistolik (119 atau di bawah), diastolik (79 atau lebih rendah)

Prehypertension: sistolik (120-139), diastolik (80-89)

Hipertensi: sistolik (140 atau ke atas), diastolik (90 atau ke atas)

Secara amnya, tekanan darah yang lebih rendah, lebih baik. Sebagai contoh, keputusan tekanan darah kurang daripada 90/60 adalah sihat selagi anda rasa baik. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami tekanan darah rendah dan merasa pening, mahu pingsan, atau muntah, bercakap dengan doktor anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.