The Wind Sits Adakah Sebenarnya Apa? Ketahui selok-belok di sini!

Ramai orang menafsirkan angin duduk sebagai sejuk biasa. Ada yang mengatakan bahawa orang sedang berada mengikis boleh terdedah kepada angin yang duduk dan menyebabkan kematian. Walau bagaimanapun, ini hanya boleh menjadi mitos. Agar tidak dikelirukan, ia membantu anda memahami perbezaan di angin duduk dengan selesema, penyebab angin duduk, ciri-ciri angin duduk, dan ubat angin duduk melalui penjelasan berikut.

Adakah itu angin duduk?

Dalam bahasa perubatan, angin yang dipanggil dipanggil angina. Angin angin adalah sakit dada yang disebabkan oleh pengaliran darah ke jantung. Ini bermakna bahawa jantung akan kekurangan bekalan oksigen dan mengganggu kerja jantung.

Angina menyebabkan anda merasa dada anda ditekan atau diperas. Kesakitan ini timbul bukan sahaja di dada, tetapi juga di bahu, lengan, leher, atau belakang. Keadaan ini biasanya berlaku selama 15 minit sehingga gejala hilang secara perlahan.

Jadi, penyakit ini tidak disebabkan oleh angin memasuki badan anda apabila mengikis, seperti yang anda mungkin jangkakan sejauh ini. Angina juga tidak dapat disamakan dengan selesema biasa, yang mungkin terhad kepada aduan yang tidak berasa baik.

Apa yang menyebabkan angin duduk?

Apa yang anda juga perlu tahu ialah angin duduk bukanlah penyakit khusus. Angin duduk adalah gejala penyakit yang berkaitan dengan jantung. Punca angin duduk dibahagikan berdasarkan jenisnya, iaitu:

1. Stabil angina (angina pectoris)

Angina yang stabil adalah bentuk angina yang paling biasa, biasanya disebabkan oleh penyakit jantung koronari (CHD). CHD boleh berlaku jika bentuk plak di dinding saluran darah, sehingga saluran darah mengatasi dan mengakibatkan aliran darah yang tersekat ke jantung. Ini kemudian menyebabkan bekalan oksigen ke jantung terganggu.

Penyebab angin duduk boleh menjadi jenis angina yang stabil apabila otot jantung perlu bekerja lebih keras. Sebagai contoh semasa aktiviti fizikal, senaman, tekanan minda, pada suhu yang sangat panas atau sangat sejuk, berlebihan, dan merokok.

Biasanya, sakit dada akibat angina stabil hanya berlangsung dalam masa yang singkat, iaitu kira-kira lima minit. Lama kelamaan, kesakitan akan berkurangan selepas anda membuat keputusan untuk duduk dan berehat.

2. Angina tidak stabil

Angina yang tidak stabil kadang-kadang dirujuk sebagai sindrom koroner akut. Penyebab angin jenis ini umumnya disebabkan oleh adanya plak di dalam saluran darah supaya aliran darah ke otot jantung menurun.

Plak ini boleh pecah dan menyebabkan kecederaan pada saluran darah, supaya darah dapat membeku dan menghalang aliran darah. Ia bukan sahaja berlaku kerana aktiviti berat, jenis angina juga boleh berlaku apabila anda sedang berehat, tidur atau mempunyai sedikit aktiviti, dan datang tiba-tiba.

Ringkasnya, angina tidak stabil adalah jenis angin duduk yang lebih teruk daripada angina stabil. Kerana gejala angina yang tidak stabil cenderung lebih teruk daripada angina stabil.

Kesakitan dada akibat angina tidak stabil mengambil masa lebih lama, iaitu kira-kira 30 minit. Di samping itu, sakit dada akibat angina yang tidak stabil adalah lebih sukar untuk dikurangkan, walaupun anda memutuskan untuk segera berehat atau mengambil ubat untuk angin duduk.

Jika anda mengalami gejala angina yang tidak stabil, segera dapatkan nasihat doktor untuk mendapat rawatan lanjut.

3. Variasi angina (Prinzmetal angina)

Berbanding dengan jenis angina yang lain, variasi angina cenderung jarang berlaku. Penyebab angin jenis ini berkaitan dengan penyempitan arteri. Ini berlaku apabila arteri koronari yang membekalkan darah dan oksigen ke jantung anda mengalami penyempitan sementara akibat kekejangan.

Kekejangan adalah keadaan apabila otot jantung tiba-tiba mengetatkan dan mengetatkan untuk merasa sangat menyakitkan. Jenis angina ini boleh berlaku pada bila-bila masa, termasuk semasa anda sedang berehat, biasanya pada tengah malam atau awal pagi.

4. Angina mikrovaskular

Jenis angina ini disebabkan oleh penyakit mikrovaskular koronari. Ini adalah penyakit jantung yang menjejaskan arteri koronari terkecil di dalam hati dan lebih cenderung berlaku pada wanita berbanding lelaki. Penyakit mikrovaskular koronari juga dipanggil sindrom jantung X dan CHD yang tidak terhalang.

Penyebab angin duduk jenis ini umumnya terjadi apabila anda secara aktif secara fizikal atau mengalami gangguan emosi. Gejala-gejala ini biasanya mereda selepas beberapa minit, terutamanya apabila anda duduk atau berehat.

Ciri-ciri angin duduk berbeza daripada ciri-ciri pilek

Sehingga kini, angin duduk masih sering disalahfahamkan oleh selsema. Malah, sifat angin duduk jelas berbeza daripada ciri-ciri pilek.

Ciri-ciri selsema

Orang yang terkena sejuk biasanya mengalami rasa sakit atau ketidakselesaan di perut bahagian atas, sama ada secara kekal atau berkali-kali dalam tempoh tertentu. Mendapatkan angin juga dicirikan oleh tidak berasa kenyang, kembung perut atau kembung, kerap belching, penurunan selera makan, loya, atau muntah.

Apabila anda menelan sejuk, anda mungkin memilih berehat atau mengambil ubat-ubatan yang sejuk. Sejenak, selsema cenderung lebih mudah hilang hanya dengan mengambil rehat yang cukup atau mengambil ubat untuk melegakan gejala sejuk.

Ciri angin duduk

Sementara itu, sifat angin duduk adalah tipikal, iaitu kesakitan atau kesesakan di dada. Ciri-ciri angin duduk ini boleh berlaku selepas anda bergerak atau melakukan sukan yang terlalu berat, gangguan emosi, cuaca sejuk, atau selepas makan.

Ciri-ciri angin duduk di lelaki dan wanita umumnya berbeza. Pada lelaki, mereka sering merasa sakit di dada, leher dan bahu. Walaupun pada wanita, gejala angina lebih kerap dirasakan sebagai sakit di perut, leher, rahang, tekak, atau belakang.

Jika anda mula merasakan satu atau beberapa ciri angin yang duduk, cuba hentikan semua aktiviti yang anda lakukan dan segera berehat. Biasanya, gejala atau ciri-ciri angin yang duduk akan mereda beberapa minit selepas anda berehat.

Sekiranya gejala angina tidak pernah reda, sebaiknya berunding dengan doktor untuk mengesahkan diagnosis.

Siapa yang berisiko mengalami angin yang duduk?

Sekiranya anda mengalami risiko mengalami pelbagai penyakit jantung, maka ini bermakna anda juga berisiko mengembangkan angina. Beberapa faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan angina adalah:

Tahap kolesterol yang tinggi
Tekanan darah tinggi
Diabetes
Sindrom metabolik
Berlebihan berat badan atau obes
Anda kekurangan aktiviti atau senaman
Anda mempunyai tabiat makan atau diet tidak sihat
Sejarah keluarga penyakit jantung
Usia yang lebih tua, lelaki berusia lebih 45 tahun atau wanita lebih 55 tahun mempunyai risiko yang lebih tinggi
Merokok

Untuk mengelakkan risiko angin duduk, sudah tiba masanya untuk anda mengelakkan pelbagai faktor risiko. Selain mencegah pendedahan angin angin, ini juga dapat membantu anda mengelakkan risiko penyakit jantung.

Pilihan perubatan angin duduk

Apabila anda mengalami sakit dada yang tidak dapat ditanggung, segera dapatkan nasihat doktor. Doktor anda mungkin melihat sejarah perubatan anda dan melakukan beberapa pemeriksaan fizikal untuk menilai kemungkinan angina.

Pemeriksaan perubatan yang mungkin untuk mengesan angina adalah:

Elektrokardiogram (ECG), adalah peranti yang berfungsi untuk merakam aktiviti elektrik jantung dan mengesan masa apabila jantung tidak dirawat oleh oksigen.
Ujian tekanan, adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk membaca tekanan darah dan keputusan EKG apabila pesakit secara fizikal terlibat (berjalan di atas treadmill).
X-ray dada, adalah prosedur perubatan yang dilakukan untuk melihat struktur di dada.
Angiografi koronari, adalah prosedur perubatan yang menggunakan imej dan sinar-X khusus untuk melihat bahagian dalam arteri koronari.
Ujian darah, adalah pemeriksaan tahap lemak, kolesterol, gula dan protein.

Semua prosedur ini dijalankan untuk melihat ciri-ciri mungkin angin yang duduk, penyebab angin yang duduk, dan ubat angin duduk yang akan ditetapkan.

Jika sakit dada yang anda rasa disebabkan oleh angina, doktor mungkin menetapkan ubat angin yang sesuai untuk keadaan anda. Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin memberi ubat hipertensi untuk membantu merawat angina.

Ya, sememangnya diberikan ubat-ubatan hipertensi bukan tanpa sebab. Ubat-ubat ini berfungsi untuk membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, melambatkan kadar denyut jantung, mengendurkan saluran darah, dan mengelakkan pembekuan darah. Semua perkara ini boleh membantu melegakan gejala angina anda.

Nah, inilah beberapa jenis ubat angin duduk yang boleh ditetapkan:

1. Antikoagulan

Antikoagulan juga dipanggil penipis darah. Ubat angin bertenaga ini berfungsi untuk mengelakkan pembentukan beku dalam saluran darah. Biasanya, ubat duduk ini digunakan untuk merawat masalah saluran darah, jantung, dan paru-paru.

Antikoagulan yang boleh ditetapkan sebagai ubat angin yang duduk adalah Rivaroxaban (Xarelto), Dabigatran (Pradaxa), Apixaban (Eliquis), Heparin, Warfarin (Coumadin).

2. Ubat antiplatelet

Ubat antiplatelet adalah sekumpulan ubat kuat yang dapat mencegah pembentukan bekuan darah. Terdapat dua jenis ubat antiplatelet yang boleh digunakan sebagai ubat angin yang duduk, iaitu ejen antiplatelet dan terapi dual antiplatelet(DAPT).

Kedua-dua jenis ubat antiplatelet umumnya mempunyai fungsi yang sama, yang membantu mengelakkan pembekuan darah pada pesakit dengan serangan jantung, angina tidak stabil, stroke iskemia, dan pelbagai penyakit jantung lain.

Beberapa contoh ejen antiplatelet adalah Aspirin, Clopidogrel, Dipyridamole, Prasugrel (Effient), dan Ticagrelor (Brilinta).

3. Angiotensin penukar enzim (ACE) inhibitor

Dipendekkan sebagai ubat ACE, ubat angin ini duduk satu fungsi untuk melebarkan saluran darah dan mengurangkan tahap angiotensin II. Angiotensin adalah bahan kimia yang menyebabkan arteri mengencangkan.

Ini inhibitor ACE (inhibitor ACE) membantu badan menghasilkan kurang angiotensin. Oleh itu, saluran darah menjadi longgar, lebih santai, dan akhirnya menurunkan tekanan darah.

Contoh-contoh ubat ACE termasuk Benazepril (Lotensin), Captopril (Capoten), Enalapril (Vasotec), Fosinopril (Monopril), dan sebagainya..

4. Penyekat reseptor Angiotensin II (atau perencat)

Ubat angin bertenaga satu ini berfungsi untuk melegakan gejala penyakit jantung, termasuk hipertensi dan kegagalan jantung. Cara kerja ubat ini adalah untuk mengurangkan tahap angiotensin dalam saluran darah supaya tekanan darah perlahan-lahan berkurang.

Beberapa contoh ubat angin jenis ini ialah Candesartan (Atacand), Eprosartan (Teveten), Irbesartan (Avapro), Losartan (Cozaar), Telmisartan (Micardis), dan Valsartan (Diovan).

Bagaimana untuk mengelakkan angin dari duduk?

Semua orang tentu tidak mahu terdedah kepada angin duduk. Kerana angin duduk berkaitan dengan penyakit jantung, ini bermakna anda dapat mencegahnya dengan mencegah penyakit jantung terlebih dahulu.

Sekiranya anda sudah mempunyai penyakit jantung, anda masih boleh melakukan perkara-perkara yang boleh membantu menunda penyempitan arteri. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan angin dari duduk ialah:

1. Kawalan tekanan darah

Hipertensi adalah salah satu faktor risiko atau punca angin yang duduk. Sebabnya, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan aliran darah tidak lancar dan menyekat dinding saluran darah. Lama kelamaan, saluran darah boleh disekat dan rosak untuk mencetuskan angina.

Sekiranya anda mempunyai aduan hipertensi, anda perlu mengambil pengukuran tekanan darah dengan kerap dan hadkan penggunaan makanan masin. Oleh itu, tekanan darah anda lebih mudah dikawal dan menghalangnya daripada meningkat.

2. Mengehadkan makanan yang mengandungi kolesterol tinggi

Makanan yang mengandungi kolesterol tinggi boleh mencetuskan plak yang dapat menyumbat aliran darah. Akibatnya, aliran darah tidak lancar dan boleh menyebabkan angina.

Sebaliknya, tukar makanan kolesterol tinggi dengan makanan yang sihat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, ikan, daging tanpa lemak, dan susu tanpa lemak atau rendah lemak. Semua jenis makanan dijamin sihat dan membantu mencegah angina.

3. Sukan rutin

Latihan dipercayai membantu mencegah serangan angina dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Sebabnya, senaman dapat membantu mengurangkan berat badan berlebihan, mengawal gula darah dan kolesterol, dan melegakan tekanan.

Ya, ini adalah semua faktor risiko untuk angina. Oleh itu, jika anda mengurangkan risiko faktor angina, maka jelaslah anda akan menghindari angina.

Walaupun demikian, anda tidak boleh menjadi sukan apa pun. Senaman yang tidak betul boleh mencetuskan dan memburukkan angina. Lakukan ringan hingga senaman sederhana seperti berjalan kaki, jogging, meditasi, yoga, atau jenis latihan lain yang sesuai untuk anda. Paling penting, pastikan anda telah mengetepikan kebenaran doktor sebelum memulakan senaman.

4. Mengekalkan berat badan yang sihat

Orang yang gemuk berisiko tinggi membangun angina. Sekiranya anda salah satu daripada mereka, anda perlu melakukan penurunan berat badan dengan cara yang sihat untuk mengelakkan risiko angina. Sebagai contoh dengan senaman yang kerap, makan makanan seimbang berkhasiat, dan rehat yang mencukupi.

5. Kawal gula darah

Diabetes adalah salah satu faktor risiko atau penyebab angin duduk. Oleh itu, bagi anda yang mempunyai masalah diabetes, anda digalakkan untuk segera mengehadkan penggunaan makanan manis supaya gula darah anda tetap stabil.

Di samping itu, anda juga perlu memeriksa gula darah secara berkala untuk mengawal paras gula darah anda. Oleh itu, anda akan mengelakkan risiko mendapat angina atau penyakit jantung yang lain.

6. Menghentikan merokok dan mengurangkan penggunaan alkohol

Sekiranya anda biasa merokok dan meminum alkohol sehingga kini, ia adalah baik untuk segera menghentikan kebiasaan buruk ini. Kerana kedua-dua tabiat ini boleh mencetuskan pembentukan plak di dalam saluran darah dan merosakkannya dengan perlahan.

Sekiranya anda tidak berhenti merokok dan minum alkohol dengan segera, ini bermakna anda membiarkan bahan-bahan berbahaya dalam kedua-dua ramuan itu untuk mengurut pada saluran darah anda.

Jadi, mari kita ubah tabiat buruk ini dengan gaya hidup yang sihat. Contohnya, dengan minum banyak air, makan makanan berkhasiat, senaman teratur, dan rutin pemeriksaan kepada doktor.

Juga Baca:

Sakit Bahu Kerap? Berhati-hati, Ia Boleh Menjadi Tanda Penyakit Jantung
7 Makanan Anda Harus Mengelakkan Penyakit Jantung
3 Tanda Penyakit Jantung yang Telah Berpunca pada Zaman Muda
Gejala Penyakit Jantung Biasa di Wanita
Tanda-tanda awal penyakit jantung pada lelaki