Memahami Tanda-tanda Gejala Postpartum Selepas Melahirkan
Kemurungan postpartum adalah masalah kesihatan mental umum yang biasanya berlaku pada wanita selepas melahirkan anak. Walaupun melahirkan dapat memberikan kesenangan, kegembiraan, bahkan ketakutan dan kebimbangan, melahirkan juga boleh menyebabkan sesuatu yang tidak anda harapkan, seperti kemurungan.
Rasa sedih adalah normal selepas bersalin. Badan anda telah mengalami perubahan hormon yang mempengaruhi mood anda dan biasanya berlangsung sehingga 2 minggu. Sekiranya gejala tidak membaik pulih selepas 2 minggu, ini dipanggil kemurungan postpartum dan boleh menjadi serius. Jika ini terdengar biasa kepada anda, adalah disyorkan untuk memberitahu doktor anda dengan serta-merta. Sekiranya tidak ditangani, anda boleh membahayakan anda dan bayi anda secara fizikal.
Apakah tanda-tanda biasa kemurungan postpartum??
Terdapat 3 peringkat gejala postpartum, iaitu blues bayi selepas bersalin, kemurungan postpartum, dan psikosis selepas bersalin. Sama seperti jenis kemurungan yang lain, kemurungan postpartum juga mempunyai pelbagai gejala, tetapi tanda utama termasuk:
Tanda-tanda blues bayi selepas bersalin
Ini adalah tahap kemurungan postpartum paling ringan. Tanda-tanda dan gejala bayi blues hanya berlangsung beberapa hari hingga 1-2 minggu selepas bayi anda dilahirkan. Tanda dan gejala termasuk:
- swing mood
- saraf
- sedih
- marah dengan mudah
- berasa terharu
- menangis
- menurunkan tumpuan
- masalah selera makan
- masalah tidur
Gejala postpartum depression
Jika blues bayi selepas bersalin tidak ditangani dengan betul, ia boleh menjadi kemurungan postpartum. Secara amnya, tanda-tanda dan gejala serupa dengan blues bayi selepas bersalin, tetapi lebih sengit dan bertahan lebih lama, dan mengganggu anda dalam menjaga bayi dan aktiviti-aktiviti lain. Gejala biasanya muncul dalam beberapa minggu pertama selepas bersalin, dan sehingga 6 bulan selepas penghantaran.
- kemurungan atau ayunan mood yang serius
- kesukaran menyambung dengan bayi anda
- terpencil dari keluarga dan rakan-rakan
- kehilangan selera makan dan gangguan makan
- gangguan tidur
- menangis berlebihan
- keletihan yang berlebihan atau kehilangan tenaga
- kekurangan semangat dan minat terhadap aktiviti yang anda suka
- sangat marah dengan mudah
- rasa anda bukan ibu yang baik
- kehilangan keupayaan untuk berfikir dengan jelas, menumpukan perhatian atau membuat keputusan
- kecemasan serius dan serangan panik
- cuba mencederakan diri sendiri atau bayi anda
- cuba bunuh diri
Psikosis selepas bersalin
Peringkat terakhir dalam kemurungan postpartum adalah psikosis postpartum, yang tanda-tanda dan gejalanya bertahan lebih lama dan lebih serius.
- kekeliruan dan kekeliruan
- pemikiran obsesif terhadap bayi anda
- halusinasi dan khayalan
- gangguan tidur
- paranoia
- cuba mencederakan diri sendiri atau bayi anda
Psikosis selepas bersalin boleh menyebabkan pemikiran atau tingkah laku yang berbahaya dan memerlukan rawatan segera.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor
Semak sendiri jika anda mempunyai tanda atau gejala kemurungan yang berlangsung lebih dari 2 minggu atau bermula dalam masa 2 bulan setelah melahirkan. Adalah penting untuk segera menghubungi doktor secepat mungkin jika tanda-tanda dan gejala-gejala kemurungan seperti ini:
- tidak mereda selepas 2 minggu
- gejala semakin teruk
- Anda mempunyai masa yang sukar menjaga bayi anda
- Anda mengalami kesukaran melakukan aktiviti harian
- mempunyai pemikiran mencederakan diri sendiri atau bayi anda
- mempunyai pemikiran bunuh diri
Sekiranya anda mempunyai curang mencederakan diri sendiri atau bayi anda, segera dapatkan bantuan daripada rakan kongsi atau orang yang paling dekat dengan anda untuk menjaga bayi anda dan hubungi doktor tempatan atau unit kecemasan untuk mendapatkan bantuan..
BACA JUGA:
- Semua yang Anda Perlu Tahu Tentang Kemurungan
- Cara untuk Membantu Isteri Mengalami Kemurungan Postpartum
- 6 Cara Menghilangkan Kesepian Semasa Kemurungan
