Apakah Punca Penyakit Bersama?

Kesakitan bersama memberi kesan kepada semua orang sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup. Ini adalah masalah yang sangat biasa dengan banyak sebab. Secara umum, sakit sendi adalah akibat gangguan sendi atau kecederaan sendi. Berikut adalah beberapa punca kesakitan sendi:

Artritis

Arthritis adalah penyebab kesakitan sendi yang paling biasa. Kedua-dua jenis arthritis utama ialah osteoartritis dan rheumatoid arthritis. Arthritis menyebabkan kerosakan pada rawan sendi, yang menyebabkan bengkak, keradangan, kekakuan dan ketidakupayaan untuk bergerak. Ini biasanya menjejaskan pergelangan tangan, tangan, pinggul dan lutut. Rawan pada sendi berfungsi sebagai kusyen dan penyerap kejutan di sendi anda.

Osteoarthritis biasanya merupakan proses beransur-ansur di mana kerosakan tulang rawan merosot dari semasa ke semasa. Obesiti boleh menyebabkan tekanan pada sendi dan membuat anda lebih berisiko mengalami arthritis. Biasanya dengan tetap aktif dan mengekalkan berat badan yang sihat dapat melambatkan perkembangan ini.

Rheumatoid arthritis adalah gangguan sendi autoimun di mana sistem ketahanan badan menyerang tisu biasa di sendi anda. Ini menyebabkan keradangan, yang menyebabkan kerosakan sendi dan kerosakan tulang rawan. Rheumatoid arthritis lebih kerap menjejaskan wanita daripada lelaki dan boleh merosakkan dan melemahkan sendi dari masa ke masa. Selain keradangan, pembentukan cecair boleh menambah kesakitan sendi.

Artritis

Terdapat pelbagai jenis keadaan yang boleh menyebabkan arthritis. Apabila lapisan radang tenggelam ini disebut sinovitis traumatik. Apabila pad di sekeliling sendi terbakar, ini dipanggil bursitis. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh kecederaan sendi. Cara terbaik untuk mengelakkan kecederaan sendi adalah dengan menggunakan pakaian dan kasut pelindung yang betul semasa bermain sukan atau semasa melakukan aktiviti lain.

Gout / gout atau pseudogout

Gout menyebabkan timbulnya kesakitan, kemerahan dan sakit pada sendi secara tiba-tiba, yang biasanya berlaku di kaki besar. Gout disebabkan oleh pembentukan asid urik, yang merupakan hasil sampingan daripada kerosakan protein. Ginjal biasanya tidak dapat menghilangkan asid urik berlebihan jika tidak berfungsi dengan baik atau apabila anda makan makanan tertentu dengan kadar asid urik yang tinggi. Makanan ini termasuk daging merah, makanan laut dan bir.

Apabila paras asid urik menjadi tinggi, pembentukan kristal di sendi menyebabkan keradangan dan kesakitan yang teruk. Jika tahap menjadi sangat tinggi, pembentukan kristal akan berlaku di sendi. Kristal menyebabkan sendi menjadi radang dan sangat menyakitkan. Anda boleh menguruskan gout anda dengan senaman yang teratur dan diet yang sihat. Daripada minum alkohol dan minuman manis, anda perlu minum banyak air mineral.

Pseudogout adalah keadaan yang sama dengan gout, di mana kristal kalsium disimpan di dalam dan sekitar sendi. Walau bagaimanapun, tidak seperti gout, pseudogout biasanya menjejaskan sendi lutut. Penyebab pseudogout masih tidak jelas. Usia tua dan sejarah keluarga dapat meningkatkan risiko.

Kerana meresap

Pernahkah anda mendengar tentang Chondromalacia? Ini juga dikenali sebagai "lutut pelari" dan merupakan keadaan di mana tulang rawan di lutut anda (patella) rosak. Ini boleh berlaku pada orang muda dan aktif dan pada orang dewasa yang mempunyai arthritis. Chondromalacia paling kerap disebabkan oleh kecederaan akibat senaman yang berlebihan atau penjajaran lutut yang tidak betul, yang dilihat dalam banyak pelari. Anda boleh merawat masalah ini dengan anti-radang, beg ais, dan berehat.

Terikan dan ketegangan

Kesakitan bersama juga boleh disebabkan oleh keseleo dan ketegangan. Kadang kala anda mengalami luka-luka atau ketegangan, ligamen menjadi koyak. Ligamen anda adalah tisu yang menghubungkan tulang di sendi. Sprains dan ketegangan biasanya berlaku apabila anda jatuh, atau terluka. Selain sakit sendi, anda mungkin mengalami bengkak dan kesukaran bergerak. Dalam sesetengah kes, kekejangan otot boleh berlaku. Rawatan awal untuk keseleo dan strain termasuklah berehat di bahagian yang cedera, terapi ais dan pembalut untuk memampatkan dan menstabilkan sendi.

Ini adalah penyebab kesakitan sendi yang paling biasa. Cara terbaik untuk mengawal risiko anda adalah dengan senaman yang betul, diet yang sihat dan memakai perlindungan semasa aktiviti fizikal.