Rasa tekanan darah tinggi anda tidak berfungsi? Ini Boleh Menjadi Sebabnya
Salah satu tujuan menggunakan ubat tekanan darah tinggi adalah memastikan ubat berfungsi dengan berkesan. Juga dijangka, selepas mengambil ubat, tekanan darah akan berkurangan dan menjadi normal. Walau bagaimanapun, ada beberapa perkara yang boleh membuat ubat tekanan darah tinggi supaya ia tidak berkesan. Apa pun itu?
Sebab mengapa ubat tekanan darah tinggi tidak berkesan
1. Sindrom kot putih
Sindrom mantel putih adalah nama gangguan bagi orang yang tiba-tiba mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi apabila mereka berada di sekitar doktor, pegawai makmal, atau orang perubatan yang menggunakan mantel putih yang tersendiri. Secara umumnya, tekanan darah seseorang akan tetap stabil dengan keadaan asalnya ketika bertemu dengan orang lain.
Walau bagaimanapun, untuk orang yang mengalami sindrom mantel putih, ia sebenarnya akan menjadi tekanan darah tinggi ketika di sekeliling seorang doktor. Apabila diperiksa semula di rumah, tekanan darah biasanya akan jatuh semula ke nombor seperti biasa.
Walaupun kes hipertensi kot putih ini biasanya tidak tekanan darah yang benar dan berlaku buat sementara waktu, keadaan ini boleh berbahaya. Keadaan ini boleh membuat orang mendapat rawatan yang tidak perlu.
Di samping itu, ia boleh membuat doktor tersilap berfikir bahawa rawatan yang diberikan tidak berjaya, berdasarkan hasil pengukuran setiap kali anda lawati.
2. Jangan mengambil ubat seperti yang disyorkan
Ubat untuk tekanan darah tinggi hanya berkesan jika anda secara tetap dan gigih mengambil ubat mengikut nasihat doktor anda. Secara umumnya, ubat tekanan darah tinggi mesti diambil beberapa kali pada satu masa pada masa-masa tertentu mengikut keadaan badan dan tekanan darah.
Dengan jadual dos yang rumit, orang boleh melupakan penggunaan dadah atau tidak menggunakan dos yang betul pada masa yang sesuai.
3. Buat kesilapan semasa memeriksa tekanan darah
Kadang-kadang, orang membuat kesilapan ketika memeriksa di rumah. Bawa pemeriksa tekanan darah di rumah di semak Anda berada di doktor dan tunjukkan doktor anda untuk memastikan peranti berfungsi dengan betul.
Pastikan lengan cuff sesuai untuk anda. Apabila anda menyemak di rumah, mulakan dengan duduk diam selama lima minit. Kemudian, pastikan punggung anda terletak, kaki anda berada di atas tanah, dan lengan anda sejajar dengan jantung, untuk mendapatkan pembacaan tekanan darah yang tepat.
Kesalahan dalam membaca juga boleh berlaku di pejabat doktor kerana ukuran saiznya salah, atau mereka boleh membaca sebelum anda benar-benar berehat.
Untuk mendapatkan bacaan yang lebih tepat, anda perlu melakukan 6 bacaan berturut-turut, dengan menggunakan mesin tekanan darah. Doktor akan membuat bacaan pertama tetapi kemudian anda akan bersendirian di dalam bilik untuk melakukan pembacaan 5 seterusnya.
4. Memohon diet tidak sihat
Anda mesti mempunyai diet natrium rendah apabila anda mempunyai tekanan darah tinggi dan mengambil ubat tekanan darah tinggi. Diet untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi wajib memakan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, dengan tidak lebih dari 2.3 gram garam setiap hari. Anda perlu berunding dengan doktor anda sama ada diet ini sesuai untuk anda.
Anda jarang boleh menggunakan garam atau makan makanan asin, tetapi mungkin anda sering makan makanan yang diproses atau menggunakan makanan kalengan yang mengandungi kadar natrium yang tinggi. Pakar pemakanan berdaftar boleh menunjukkan kepada anda bagaimana untuk mencari natrium dalam label pemakanan untuk memantau pengambilan makanan anda.
5. Pergerakan malas, berlebihan berat badan, atau perokok aktif
Untuk membantu menurunkan tekanan darah, bertindak untuk mengurangkan berat badan anda, meningkatkan aktiviti fizikal, dan batasi penggunaan alkohol anda. Jika anda merokok dan boleh berhenti, ia akan mengurangkan risiko kardiovaskular secara keseluruhan. Hidup sihat boleh membuat ubat tekanan darah tinggi bekerja dengan baik di dalam badan.
6. Terdapat interaksi dadah
Ubat-ubatan lain boleh mengganggu dadah kawalan tekanan darah. Dadah yang berinteraksi dengan ubat darah tinggi termasuk penghidap kesakitan (NSAIDs), pil kontraseptif, dan dekongestan hidung. Itulah sebabnya lebih baik membawa semua pil pil anda, termasuk ubat-ubatan dan vitamin yang tidak preskripsi semasa bertemu dengan doktor.
Juga Baca:
- Panduan Mengendalikan Tekanan Darah Semasa Kehamilan
- 5 Jenis Ubat Tekanan Darah Tinggi Kedua untuk Orang dengan Hipertensi
- Berbagai Gejala Tekanan Darah Tinggi dari Mild to Severe
