Punca dan Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah Apabila Hamil
Hipotesis, tekanan darah rendah semasa mengandung adalah biasa. Dalam banyak kes, keadaan ini tidak menyebabkan masalah yang serius dan tekanan darah wanita akan kembali normal selepas melahirkan.
Walaupun demikian, tekanan darah semasa kehamilan tidak boleh dianggap remeh. Sekiranya ia tidak dikawal dengan betul, tekanan darah rendah semasa kehamilan boleh berbahaya kerana ia boleh menyebabkan wanita hamil jatuh, pengsan, dan juga terkejut. Bukan itu sahaja, tekanan darah yang terlalu rendah semasa mengandung mungkin menjadi keadaan kesihatan yang lebih serius.
Punca tekanan darah rendah semasa kehamilan
Perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan boleh menjejaskan tekanan darah wanita. Sekiranya anda hamil, keperluan bekalan darah anda akan meningkat, kerana janin juga mesti dikeringkan darah. Nah, inilah yang menyebabkan ketegangan yang rendah apabila mengandung.
Ini adalah penyebab utama tekanan darah rendah atau hipotensi di kebanyakan wanita hamil. Walau bagaimanapun, terdapat juga sebab lain, termasuk kembar, sejarah hipotensi perubatan, atau penyakit perubatan yang mendasari seperti dehidrasi, penyakit jantung tertentu, dan anemia.
Di samping itu, faktor-faktor seperti kekurangan vitamin B12 atau asid folik, dan berbaring di atas katil untuk jangka masa yang panjang juga boleh menyebabkan tekanan darah rendah, seolah-olah. Penggunaan epidural juga sering menyebabkan penurunan tekanan darah semasa mengandung.
Gejala tekanan darah rendah semasa kehamilan
Tekanan darah biasa berkisar dari 90-120 untuk tekanan diastolik (nombor atas / pertama), dan 60-90 untuk tekanan sistolik (nombor bawah / nombor kedua). Walaupun seseorang dikatakan mempunyai tekanan darah jika angka sistolik dan diastolik adalah di bawah 90/60 mmHg.
Tekanan sistolik dan diastolik boleh berlaku semasa tempoh kehamilan dan semuanya kembali normal selepas itu. Gejala-gejala tekanan darah rendah ini tidak berbeza dengan tekanan darah rendah yang berlaku semasa kehamilan atau dalam keadaan normal. Sesetengah tanda dan simptom tekanan darah rendah semasa mengandung termasuk:
- Pusing dan kepala ringan terutamanya jika anda berdiri secara tiba-tiba dari kedudukan duduk
- Penglihatan kabur
- Mual
- Kesukaran tumpuan
- Dahaga yang berlebihan
- Wajah kelihatan pucat, berpeluh, dan kulit sejuk
- Rasa lemah, lesu, dan tidak berkuasa
- Berdegel jantung
Bagaimana menangani tekanan darah rendah semasa hamil?
Wanita hamil akan mengalami pening kerana tekanan darah rendah. Walau bagaimanapun, anda boleh mencuba langkah mudah untuk meminimumkan gejala dan membuat keselamatan.
- Cuba berbaring di sebelah kiri anda kerana ia akan meningkatkan aliran darah ke jantung.
- Elakkan beberapa gerakan secara tiba-tiba, terutamanya apabila berdiri dari kedudukan duduk.
- Elakkan berdiri untuk jangka masa yang panjang.
- Menggunakan stoking sokongan, atau stoking mampatan.
- Elakkan minuman berkafein atau minuman beralkohol.
- Makan makanan kecil beberapa kali sehari, bukan tiga makanan besar.
- Senaman secara teratur kerana ia mengasah refleks dan membantu mengekalkan tekanan darah dalam julat normal. Berunding dengan doktor tentang senaman yang boleh anda lakukan semasa mengandung.
- Minum banyak cecair. Seorang wanita mengandung mesti minum lebih banyak air daripada jumlah yang disyorkan untuk orang biasa, biasanya minum antara tiga liter dan 1 gelen air sehari.
Bila perlu menghubungi doktor?
Sekiranya keadaan tidak dapat dikawal, anda perlu segera mendapatkan rawatan perubatan di hospital berdekatan. Adalah disyorkan supaya setiap wanita hamil dikejarkan ke hospital jika dia pingsan, atau mula mengalami gejala sakit kepala yang lebih serius, kabur, lemah atau mati rasa pada satu sisi badan dan sesak nafas.
Juga Baca:
- Fakta Penting Mengenai Tekanan Darah Rendah Anda Harus Tahu
- 8 Cara Meningkatkan Tekanan Darah Rendah (Hypotension)
- 9 Buah-Buahan dan Sayuran Baik untuk Pesakit Darah Rendah
