3 Kesan Obesiti pada Kesihatan Tulang Anda

Obesiti boleh dicirikan oleh nilai indeks jisim badan lebih besar daripada angka 27. Selain penyakit jantung dan saluran darah, kesan obesiti juga boleh tersebar di mana-mana. Obesiti juga boleh menjejaskan keadaan kesihatan tulang, anda tahu. Bagaimana obesiti menjejaskan keadaan tulang? Bentuk apa kesan boleh berlaku? Berikut adalah kajian semula.

Obesiti boleh mengurangkan ketumpatan tulang

Penyelidikan menunjukkan bahawa obesiti akan mengurangkan ketumpatan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang. Pada asasnya, tulang mempunyai keupayaan untuk sentiasa membaharui diri. Caranya adalah untuk memusnahkan tisu tulang yang rosak dengan osteoklas, dan membina tisu tulang baru dengan sel osteoblast. Jika kelajuan kedua-duanya berjalan seimbang, tulang anda akan sentiasa kukuh dan kuat.

Walau bagaimanapun, di kalangan orang gemuk, biasanya kelajuan mengemas kini tisu tulang tidak seimbang.

Melaporkan dari halaman Healthline, kelajuan membina tisu baru cenderung untuk menurunkan dalam kumpulan obes. Sementara itu, proses pemusnahan tisu tulang sebenarnya meningkat 3 kali ganda lebih cepat dalam kumpulan obesinya. Semakin proses pemusnahan berbanding dengan pembentukan yang terhasil berkurangan kepadatan tulang. Sekiranya ketumpatan tulang berkurangan, sudah tentu tulang lebih mudah cedera atau pecah.

Seberapa besar kesan obesiti pada tulang?

Obesiti osteosarcopenik adalah keadaan yang memburukkan kepadatan tulang dan jisim otot yang juga dikaitkan dengan pengumpulan lemak berlebihan dalam badan. Umumnya ini berlaku pada orang dewasa dan orang tua.

Menurut Dr. Michael Drey, M.Sc. pakar osteosarcopenia, dari Medizinische Klinik und Polyclinic IV, di Klinikum der Universitat Munchen, obesiti osteosarcopenic dianggap sebagai kebimbangan yang paling penting pada masa depan, kerana terdapat tiga keadaan kesihatan yang satu demi satu. Ketiga-tiga keadaan adalah osteoporosis (kehilangan tulang), sarcopenia (kehilangan jisim otot), dan obesiti. 

Menurut Jasminka Ilich-Ernst, seorang profesor pemakanan di Florida State University, obesiti bukan sahaja menjadikan tubuh manusia berisiko tinggi mengalami masalah jantung dan saluran darah, tetapi juga menyebabkan masalah tulang. Malah, kebanyakan kajian melihat kesan obesiti pada kes metabolik berbanding dengan kes tulang. Walau bagaimanapun, kesan obesiti pada tulang tidak boleh dipandang rendah.

Ilich-Ernst mengatakan bahawa tisu lemak mempunyai kesan negatif terhadap kepadatan tulang, kekuatan otot, dan juga meningkatkan kesan keradangan. Selain itu, lemak di Peru lebih toksik daripada di bahagian lain.

Perubahan gaya hidup adalah salah satu cara yang boleh menghalang atau menangguhkan berlakunya obesiti osteosarcopenik supaya berat badan dapat dikekalkan seimbang dan risiko mengalami masalah tulang dan otot lebih kecil. Tiada rawatan atau ubat khusus dalam kes ini, selain dengan memelihara pengambilan makanan dan senaman.

Bukan sahaja pada orang dewasa, obesiti mempunyai kesan terhadap kesihatan tulang kanak-kanak

1. Lebih banyak risiko keretakan dan kedudukan pendek

Sama seperti orang dewasa, kanak-kanak yang gemuk juga mempunyai peluang yang lebih besar untuk mengalami tulang patah. Dilaporkan dalam Berita Kehidupan Sains Perubatan, kanak-kanak yang gemuk lebih cenderung mengalami keretakan yang kerap dalam plat pertumbuhan mereka. Plat pertumbuhan adalah kawasan tisu yang tumbuh pada akhir tulang panjang. Kawasan tisu ini menghasilkan tisu tulang baru supaya tulang kanak-kanak dapat bertahan lebih lama, jadi kanak-kanak boleh menjadi lebih tinggi. Tulang lama misalnya di kaki dan lengan.

Tulang yang rosak dalam plat pertumbuhan menjadikan fungsi rangkaian ini tidak optimum. Keadaan ini tentu mengganggu proses memanjangkan tulang yang dapat mengakibatkan ketinggian anak tetap, tulang bengkok atau bahkan arthritis.

2. kaki rata

Kesan obesiti juga memberi kesan kepada kaki kanak-kanak. Kanak-kanak yang gemuk sering mempunyai kaki rata. Keadaan ini menjadikan mereka lebih letih ketika berjalan pergi. Kanak-kanak dengan kaki rata perlu melakukan senaman regangan yang tertumpu pada tendon di tumit, menggunakan kasut khas untuk memperbaiki bentuk kaki, dan menyesuaikan berat badan untuk mengurangkan beban yang lebih berat.

3. Koordinasi pembangunan yang terjejas

Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons, kanak-kanak yang gemuk sering mengalami kesukaran dalam pergerakan mereka, contoh-contoh simptom seperti:

• Kanak-kanak mempunyai masalah dengan pergerakan motor kasar seperti melompat, berdiri pada satu kaki
• Masalah dengan kemahiran motor halus seperti menulis, memotong, mengikat tali kasut

Keadaan gangguan penyelarasan perkembangan ini boleh mengganggu atau mengehadkan kemampuan kanak-kanak untuk bersenam. Ini mempunyai potensi untuk membuat berat badan kanak-kanak mendapat lebih banyak berat badan.

Juga Baca:

• Bagaimana untuk mengetahui sama ada anak saya gemuk?
• Obesiti Membuat Pesakit Kanser Lebih Sulit untuk Penyembuhan
• Obesiti tidak selalu disebabkan oleh makan terlalu banyak