3 Gangguan Mulut Disebabkan oleh Tekanan
Tekanan boleh ditemui pada sesiapa sahaja dan pada bila-bila masa. Masalah kesihatan fizikal dari tekanan telah lama diketahui, tetapi kesannya terhadap kesihatan mulut hanya diketahui sejak beberapa tahun kebelakangan ini.
Bagaimana tekanan boleh menjejaskan kesihatan mulut?
Tekanan adalah tindak balas biologi terhadap gangguan fizikal, emosi, dan mental. Tekanan boleh menjejaskan ketahanan badan terhadap penyakit. Jenis tekanan yang boleh memberi impak terhadap kesihatan mulut adalah tekanan jangka panjang yang gagal dikawal.
Tekanan menyebabkan perubahan dalam badan dalam mengawal selia beberapa komponen mulut seperti penghasilan air liur yang bertindak sebagai sistem pertahanan lisan. Tekanan juga meningkatkan risiko lesi dan jangkitan di dinding mulut dan gusi. Ini juga didapati dalam kajian yang menunjukkan bahawa tekanan boleh menjadi permulaan perkembangan penyakit, dan mencetuskan penurunan kesedaran untuk mengekalkan kesihatan mulut.
Masalah kesihatan mulut yang boleh dicetuskan oleh tekanan
Berikut adalah beberapa masalah kesihatan yang boleh timbul apabila seseorang mengalami stres kronik:
1. Stomatitis apthous
Juga dikenali sebagai istilah petang harimau atau sariawan, adalah masalah kesihatan yang sering timbul apabila seseorang mengalami tekanan tetapi tidak diketahui dengan tepat apa yang menyebabkannya.
Satu kajian menunjukkan bahawa tekanan akibat tekanan mental dan fizikal boleh meningkatkan risiko kanser kangkung berulang. Tekanan mental mempunyai risiko yang lebih besar untuk mencetuskan luka canker. Sekiranya anda mengalami masalah ini, elakkan makanan berasid dan pedas dan gunakan salap untuk luka kusyen.
2. Bruxism atau gnashing gigi
Ini adalah gangguan yang dicirikan dengan mengusap dan menggosok gigi atas dengan bahagian bawah, yang dilakukan tanpa menyadarinya. Ini boleh muncul sebagai gangguan tidur yang lebih cenderung dialami ketika berada di bawah tekanan, atau sebagai kebiasaan yang muncul ketika cemas.
Bruxism mencetuskan pergerakan gigi berlebihan yang tidak normal dan merosakkan enam gigi gigi. Jika ia berlaku semasa tidur, gangguan ini juga boleh menyebabkan sakit kepala ketika terbangun dari tidur.
Bukan sahaja kerosakan gigi, pergerakan geseran boleh menyebabkan ketidakselesaan kerana kerosakan pada sendi yang menghubungkan rahang bawah ke tulang berhampiran telinga atau gangguan sendi temporomandibular (TMJ). Untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya, tabiat ini mesti dihentikan dan / atau menggunakan alat perlindungan, terutamanya apabila tidur pada waktu malam.
3. Mulut kering
Mulut kering dapat terjadi ketika mengalami stres kronik akibat stres mental. Keadaan ini juga boleh berlaku akibat gangguan sistem imun yang disebabkan oleh penyakit kronik seperti diabetes, dan kesan sampingan ubat kemurungan.
Tekanan kronik boleh mengganggu kerja sistem saraf pusat dan mengganggu kerja pelbagai kelenjar, salah satunya adalah air liur. Air liur atau saliva adalah sistem pertahanan penting untuk rongga mulut, jadi keadaan mulut kering boleh membawa kepada komplikasi seperti kerosakan gigi dan gusi, luka mulut, dan jangkitan mulut disebabkan oleh penurunan sistem imun. Kawalan tekanan dan mengurangkan kekeringan di dalam mulut sangat diperlukan untuk mengatasi masalah ini.
Tekanan membuat orang kurang memberi perhatian kepada kesihatan mulut
Mengalami tekanan boleh mengubah tingkah laku seseorang, terutamanya untuk penjagaan mulut dengan menggosok atau memberus gigi, untuk terlepas jadual pemeriksaan pergigian. Kondisi yang dicetuskan tekanan lain seperti mulut kering boleh mempercepat kerosakan gigi dan gusi. Terutama jika terdapat perubahan diet dengan sedikit pengambilan vitamin dan mineral, maka kerosakan gigi boleh berlaku dengan cepat.
Itulah sebabnya mengekalkan gaya hidup yang sihat masih perlu dilakukan. Elakkan memakan makanan manis yang berlebihan sebagai cara untuk menangani stres, dan pilih aktiviti yang sihat seperti latihan untuk mengurangkan tekanan.
Juga Baca:
- 7 Penyakit yang Menyerang Lemak Kelenjar di Mulut Anda
- 7 Prinsip Utama untuk Mengekalkan Kesihatan Pergigian dan Pergigian
- Nafas teruk yang teruk? Mungkin Anda Memiliki Diabetes
