4 Keuntungan Menjadi Pesimistis dari Sisi Psikologi

Banyak nasihat dan aphorisme yang menekankan pentingnya menjadi optimis sepanjang masa. Walau bagaimanapun, tidak semestinya sikap pesimis yang harus dielakkan. Malah, penyelidik dari Jerman bernama Frieder Lang berkata pesimisme atau pemikiran negatif boleh membawa faedahnya sendiri kepada kehidupan. Beliau berkata, salah satu manfaat pesimis adalah menjalani kehidupan yang panjang. Bagaimana boleh? 

Apakah faedah menjadi pesimis??

Pesimisme adalah sikap, fikiran, harapan, dan pandangan negatif atau buruk tentang sesuatu atau hasil proses. Banyak kajian menghubungkan pemikiran negatif dengan masalah kesihatan seperti tekanan, kebimbangan dan juga kemurungan.

Walau bagaimanapun, para penyelidik dari Jerman juga mendapati terdapat beberapa manfaat yang menjadi pesimis. Sikap pesimis yang masih dalam batas yang munasabah sangat berguna untuk banyak aspek kehidupan, walaupun dibandingkan dengan orang yang optimis yang suka berharap positif dalam semua situasi. Berikut adalah beberapa faedah yang boleh diperolehi daripada orang yang mempunyai sikap pesimis:

1. Kehidupan lebih lama

Satu kajian mendapati bahawa orang dewasa yang mempunyai harapan yang rendah di masa depan mempunyai potensi untuk dapat menikmati kehidupan mereka lebih lama dan lebih bahagia juga. Malah, Lang berkata bahawa orang-orang yang terlalu optimis dalam meramalkan masa depan cenderung untuk menghadapi risiko disakiti oleh realiti yang tidak mengikut kehendak mereka.

Walaupun kajian ini tidak menghasilkan sebab dan akibat yang jelas, Lang menganggarkan bahawa sikap pesimis dapat membuat orang hidup lebih berhati-hati dan berhati-hati. Ini juga termasuk usaha untuk mengambil langkah berjaga-jaga dan keselamatan mengenai kehidupan mereka.

2. Hubungan cinta berlangsung lebih lama

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, beberapa kajian telah menyarankan bahawa pemikiran negatif kadang-kadang diperlukan, terutamanya apabila anda menjalani hubungan jangka panjang. Kajian yang diterbitkan pada bulan Julai dalam Journal of Personality and Psychology Sosial, mengatakan bahawa keyakinan yang berlebihan boleh menjadi risiko yang berisiko untuk hubungan perkahwinan.

Ini kerana sikap optimistik yang dimiliki oleh kedua-dua pihak menjadikan mereka cenderung tidak peduli dalam menyelesaikan masalah dalam isi rumah. Optimisme yang berlebihan membuat kedua-duanya berfikir bahawa segala-galanya akan baik seiring dengan masa berlalu. Malah, ia tidak semestinya begitu. Penyelidik juga mendapati bahawa pasangan yang cuba memaksa diri untuk terus berperilaku dan berfikir secara positif apabila menghadapi masalah, sebenarnya menyebabkan kecederaan antara satu sama lain.

Sebaliknya, penyelidik mengatakan bahawa pasangan pesimistis lebih cenderung untuk hidup harmoni kerana mereka tidak mempunyai jangkaan dan jangkaan yang terlalu tinggi untuk hubungan.

3. pesimis juga boleh berjaya

Walaupun terdapat banyak motivator yang sering memberitahu anda untuk sentiasa berfikir secara positif. Malah, kejayaan bukan sahaja dimiliki oleh orang yang optimis, pesimis juga boleh hidup dengan jayanya.

Mengapa itu? Orang yang mempunyai sikap pesimis cenderung mempunyai gambaran buruk tentang perkara-perkara yang akan mereka mulakan. Ini menjadikan mereka lebih bermotivasi untuk sentiasa berusaha lebih keras daripada usaha orang yang terlalu yakin. Oleh itu, mereka akan melakukan lebih banyak perkara dan idea yang boleh mencetuskan kejayaan mereka.

4. Tidak mudah bimbang

Julie Norem, seorang profesor psikologi di Wellesley University, menunjukkan bahawa manfaat pesimis dapat membuat orang kurang gementar. Sikap ini menunjukkan, jika hasil yang buruk mereka fikir dapat melindungi mereka daripada kecemasan.

Sebagai contoh, jika anda mempunyai pemikiran yang buruk seperti akan jatuh dalam tetesan atau tersandung di khalayak ramai. Pessimists cenderung untuk berfikir tentang perkara-perkara yang boleh mengelakkan perkara-perkara buruk daripada berlaku. Sikap pesimis boleh mengalihkan kebimbangan dan terlalu banyak bimbang, sehingga mereka yang pesimis cenderung menjadi halus pada akhir.

Jadi pesimis adalah sah, tetapi jangan keterlaluan

Sikap pesimis tidak selalu berakhir dengan hasil yang tidak baik, serta optimisme. Sikap yang optimis dan pesimis mesti diperlukan untuk keseimbangan kehidupan. Kedua-duanya boleh digabungkan untuk menimbang dan memberi anda alasan yang realistik apabila mengharapkan sesuatu. Sekurang-kurangnya, melalui kedua sikap ini, anda dapat melihat masalah yang berpotensi dan dapat belajar juga untuk menikmati hasil akhir dari sikap yang anda ambil.

Juga Baca:

• 4 Manfaat Positif yang Dapat Diperoleh dari Hati Patah
• 5 Langkah untuk Mengampuni untuk Hidup Lebih Sihat dan Mental Sihat
• Penyelidikan: Banyak Juruterbang Beralih ke Menderita dari Kemurungan