4 Mitos dan Fakta Tentang Postpartum Yang Betul?
Tempoh selepas bersalin adalah momen yang dialami oleh ibu selepas melahirkan. Akhir sekali, setelah menjalani proses kehamilan yang panjang, maka melahirkan tubuh dan jiwa yang penuh, ibu dan bayi dapat menikmati masa-masa bahagia ini. Malangnya, dalam masa gembira ramai wanita terjebak dengan pelbagai jenis mitos semasa puerperium. Postpartum sering dikatakan sebagai tempoh "pengasingan" untuk ibu-ibu baru. Apakah mitos-patung puerperium yang benar dan palsu? Mari lihat ulasan di bawah.
Mendedahkan mitos tentang tempoh puerperium yang masih banyak dipercayai
Ramai yang mengatakan bahawa sebelum 40 hari kelahiran seorang wanita tidak boleh keluar dari rumah. Beliau berkata ini adalah tradisi selepas melahirkan dan memasuki tempoh selepas bersalin. Walau bagaimanapun, sejauh mana kebenarannya? Adakah perkara-perkara ini benar-benar mempunyai sebab-sebab perubatan tertentu atau hanya satu mitos yang telah diturunkan melalui generasi? Inilah jawapannya.
1. Adakah benar bahawa semasa puerperium, anda tidak boleh meninggalkan rumah sebelum 40 hari?
Tidak benar. Tempoh selepas bersalin biasanya berlangsung lebih kurang 40 hari. Nah, pada masa itu ibu juga dijangka dapat bergerak atau bergerak secara normal lagi secara beransur-ansur. Sebabnya, mungkin ada beberapa aktiviti yang dibuang ibu semasa mengandung.
Jadi sila bergerak lagi, di dalam atau di luar rumah. Bermula dari perkara-perkara kecil seperti berjalan kaki pada waktu pagi sambil mengeringkan bayi, bercakap dengan jiran, dan perkara-perkara lain yang membuat tubuh bergerak aktif dan terdedah kepada sinar matahari.
1. Benar-benar tidak boleh makan ikan, telur dan daging?
Makan ikan, telur dan pelbagai daging dipercayai mampu membuat jahitan selepas melahirkan melalui bahagian caesar atau biasa sehingga ia terus basah. Jahitan yang dikatakan sukar untuk dikatakan sukar untuk ibu-ibu bergerak. Adakah itu betul??
Malah, makan ikan, telur dan daging boleh dimakan selepas melahirkan. Ketiga makanan ini sebenarnya adalah sumber makanan kaya protein. Protein memainkan peranan penting dalam membentuk sel-sel baru di dalam badan. Kemudian, sel baru ini akan mempercepat proses penyembuhan luka jahitan ibu setelah melahirkan. Jadi, mitos atau larangan ini tidak benar. Sila makan makanan kaya protein semasa puerperium untuk mempercepat proses penyembuhan.
3. Bolehkah anda melakukan hubungan seks semasa puerperium?
Anda tidak disyorkan untuk melakukan hubungan seks selepas melahirkan anak. Sebenarnya, semasa puerperium, rahim ibu akan berdarah dan keluar dari kehamilan dan bersalin. Cairan puerperal mengandungi beberapa bahan, termasuk sel darah putih, flora, dan beberapa sel yang mati di dalam badan. Apabila terpaksa melakukan hubungan seksual, ini boleh menjadikan ibu dan pasangannya berisiko jangkitan akibat cairan puerperal.
Di samping itu, jahitan di dalam faraj atau di dalam perut semasa melahirkan anak tidak sembuh dengan betul. Adalah dikhuatiri bahawa semasa hubungan seks ini dapat membuat ibu merasa sakit atau bahkan membuat jahitan menjadi lebih terinfeksi.
4. Memang benar bahawa anda tidak perlu menggunakan stagen sepanjang masa semasa puerperium?
Sesetengah orang mengesyorkan menggunakan stagen atau korset khas selepas melahirkan supaya perut ibu tetap langsing, tidak menerkam. Malangnya, doktor dan pakar perubatan tidak mengesyorkan ini. Ini hanya diterima oleh sistem tradisi dan budaya masing-masing.
Sama ada atau tidak mitos ini kembali kepada keperluan dan syarat anda. Harap maklum, setelah melahirkan dinding abdomen dan otot akan kembali ke bentuk asalnya. Jadi ibu tidak perlu risau. Hanya keseimbangan makanan yang dimakan semasa tempoh puerperium, dengan syarat ia tidak mengandungi lemak berlebihan. Jangan lupa untuk mencuba sekali lagi untuk memulakan senaman perlahan-lahan supaya bentuk badan dikekalkan.
Juga Baca:
- Apa yang Berlaku kepada Tubuh Ibu Semasa Tempoh Selepas Anak?
- 4 Perkara Yang Akan Terjadi kepada Ibu-ibu dalam Tempoh Postpartum
- 5 Perubahan dalam Tubuh Wanita Selepas Kelahiran yang Mengalami Ghairah Seksual
