4 Mitos Mengenai Buah Durian yang Seringkali Disalahpahami
Ramai orang seperti durian kerana aroma dan rasa yang unik dan tajam. Walau bagaimanapun, kerana itu juga tidak sedikit orang yang sebenarnya tidak suka durian. Nah, hingga saat ini masih ada banyak mitos yang beredar dari mulut ke mulut mengenai makan durian. Kemudian, bagaimanakah kebenarannya?
Pelbagai mitos palsu berkaitan dengan makan durian
Jangan segera percaya sebelum mengetahui kebenaran. Mitos dan kebenaran berikut mengenai kebiasaan makan durian masih banyak penggilingan mengenai:
Mitos 1: "Durian membuat tahap kolesterol melambung"
Pernah pernah mendengar ini? Nampaknya tidak beberapa orang mengatakan bahawa durian mengandungi kolesterol tinggi, jadi makan durian boleh mengakibatkan peningkatan kadar kolesterol (hypercholesterolemia).
Walaupun pada hakikatnya, durian mengandungi nol kolesterol atau tidak mempunyai kolesterol di dalamnya. Durian sebenarnya kaya dengan lemak tanpa monounsaturated yang boleh membantu mengurangkan tahap lemak dalam tubuh, seperti trigliserida dan "buruk" kolesterol (LDL) dalam darah.
Jadi, sebenarnya durian bersama-sama dengan semua jenis persiapan adalah baik untuk dimakan oleh orang yang mempunyai kolesterol tinggi. Dengan nota, mengikut had atau tidak terlalu berlebihan.
Mitos 2: "Makan durian membuatkan kamu mabuk"
Durian tinggal digadang boleh membuat mabuk kerana ia mengandungi alkohol. Malah, khabar angin ini ternyata menjadi kesilapan besar. Tidak ada alkohol yang terkandung dalam buah durian, sudah tentu anda tidak akan mabuk seperti minum minuman keras hanya kerana anda makan durian.
Walau bagaimanapun, jangan buat alasan ini untuk makan terlalu banyak durian. Kerana buah durian mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi.
Inilah sebabnya mengapa penggunaan durian harus dihadkan kepada anda yang menghidap diabetes atau cuba mengekalkan berat badan. Orang yang sihat juga berisiko mengalami peningkatan kadar gula darah jika makan durian terlalu berlebihan.
Mitos 3: "Durian boleh merawat darah rendah"
Banyak pendapat menunjukkan bahawa orang yang mempunyai tekanan darah rendah menggunakan makanan durian dan diproses. Tidak tanpa alasan, kerana dia berkata makan durian dapat membantu meningkatkan tekanan darah jika anda mempunyai tekanan darah rendah.
Satu kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Properties, mendapati bahawa makan durian memang boleh meningkatkan kadar denyutan jantung. Walaubagaimanapun, tiada manfaat penting untuk meningkatkan tekanan darah di dalam badan.
Oleh itu, adalah idea yang baik untuk terus mencuba cara yang lebih selamat jika anda ingin meningkatkan tekanan darah. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda mengenai sebarang rawatan yang berkaitan dengan keadaan kesihatan anda.
Mitos 4: Durian mengganggu kesuburan
Jawapannya salah. Berbeza dengan itu, buah durian sebenarnya dianggap sebagai salah satu buah aphrodisiac. Aphrodisiac adalah sekumpulan makanan dan minuman yang dapat meningkatkan keinginan seksual seseorang.
Dengan kata lain, makan durian dapat membantu meningkatkan fungsi seksual dan subur tubuh lelaki dan perempuan untuk memudahkan semua aktiviti seksual. Lebih dari itu, keupayaan untuk memindahkan sperma dalam organ-organ pembiakan boleh menjadi lebih tangkas dan tangkas.
Ini akan membuat peluang kehamilan lebih terbuka lebar, kerana laluan sperma lebih mudah mendekati telur untuk menyuburkan.
Juga Baca:
- Tips untuk Meningkatkan Diri Anda agar Anda Makan Buah Yang Lebih Banyak
- Bolehkah Wanita Hamil Makan Durian?
- Kupas vs Makan Dengan Kulitnya, Mana Cara Sihat untuk Makan Buah?
