4 Sebab-sebab Gangguan Makan yang Harus Anda Ketahui

Tingkah laku makan menyimpang atau dipanggil juga gangguan makan gangguan makan yang boleh membuat anda terlalu kurus atau bahkan terlalu gemuk. Gangguan makan yang paling biasa adalah anorexia nervosa, bulimia atau makan pesta. Ini adalah beberapa jenis gangguan makan yang mesti ditangani dengan teliti supaya tidak ada komplikasi yang teruk lagi. Jadi, kenapa orang boleh mengalami gangguan ini? Apa yang menyebabkan gangguan makan sebenar? Mari cari di sini.

4 Sebab penyebab gangguan makan

Sebab sebenar gangguan makan tidak diketahui dengan tepat. Kerana gangguan makan adalah masalah yang agak rumit kerana terdapat banyak faktor yang mempengaruhi penyelewengan perilaku ini.

Pakar percaya bahawa faktor-faktor seperti genetik, biologi, alam sekitar, psikologi, semuanya membuat kelakuan makan seseorang terganggu.

1. Faktor genetik

Sehingga kini, hubungan antara keadaan genetik dan tingkah laku makan yang menyimpang masih dikaji. Walau bagaimanapun, pakar percaya bahawa orang yang mengalami gangguan makan mungkin mempunyai solek genetik yang sedikit berbeza daripada orang yang tidak mempunyai kelakuan makan yang menyimpang ini..

Dalam beberapa kajian, juga diketahui bahawa gangguan makan boleh diwarisi. Seseorang yang mempunyai ahli keluarga dengan gangguan makan mempunyai peluang 7-12 kali lebih mungkin mengalaminya gangguan makan juga.

2. Faktor biologi

Keadaan dari badan, seperti keadaan hormon, neurotransmiter (bahan kimia otak), kekurangan tenaga atau nutrien juga boleh mencetuskan gangguan makan.

Kajian mendapati perbezaan dalam jumlah serotonin (bahan kimia otak) pada orang yang mengalami anoreksia dengan mereka yang tidak. Perbezaan ini difikirkan untuk menjadikan orang yang mengalami anoroksis dapat menindas selera mereka.

Keseimbangan hormon dalam tubuh juga boleh menyebabkan gangguan makan. Salah satunya di kalangan wanita, hormon ovari (estrogen dan progesteron) diketahui meningkatkan risiko makan dan perasaan emosional untuk makan. Jadi tahap hormon ini mesti dikekalkan keseimbangan.

Orang yang kurang gizi juga mempunyai kesan ke atas keadaan keseimbangan hormon di dalamnya, yang boleh menyebabkan gangguan makan.

3. Faktor psikologi

Penyebab gangguan makan juga datang dari dalam diri anda. Keadaan psikologi menentukan kepuasan anda dengan tubuh anda sendiri.

Perfectionist

Orang yang terlalu perfeksionis, terutama perfeksionis yang selalu berorientasikan diri mempunyai risiko gangguan makan yang lebih besar. Orang yang mempunyai keadaan ini mempunyai harapan yang tinggi untuk diri mereka, termasuk bentuk badan mereka.

Tidak berpuas hati dengan imej badan

Imej badan adalah perasaan seseorang terhadap bentuk tubuhnya sendiri. Orang yang mengalami gangguan makan biasanya mempunyai tahap ketidakpuasan imej badan yang tinggi berbanding orang secara umumnya.

Mempunyai gangguan kecemasan

Dilaporkan di laman Persatuan Penyisihan Gangguan Kebangsaan, kebanyakan orang yang mengalami gangguan makan mengalami gangguan kecemasan. Tanda-tanda gangguan kecemasan yang biasanya menemani orang-orang dengan gangguan makan seperti kebimbangan sosial, kebimbangan umum, gangguan obsesif kompulsif.

4. Faktor alam sekitar

Jangan pernah meremehkan keadaan persekitaran atau sosial anda. Faktor paling mudah ialah punca gangguan makan yang bahkan muncul sebagai pencetus awal.

Stigma mengenai berat badan

Mesej dalam media dan alam sekitar sentiasa menekankan bahawa nipis atau nipis adalah matlamat. Pendedahan ini yang dari semasa ke semasa meningkatkan ketidakpuasan badan. Lama kelamaan rasa tidak puas hati ini menyebabkan gangguan makan.

Stigma berat ini telah berlaku dari masa lalu sehingga kini dan telah memasuki minda masyarakat yang nipis atau langsing adalah yang terbaik. Walaupun bentuk badan seseorang mempunyai ciri-ciri sendiri, tidak semestinya badan yang nipis dan tertinggi adalah yang paling sempurna.

Taunts sekitar

The boos dari orang-orang di sekitar berat badan juga boleh meningkatkan risiko seseorang makan gangguan.

Dilaporkan pada laman Persatuan Penyerang Gangguan Kebangsaan, 60 peratus orang yang mengalami gangguan makan mengatakan bahawa membuli tentang berat badan sangat mempengaruhi perkembangan gangguan makan mereka. Sebenarnya, daripada mengejek atau membuli tentang berat ini boleh menjadi pencetus awal untuk seseorang mengalami gangguan makan.

Rasa kesepian

Kurangnya interaksi sosial atau rakan untuk berinteraksi secara langsung juga mencetuskan orang ramai untuk mengalami gangguan makan seperti anoreksia. Seseorang yang mengalami keadaan merasakan kurang sokongan sosial dalam hidupnya. Lama-kelamaan berasa terpencil dari persekitaran sekitar dan cemas.

Permintaan profesional atau kerjaya

Profesion atau kerjaya yang menuntut untuk menjadi nipis atau mempunyai berat badan tertentu juga akan membuat orang berusaha seseras mungkin dengan diet yang ketat. Sebagai contoh sebagai model, pemain ballerina, atau ahli sukan yang memerlukan tubuh tanpa lemak, seperti mendayung, menyelam, gimnastik, pelari jarak jauh.

Juga Baca:

• Tanda-tanda Anda Memiliki Penyakit Gangguan Makan Binge
• 5 Pilihan Terapi Rawatan untuk Mengatasi Gangguan Makan Binge
• Mengungkap Gangguan Makan Tidur, Sindrom Pakan Apabila Anda Tidur Tidur