4 Punca Gusi Bengkak Anda Tidak Pernah Disangka (Plus Bagaimana Mengatasi Ia)

Kesakitan gusi bengkak boleh membuat anda sukar untuk bercakap dan mengalami kesukaran mengunyah. Tetapi jangan biarkan masalah ini diseret supaya aktiviti harian anda menjadi terganggu. Semak pelbagai perkara yang menyebabkan gusi bengkak dan bagaimana untuk mengatasinya.

Apakah sebab-sebab gusi bengkak?

1. Kekurangan vitamin C

Penyebab utama gusi bengkak adalah kekurangan vitamin C. Vitamin C menyokong pertumbuhan dan pembaikan tisu badan, termasuk gusi. Vitamin C juga berperanan penting dalam pembentukan kolagen. Sekiranya tahap vitamin C dalam badan rendah, maka peluang bengkak bengkak akan bertambah.

2. Jangkitan

Kulat dan virus boleh menyebabkan gusi anda menjadi terinfeksi dan membengkak. Jika anda mempunyai herpes, penyakit ini mungkin akan menyebabkan gusi membengkak. Keadaan ini biasanya dipanggil "gingivostomatitis herpetic akut".

3. Gingivitis

Gingivitis boleh menyebabkan kerengsaan dan bengkak gusi. Bagaimanapun, ramai yang tidak menyedari bahawa mereka mempunyai penyakit ini kerana gejala ringan. Sekiranya anda tidak mendapat rawatan, gingivitis boleh membawa kesan serius dan menyebabkan periodontitis, jangkitan gusi yang boleh merosakkan dan memusnahkan tulang yang menyokong gigi. Pembentukan plak disebabkan bakteria dan sisa makanan antara gigi adalah faktor utama yang menyebabkan penyakit ini.

Kehamilan

Gusi bengkak sering berlaku semasa kehamilan. Kerana peningkatan paras progesteron semasa kehamilan menghasilkan bakteria lebih mudah tumbuh dan membuat tisu gusi lebih sensitif terhadap plak.

Bagaimana menangani gusi bengkak?

Disebutkan dari WebMD, terdapat beberapa cara untuk menangani gusi bengkak, termasuk:

1. Mengekalkan kebersihan mulut

Mengekalkan kebersihan mulut adalah perkara utama yang mesti dipertimbangkan. Pastikan untuk mengekalkan kesihatan pergigian anda secara rutin membersihkan gigi anda dua kali sehari. Lakukan pagi dan petang selepas makan supaya gigi bersih dari makanan yang sisa.

Apabila memberus gigi anda, beri perhatian kepada teknik membersih yang baik. Gunakan pembersih mulut untuk membunuh kuman dan gunakan sikat gigi lembut agar gusi anda mengelakkan kerengsaan. Lawati doktor gigi untuk membersihkan gigi dari plak dan tartar. Lebih baik lagi, secara rutin mengawal kesihatan pergigian anda sekurang-kurangnya setiap enam bulan.

2. Mengekalkan keperluan pemakanan

Di samping mengekalkan kebersihan mulut, mengekalkan pengambilan nutrien seperti vitamin C dalam makanan yang anda makan boleh membantu mengatasi gusi bengkak. Minum banyak air dan menjadikannya tabiat minum air selepas makan, supaya makanan yang lain terbawa air dan tidak tersangkut di antara gigi..

Elakkan makan makanan dan minuman yang terlalu panas atau terlalu sejuk kerana makanan ini boleh membuat kerengsaan gusi. Di samping itu, mengurangkan makanan yang mengandungi paras gula tinggi.

3. Elakkan tekanan

Tekanan boleh meningkatkan hormon kortisol di dalam badan anda. Ini tentunya akan memberi kesan kepada kesihatan anda, sudah tentu kesihatan gusi anda. Untuk mengurangkan tekanan, anda boleh berehat badan dan minda anda dengan mendengar muzik atau melakukan yoga.

Juga Baca:

• Pelbagai Cara Mengatasi Gatal Gusi, di Rumah dan di Doktor
• 4 Jenis Makanan yang Dielakkan Apabila Gusi Sakit
• Mengapa Pemilik Gigi Sensitif Mesti Gunakan Gigi Peka Gigi Gigi Khas?
• Hiiyy ... Terdapat 80 Juta Bakteria yang Masukkan Mulut Apabila Anda Mencium! (Tambahan Fakta Menarik Mengenai Kiss)