5 Perkara yang Harus Anda Lakukan Semasa Menonton Bullying
Sekolah dan media sosial bukan satu-satunya tempat di mana ia berlaku buli atau melindungi. Anda boleh melihat tindakan ini di jalan raya atau di tempat kerja. Menurut satu kajian, buli di tempat kerja yang lebih banyak dapat membuat seseorang merasa tertekan di luar tekanan kerja yang diminta oleh mereka sendiri. Jadi, apa yang perlu anda lakukan jika anda melihatnya buli?
Adakah anda hanya akan merekodkan kejadian itu dan menyebarkannya melalui media sosial? Nah, penjelasan di bawah boleh membantu anda berdiri apabila anda melihat buli di mana sahaja dan bila-bila masa.
Tindakan apa yang boleh dipanggil buli atau melindungi?
Buli adalah keganasan fizikal atau mental di mana satu atau lebih orang menyerang atau mengintimidasi orang lain. Tindakan ini tidak hanya berlaku apabila pesalah secara fizikal bertindak ke atas mangsa, seperti memukul, menampar, atau menendang.
Buli juga boleh dilakukan tanpa keganasan fizikal. Sebagai contoh, mengejek, mengejek, memanggil seseorang yang dipanggil hina atau kasar, juga boleh menyebarkan gosip tentang mangsa atau memalukannya di hadapan ramai orang.
Ramai orang takut untuk berhenti melindungi atau melaporkannya untuk dua sebab. Pertama, takut bahawa anda akan menjadi sasaran seterusnya, kedua anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan apabila anda melihatnya buli.
Apa yang perlu saya lakukan jika saya nampak buli?
Menurut penyelidikan dalam Journal of Human Relations, mereka yang melihat buli atau intimidasi saksi di tempat kerja cenderung mahu meletak jawatan dengan cepat, walaupun mereka bukan sasaran. Agar anda tidak menjadi saksi senyap, berikut adalah perkara yang boleh anda lakukan apabila anda melihatnya buli seperti yang dilaporkan oleh Psikologi Hari Ini.
1. Rakam setiap acara
Catat setiap peristiwa perisai yang anda saksikan setiap hari. Merekodkan apa yang dilakukan oleh pelakon pembuli dan berkata kepada mangsa.
Anda tidak perlu terus menonton sehingga disyaki, anda hanya perlu merekodkan apa yang anda saksikan. Jangan hanya ambil perhatian apabila pelaku ini melakukan keganasan fizikal. Juga perhatikan perkara-perkara yang berkaitan dengan tindakan itu buli seperti mengganggu beg mangsa, menyebarkan fitnah, dan sebagainya.
2. Kumpulkan bukti
Jika anda lihat buli dan mencari sesuatu yang boleh menjadi bukti sama ada dalam bentuk rakaman, gambar atau objek, menyimpan bukti yang sebaik mungkin. Anda tidak akan tahu bila anda memerlukannya kemudian. Jadikannya folder khususnya pada komputer riba atau telefon bimbit untuk menyimpan bukti ini.
Sekiranya bukti itu berupa objek, simpan di tempat yang istimewa untuk menyimpannya. Pastikan anda menyimpannya di tempat yang selamat. Selain itu, tidak perlu memberitahu ramai orang bahawa anda telah mengumpulkan banyak bukti. Apa yang anda perlu tahu adalah mangsa atau pihak berkuasa. Sebagai contoh pengurus HR, bos, atau polis.
3. Mengalihkan perhatian pesalah buli atau mangsa
Bila buli kebetulan, anda tidak perlu bertindak heroik untuk menyelamatkan mangsa dari keadaan. Sebenarnya ada ego seorang pelakon yang terluka sehingga dia akan membalas dendam dengan cara yang tak terduga. Sebagai contoh, apabila anda pergi ke dapur, anda melihat rakan sekerja anda sedang aktif-pembuli oleh bosnya.
Anda hanya boleh mengalihkan perhatian pesalah tersebut dengan meminta dia berbual atau berpura-pura mencari alat makan tertentu dan meminta bantuan pelaku untuk mencari dia. Sekiranya pesalah tidak memberi perhatian kepada anda, anda boleh membantu mangsa dengan berkata, "Eh, anda cari Encik Fajar, anda tahu. Nampaknya saya ingin membincangkan cadangan anda semalam. "Dengan cara itu, mangsa akan mempunyai sebab untuk segera meninggalkan pelaku.
4. Mencari bantuan
Diakui, sukar untuk membantu mangsa buli bersendirian. Inilah sebabnya mengapa anda perlu mendapatkan sokongan dan bantuan dari orang yang juga sakit melihat buli dilakukan setiap hari. Semakin banyak bantuan yang anda dapat kumpulkan, semakin lama pembaikinya pembuli akan menjadi lebih banyak. Ini juga akan membantu mangsa-mangsa tidak berasa bersendirian terutamanya sehingga mereka dihina.
5. Bercakap dengan seseorang yang boleh menghentikan buli
Mangsa buli sering berasa takut untuk bercakap, mereka takut bahawa anda tidak akan mempertahankan atau merasa diabaikan jika mereka bercakap tentang perkara ini. Sekiranya ini berlaku, anda boleh bercakap secara langsung dengan seseorang yang anda rasa boleh menghentikan buli ini.
Jika di pejabat, anda boleh bercakap dengan HRD atau penyelia yang diberi kuasa. Jika di kampus, anda boleh bercakap dengan ketua program pengajian, dan jika ia berlaku di kawasan kejiranan anda, laporkan kepada pemimpin RT atau RW setempat. Sebagai pihak ketiga atau saksi, anda berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk memberikan penjelasan objektif mengenai tingkah laku negatif.
Berhenti buli bermula dengan diri sendiri
Ramai daripada anda mungkin perasan buli. Sama ada di kampus, pejabat, atau sekitar kejiranan anda. Sepanjang masa ini anda boleh memilih untuk mengabaikan ini dan berpura-pura tidak tahu. Walau bagaimanapun, ini bermakna anda adalah sama dengan pelaku yang membuat mangsa ditindas dan dihina.
Masalahnya, kebanyakan pelakon berpendapat bahawa tindakan mereka boleh dibenarkan. Contohnya, kerana dia merasakan bahawa semua ini adalah mangsa yang salah yang terlalu lemah atau menjengkelkan. Oleh itu, anda dan orang-orang di sekeliling anda mesti menunjukkan secara jelas perasaan tidak menerima dan tidak suka tindakan pelaku. Perlihatkan perisai sememangnya tidak dapat diterima dalam lingkungan sosial anda.
Juga Baca:
- Inilah Bagaimana Buli Rakyat Berjaga-jaga Berjuang di Tempat Kerja
- Pelaku dan Pelaku Bencana Sama Mempunyai Gangguan Makan, Bagaimana Ia Boleh?
- Kesan Serius Buli terhadap Kesihatan pada Kanak-kanak Dewasa
