5 Kesalahan Umum Apabila Mencuba Dapatkan Hamil

Adakah anda cuba hamil dan masih gagal? Cuba untuk hamil bukan perkara mudah. Bertemu telur dan sperma supaya persenyawaan berlaku pada masa yang sesuai. Jika tidak, tidak akan ada kehamilan. Kadang-kadang pasangan yang melakukan persetubuhan untuk menghasilkan kehamilan tidak memperhitungkan waktu yang tepat. Ia bukan hanya masalah masa, tetapi ada juga faktor lain yang boleh menghalang anda daripada mencapai kehamilan.

Pelbagai kesalahan apabila cuba hamil

Tanpa menyedari, mungkin kesilapan di bawah ini masih dilakukan oleh anda semasa cuba hamil, jadi anda tidak berjaya mencapai kehamilan.

1. Terlalu sering atau terlalu sering melakukan hubungan seks

Jika anda berfikir bahawa jarang melakukan hubungan seks akan membuat lebih banyak sperma, maka anda salah. Kekerapan persetubuhan anda tidak menjejaskan bilangan sperma yang dihasilkan. Jarang hubungan intim dengan rakan kongsi sebenarnya akan membuat anda terlepas masa ovulasi (pelepasan telur dari ovari wanita). Kebanyakan pasangan merindui ini supaya mereka tidak dapat mempunyai anak.

Sebaliknya, terlalu sering bersetubuh juga tidak baik jika ia membuat anda tidak berminat dan tertekan. Walaupun lebih kerap anda melakukan hubungan seks dengan pasangan anda, semakin besar peluang untuk mencapai kehamilan, tetapi kekerapan persetubuhan juga dapat menyebabkan masalah. Terlalu sering melakukan hubungan seks boleh membuat salah seorang daripada anda tidak berminat apabila peluang kehamilan terbuka.

Di samping itu, melakukan hubungan seks setiap hari mungkin akan menimbulkan tekanan kepada anda tentang pemikiran tentang bagaimana untuk mencapai kehamilan. Sekiranya anda tertekan, hormon boleh terjejas dan boleh menjejaskan persenyawaan (di mana telur memenuhi sperma). Sebenarnya hubungan seks setiap hari tidak menjadi masalah, ia sebenarnya membuka kesempatan untuk mencapai kehamilan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh terlalu tertekan dengan perlu mencapai kehamilan itu sendiri, lebih baik untuk menikmati masa anda bersama pasangan anda.

2. Luangkan masa ovulasi

Banyak pasangan yang tidak berjaya mencapai kehamilan adalah kerana tidak mempunyai hubungan intim pada masa yang tepat supaya mereka terlepas masa ovulasi. Mengetahui apabila ovulasi berlaku atau masa yang paling subur wanita agak sukar. Adalah lebih baik sekiranya sperma telah berada di dalam badan wanita sekurang-kurangnya 3 hari sebelum tubuh wanita mengeluarkan telur kerana sperma boleh bertahan sehingga 5 hari, manakala sel telur wanita hanya dapat bertahan hingga 24 jam selepas dibebaskan. Jadi, jika anda melakukan hubungan seks pada hari ovulasi, anda mungkin kehilangan kesempatan untuk membuat telur bertemu dengan sperma, hasilnya anda tidak akan mencapai kehamilan. Jika anda merinduinya, maka anda perlu mencubanya semula bulan berikutnya.

Kuncinya adalah anda tahu bila hendak berovulasi. Bagaimana? Anda mesti menjejaki tempoh ovulasi anda sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum anda merancang kehamilan anda. Catatkan tempoh haid anda setiap bulan dan suhu badan basal anda. Mempunyai hubungan seks beberapa hari sebelum ovulasi.

3. Tekanan

Tekanan boleh mengganggu persenyawaan kerana ia boleh menjejaskan fungsi hipotalamus (kelenjar di otak yang mengawal selera makan dan emosi, dan juga mengawal hormon yang mencetuskan pembebasan telur). Tekanan boleh merosakkan kitaran ovulasi supaya anda tidak dapat meramalkan apabila anda akan berovulasi.

Tekanan boleh dibahagikan kepada dua, iaitu tekanan yang berlaku dalam masa yang tetap, dan tekanan yang berlaku secara tiba-tiba. Mungkin badan boleh menyesuaikan diri dengan stres yang berlaku pada tahap yang tinggi dan dalam masa yang berterusan, jadi anda masih boleh berovulasi pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, jika tekanan berlaku secara tiba-tiba, seperti kemalangan atau ahli keluarga yang mati, ini mungkin merosakkan kitaran ovulasi anda. Sudah tentu, ini tidak sama antara wanita.

Jika anda sedang hamil dan anda mengalami tekanan, lendir serviks atau serviks anda boleh menunjukkan tanda-tanda. Mungkin lendir serviks anda akan meningkat lebih interspersed dengan lendir yang kering pada keesokan harinya. Ini boleh menjadi tanda bahawa tubuh cuba untuk berovulasi, tetapi tekanan yang berlaku dapat melambatkannya.

Anda mungkin dapat mengetahui apabila anda menidurkan menggunakan suhu badan basal anda. Suhu badan basal anda akan lebih tinggi apabila ovulasi berlaku. Jadi walaupun tekanan boleh mengganggu kitaran ovulasi anda, ini tidak akan mengurangkan peluang anda mencapai kehamilan, sementara anda boleh mengetahui apabila ovulasi berlaku.

4. Memiliki hubungan seks selalu dalam kedudukan yang sama

Anda sering boleh mendengar bahawa kedudukan lelaki di atas dan wanita di bawah (kedudukan misionaris) adalah kedudukan terbaik untuk mencapai kehamilan. Walau bagaimanapun, walaupun anda mengubah kedudukan anda, keputusan akan sama. Kedudukan tidak akan menjejaskan pencapaian kehamilan. Walau bagaimanapun kedudukannya, sperma yang dilepaskan oleh lelaki akan berenang ke arah mukus di serviks wanita yang akan membawa sperma ke tiub fallopian (saluran yang menghubungkan ovari ke rahim). Cari jawatan yang membuat anda dan pasangan anda selesa.

5. Menggunakan pelincir

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa pelincir vagina boleh merosakkan sperma dan mengganggu keupayaan sperma untuk bergerak ke arah rahim untuk menyuburkan telur. Keasidan atau pH yang dihasilkan oleh lendir serviks sebelum ovulasi mempunyai hak yang sesuai untuk sperma untuk bertahan dan bergerak, sementara pH yang dimiliki oleh pelumas tidak sepadan dengan sperma, jadi spora boleh mati. Di samping itu, ketebalan pelincir menjadikan sperma sukar untuk bergerak, dan kandungan air dalam pelincir boleh membuat sperma menyerap air supaya dapat merosakkan sperma.

Jika anda merasa kering kerana anda tidak menggunakan pelincir, cuba gunakan air suam sebagai pelincir. Air tidak merosakkan sperma dan tidak akan mengganggu keupayaan sperma untuk mencapai serviks. Sekiranya anda masih merasakan keperluan untuk menggunakan pelincir apabila cuba hamil, anda harus memilih pelincir yang telah menjalani ujian klinikal dan bersahabat dengan sperma, supaya ia selamat dan berkesan. Atau jika anda ingin mencuba sesuatu yang semula jadi, anda boleh mencuba minyak zaitun, minyak sayuran, minyak bayi, atau putih telur.

BACA JUGA

7 Mitos Salah Mengenai Kehamilan
Bilakah saya boleh mula memeriksa Kehamilan Dengan Pek Ujian?
Tanda-tanda Kehamilan yang Anda Tidak Harus Disangka