5 Punca Perut Perut Yang Diragui Di Pagi, Selain Menjadi Hamil
Anda mungkin sudah bangun berasa mual dan tidak selesa di dalam perut. Mual yang berlaku pada waktu pagi memang lebih sering dianggap sebagai tanda kehamilan, atau juga dipanggil sakit pagi. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui bahawa sakit pagi itu tidak selalu bermakna anda mengandung, anda tahu! Terdapat beberapa keadaan kesihatan lain yang memberi gejala yang sama.
Penyebab sakit pagi yang tidak disebabkan oleh kehamilan
1. Kurang tidur
Jika anda bangun dengan sakit pagi, anda mungkin penat kerana kurang tidur. Ia mungkin disebabkan oleh kesan jet lag, insomnia, atau tidak tidur dengan baik sepanjang malam.
Kekurangan tidur menjadikan hormon neuroendokrin dalam tubuh tidak seimbang. Inilah yang mencetuskan loya apabila awak bangun.
2. Makan tidak betul
Jenis makanan yang anda makan sebelum tidur boleh menjadi punca penyakit pagi. Mungkin makanan itu telah tercemar dengan bakteria Salmonella, yang mencetuskan gejala keracunan makanan, seperti mual, muntah, sakit perut, kepada cirit-birit.
Bangun lapar juga boleh menyebabkan mual kerana paras gula darah anda rendah. Itulah sebabnya, jangan ketinggalan sarapan pagi supaya badan anda tetap sihat dan sesuai.
3. Peningkatan asid perut
Cuba ingat lagi, kapan kali terakhir anda makan? Sekiranya anda terakhir makan pada pukul 7 pagi dan tidak mempunyai sarapan pada hari berikutnya, jangan terkejut jika anda mengalami penyakit pagi.
Makan lewat menyebabkan asid perut meningkat sehingga mencapai esofagus. Jika anda tidak segera mengisi perut anda dengan makanan, asid perut yang meningkat akan terus menyakiti lapisan tekak dan mencetuskan mual.
4. Mabuk
Jika anda minum banyak alkohol dalam sekelip mata atau mabuk, maka jangan terkejut jika anda merasa mual pada waktu pagi. Alkohol mabuk menyebabkan badan menjadi lebih cepat kering dan kadar gula dalam darah menurun secara dramatik. Itulah sebabnya, kepala anda berasa sakit, mual, dan muntah apabila anda kebanyakan minum arak.
5. Rasa cemas
Rasa gembira kerana pagi ini ada peperiksaan tesis? Atau bimbang kerana anda mahukan persembahan di hadapan seorang pelanggan penting? Jika ya, ini boleh menjadi sebab untuk penyakit pagi.
Limpahan emosi seperti tekanan, kegelisahan, atau kecemasan mengakibatkan asid huru-hara dan tahap enzim dalam perut. Otot perut anda akan mengecut secara berlebihan dan mencetuskan mual atau muntah.
Juga Baca:
- Pelbagai Jenis Ubat-ubatan Pelepasan Otak Anda Boleh Pilih, Mengikut Punca-punca
- 5 Kemungkinan Penyebab Mual Selepas Makan
- 5 Cara Mengenali Gejala-gejala Mual Semasa Tanda-tanda Kehamilan atau Mual akibat Ulser
