6 Fakta Asas Mengenai Menstruasi Semua Wanita Perlu Tahu
Di Indonesia, haid dikenali sebagai menstruasi atau haid. Menstruasi adalah satu tanda akil baligh untuk wanita. Bagaimanapun, pernahkah anda meneroka maklumat tentang haid secara mendalam? Atau, anda tidak berani untuk bertanya soalan itu kerana rasa malu?
Untuk menjawab rasa ingin tahu anda tentang haid, berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ketahui tentang haid.
1. Menstruasi yang mula-mula disebut menarche
Mungkin jarang ada orang yang mengetahui bahawa haid adalah yang pertama datang yang disebut menarche. Umur wanita muda yang mengalami menarche sangat bergantung pada faktor genetik (keturunan), bentuk badan, dan pemakanan seseorang. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa semua orang mengalami menarche pada masa yang berlainan. Setiap wanita akan mengalami haid pertama pada masa yang berbeza, ada yang berusia lebih kurang dari 12 tahun.
2. PMS dan haid adalah dua perkara yang berbeza
Kedua-dua lelaki dan wanita kedua-duanya sering mendapat kesan PMS yang dialami oleh wanita, yang umumnya merupakan perubahan mood yang membuat anda keliru. Tetapi, adakah anda tahu apa yang dimaksudkan dengan PMS? Adakah PMS sama dengan haid?
PMS bermaksud Sindrom Pramanstrual, yang merupakan sekumpulan gejala yang muncul kira-kira satu minggu sebelum haid. Setiap wanita akan mengalami gejala yang berbeza, termasuk kesakitan pada payudara, mudah lelah, penampilan zits, kelaparan yang mudah, perubahan mood, dan sebagainya..
Semasa haid adalah pendarahan bulanan wanita, iaitu proses pembuangan darah dari dinding rahim akibat keruntuhan lapisan dinding dalaman yang mengandung saluran darah, karena telur tidak disenyawakan. Kitaran haid biasanya berlaku setiap 28 hari, tetapi sesetengah juga mengalami kitaran yang lebih pantas atau lambat dari masa itu.
Jadi, masih menganggap bahawa PMS dan haid adalah perkara yang sama?
3. Amenorea dan dysmenorrhea, dua masalah haid yang paling biasa
Amenorea adalah gangguan dalam sistem pembiakan yang membuat seorang wanita tidak mengalami haid biasa. Amenorea dibahagikan kepada dua iaitu amenore primer (jika seorang wanita muda tidak haid sehingga dia berumur lebih daripada 16 tahun) dan amenorea sekunder (jika seseorang itu mengalami mengalami kitaran haid rutin, tetapi tiba-tiba berhenti.)
Walaupun dismenore adalah haid yang menyakitkan yang berlaku sebelum atau semasa haid. Sering kali, kesakitan membuat seorang wanita tidak dapat berbuat apa-apa, kerana dia hanya boleh tidur di atas katil sambil menahan sakit belakang. Ini boleh berlaku kerana terdapat terlalu banyak bahan kimia prostaglandin di dalam badan.
4. kitaran haid yang normal
Kitaran haid adalah perubahan dalam tubuh wanita, yang berlaku apabila lapisan dinding rahim (endometrium) akan bertumbuh akhirnya akibat ketiadaan persenyawaan telur. Siklus haid boleh berkisar dari 21 hingga 35 hari pada orang dewasa. Sedangkan pada remaja muda adalah 21 hingga 45 hari.
Biasanya, untuk beberapa tahun pertama selepas haid bermula, kitaran haid akan lebih panjang daripada yang sepatutnya. Walau bagaimanapun, kitaran haid cenderung untuk memendekkan dan menjadi lebih teratur apabila anda bertambah tua. Kitaran haid juga merupakan satu siri perubahan bulanan yang mesti dicapai oleh wanita dalam persediaan untuk kehamilan yang mungkin
Mempunyai kitaran haid yang biasa adalah tanda bahawa bahagian penting tubuh anda berfungsi dengan normal. Malah, peningkatan dan penurunan paras hormon adalah salah satu faktor yang boleh mempengaruhi kitaran haid. Dan biasanya, apabila mendekati menopaus, kitaran anda mungkin menjadi tidak teratur lagi.
5. Berapa kerap kita perlu menukar pad?
Anda disyorkan untuk menggantikan tuala wanita sekurang-kurangnya setiap empat hingga lapan jam untuk mengelakkan kebocoran bakteria dan jangkitan.
6. Wanita tidak lagi menstruasi selepas menopaus
Semua wanita akan mengalami menopaus, yang merupakan penghujung kitaran haid. Fasa semulajadi ini berlaku kerana menjelang akhir usia 30 tahun, prestasi ovari akan berkurangan dan akhirnya berhenti menghasilkan hormon pembiakan pada usia 50 tahun.
Juga Baca:
- Saya Menstruasi Tidak Berlaku, Kenapa?
- Seperti Sakit haid sehingga pengsan? 4 Punca Kemungkinan ini
- Apa Yang Menyebabkan Wanita Memiliki Menopaus Awal?
