6 Fakta Mengenai Gelombang Jantung Manusia yang Berubah Jadi Besar Salah
Walaupun anda bukan seorang atlet, anda perlu tahu tentang degupan jantung untuk membantu anda mengesan masalah jantung lebih awal. Kadar jantung adalah salah satu petunjuk penting kesihatan jantung. Malangnya, hanya segelintir orang yang tahu dengan tepat tentang kadar denyutan jantung.
Kadar jantung adalah berapa kali jantung anda berdegup seminit. Denyutan jantung seseorang dipengaruhi oleh faktor individu, seperti umur, saiz badan, keadaan jantung, cuaca, aktiviti fizikal atau senaman, emosi, dan ubat tertentu yang boleh menjejaskan kadar denyutan jantung.
Apa yang mengawal degupan jantung??
Nodus-atrium adalah sel-sel kecil di jantung yang terletak di atrium kanan. Nodus atrium adalah perisik semula jadi yang memainkan peranan dalam meningkatkan atau mengurangkan kadar jantung berdasarkan maklumat daripada saraf yang bertindak balas terhadap suhu badan, pergerakan sendi, oksigen dan tahap karbon dioksida dalam darah.
Bagaimana untuk mengukur kadar jantung?
Caranya ialah meletakkan kedua jari anda pada jari telunjuk dan jari tengah - pada satu titik di mana nadi boleh dirasai seperti pergelangan tangan, di sebelah bawah ibu jari anda. Rasa dan hitung denyutan jantung anda dalam 30 saat, maka nombor itu didarabkan oleh dua untuk menentukan kekerapan nadi anda seminit.
Berikut adalah beberapa mitos mengenai degupan jantung yang perlu anda ketahui:
Kadar denyutan cepat menunjukkan serangan jantung
Mitos. Jika anda merasakan jantung anda berdegup dengan cepat, anda mungkin mengalami berdebar-debar. Keletihan cepat atau degupan jantung adalah keadaan di mana anda merasakan denyutan jantung anda lebih cepat. Walau bagaimanapun, jika jantung anda berdebar-debar terus, segera dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
Hati berdegup hanya dengan cepat apabila ditekankan
Mitos. Walaupun apabila anda mengalami tekanan, misalnya apabila anda takut sebelum persembahan atau selepas anda memukul sesuatu semasa memandu, badan akan melepaskan sebatian kimia yang mencetuskan jantung untuk mengalahkan lebih cepat; Namun, tekanan bukanlah satu-satunya faktor yang membuat jantung anda berdenyut dengan cepat. Faktor lain yang boleh mencetuskan keadaan ini adalah aktiviti fizikal yang tinggi, emosi (merasa sangat gembira atau cemas atau sedih), atau keadaan perubatan tertentu.
Anda tidak perlu memeriksa tekanan darah apabila kadar jantung anda normal
Mitos. Kedua-duanya tidak selalu berkaitan. Apabila jantung anda berdetak dengan normal, ia tidak semestinya tekanan darah anda adalah normal - ia boleh menjadi rendah atau tinggi. Oleh itu, walaupun jantung anda berdetak secara normal, anda masih perlu memeriksa tekanan darah anda dengan kerap.
Denyut jantung perlahan = jantung anda lemah
Mitos. Denyutan jantung perlahan boleh menunjukkan bahawa anda berada dalam keadaan baik. Atlet yang terlatih yang mempunyai otot jantung yang sihat sebenarnya tidak perlu mengalahkan dengan cepat untuk memenuhi keperluan oksigen badan. Selagi anda tidak berasa pening, mengalami kesukaran bernafas, atau kesakitan dada; Kadar denyutan yang perlahan tidak menunjukkan jantung anda lemah.
Juga Baca:
- 10 Makanan Paling Tidak Sihat untuk Jantung Anda
- Punca serangan jantung pada anak-anak kecil
- Pelbagai Punca Kesakitan di Dada Selain Tanda-tanda Serangan Jantung
- 3 Jenis Penyakit Jantung Yang Boleh Berlaku dalam Kanak-kanak
