6 Fakta Anda Perlu Tahu Mengenai Menopause
Setiap wanita akan melalui menopaus, tetapi masing-masing mempunyai pengalaman yang berbeza. Menopaus tidak berlaku pada usia yang sama atau untuk jangka masa tertentu, dan ini boleh menyebabkan gejala yang berbeza - baik fizikal dan emosi. Menopause boleh membuat kehidupan wanita tidak selesa, sementara di sesetengah wanita, mereka dapat melewatinya tanpa masalah.
Menopaus adalah masa kitaran haid bulanan dalam wanita berhenti. Ini berlaku kerana apabila wanita menjadi lebih tua, telur mereka perlahan-lahan akan habis. Sesetengah saintis percaya ini berlaku untuk melindungi wanita dan anak-anak mereka dari bahaya mengandung pada usia tua.
Bilakah saya akan mengalami menopaus?
Umur purata wanita yang mengalami menopaus adalah 52 tahun, tetapi seorang wanita boleh mengalami gejala menopaus antara umur 45 dan 55 tahun. Gejala boleh berlangsung antara dua dan lima tahun.
Keadaan perubatan boleh menyebabkan menopaus berlaku lebih awal, kadang-kadang pada wanita berusia 20-an atau, dalam kes-kes yang teruk, pada zaman kanak-kanak. Dikenali sebagai kegagalan uteri awal atau kegagalan ovari pramatang (POF).
Apakah gejala menopaus??
Perubahan dalam tahap hormon dapat menghasilkan gejala yang berbeza. Dianggarkan bahawa sekitar dua pertiga wanita mengalami gejala biasa seperti pembakaran dan berpeluh pada waktu malam. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita juga melaporkan gejala psikologi, termasuk kemurungan, keletihan, kekurangan tenaga, dan kekeringan faraj, yang boleh dikaitkan dengan penurunan hasrat seksual. Kesan jangka panjang menopaus termasuk peningkatan risiko osteoporosis dan penyakit kardiovaskular.
Post osteoporosis menopaus
Kekuatan tulang bergantung pada kepadatan dan struktur tisu tulang. Mengurangkan jumlah mineral dalam tulang dan pengeluaran yang perlahan atau penggantian sel tulang dapat melemahkan tulang. Ini berlaku kepada banyak orang ketika mereka menjadi lebih tua, tetapi perubahan ini berlaku lebih cepat pada wanita setelah menopause. Inilah sebabnya mengapa satu daripada tiga wanita berusia lebih 50 tahun mempunyai osteoporosis, berbanding lelaki yang hanya satu dalam 12 tahun.
Osteoporosis meningkatkan risiko patah tulang, terutamanya dalam pergelangan tangan, pinggul, atau tulang belakang. Oleh kerana estrogen penting untuk pertumbuhan tulang yang sihat, terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu melindungi tulang wanita dari osteoporosis ketika mereka menjalani rawatan ini.
Penyakit jantung selepas menopause
Penyakit kardiovaskular adalah penyakit jantung atau saluran darah, termasuk serangan jantung dan strok, biasanya disebabkan oleh arteri tersumbat. Penyebab kematian adalah paling biasa pada wanita berusia di atas 60 tahun dan terdapat bukti untuk menunjukkan bahawa wanita lebih rentan terhadap penyumbatan arteri setelah menopaus.
Melegakan simptom menopaus
Di samping melindungi wanita dari osteoporosis, terapi hormon juga baik untuk mengawal gejala menopaus tetapi sedikit meningkatkan risiko membina keadaan seperti kanser payudara, trombosis vena mendalam (DVT), strok dan penyakit jantung.
Mengubah diet anda dan berolahraga dengan kerap juga boleh membantu melegakan simptom menopaus.
Menopaus pada lelaki
Sesetengah lelaki mungkin mengalami kemurungan, kehilangan keinginan seksual, disfungsi ereksi, dan gejala fizikal dan emosi yang lain apabila mereka berusia 40-an atau 50-an awal. Ini kadang-kadang dirujuk sebagai "menopaus lelaki". Walau bagaimanapun, istilah ini boleh disalahtafsirkan, kerana tidak seperti menopaus pada wanita, gejala ini tidak selalu berkaitan dengan hormon.
BACA JUGA:
- 5 tips untuk membuat menopaus berasa lebih mudah
- Mencegah hipertensi di kalangan orang tua
- Mengapa penyakit arteri koronari lebih maut pada wanita
